Recetas para bebé y mamá

Kilo Verme Destek · Anne

Ensalada de temporada con granada para mamás — una comida ligera y saciante

Una ensalada ligera de verduras de temporada, granos de granada y nueces, aliñada con aceite de oliva y limón. Una comida práctica, saciante y refrescante para madres en el posparto y la lactancia.

⏱ 15 min 🔥 230 kcal

İçecek · 2 yaş

Bebida de leche con plátano y dátiles — una bebida naturalmente dulce y nutritiva para los 2 años

Una bebida cremosa preparada con plátano maduro, dátiles ablandados, leche y yogur, que toma su dulzor natural de la fruta sin azúcar añadido. Un tentempié práctico y saciante que tu hijo de dos años podrá beber a gusto en un vaso.

⏱ 10 min 🔥 185 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de boniato y manzana — una comida otoñal suave y naturalmente dulce para más de 6 meses

Elaborado con la dulzura natural del boniato y la manzana y sin nada añadido, este puré suave es un comienzo delicado con los sólidos a partir de los 6 meses.

⏱ 25 min 🔥 72 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Porridge de avena caliente para mamás — un tazón suave para enriquecer la mesa durante la lactancia

Un porridge caliente cocido con avena, leche y agua, enriquecido con higos y nueces. Una comida fácil, saciante y suave para las madres lactantes.

⏱ 17 min 🔥 320 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Tortitas suaves de zanahoria y patata al horno — un tentempié colorido para tomar con la mano a los 2 años

Tortitas suaves horneadas, no fritas, hechas con patata y zanahoria ralladas. Un tentempié colorido y saciante que tu niño de dos años puede sujetar y comer solo.

⏱ 40 min 🔥 110 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de lentejas rojas y patata — una comida suave y nutritiva para 6+ meses

Un puré sedoso que une lentejas rojas, patata y zanahoria. Fácil de preparar, saciante y naturalmente dulce, es una comida encantadora para bebés que empiezan con sólidos a partir de los 6 meses.

⏱ 30 min 🔥 80 kcal

Enerji & Demir · Anne

Bol energético de tahini y melaza de uva para madres — una comida rica en hierro y energía

Un bol de desayuno práctico y saciante con tahini, melaza de uva, nueces y plátano, amigo del hierro y la energía para madres en posparto y lactancia.

⏱ 7 min 🔥 430 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Bocaditos de avena con manzana y canela al horno — un tentempié tierno y naturalmente dulce para niños de 2 años

Pequeños bocaditos tiernos horneados con manzana rallada, avena y una pizca de canela, sin azúcar añadido. Un tentempié naturalmente dulce que se coge con la mano, práctico para niños a partir de los 2 años.

⏱ 33 min 🔥 95 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Sopa de hinojo y verduras para mamás — una comida cálida y suave para la etapa de lactancia

Una suave sopa de verduras hecha con hinojo, zanahoria y patata para las mamás que buscan una comida cálida, ligera y saciante durante la lactancia y el posparto. Se cocina fácilmente en una sola olla, puede ayudar a favorecer la ingesta diaria de líquidos y está aromatizada con hinojo, una verdura tradicionalmente preferida en la mesa de las madres lactantes.

⏱ 45 min 🔥 130 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Tortilla de calabacín, zanahoria y queso — Un desayuno suave y nutritivo para los 2 años

Una tortilla suave y colorida hecha con calabacín y zanahoria rallados y un toque de queso. Un desayuno práctico, rico en proteínas y verduras, que puede servirse en trocitos pequeños a partir de los 2 años.

⏱ 16 min 🔥 130 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Una sopa de caldo de pollo caliente para las recién mamás — una comida suave y nutritiva para la recuperación posparto

Una sopa clara elaborada con pollo con hueso, zanahorias y arroz para las madres que buscan una comida caliente, ligera y saciante durante el posparto y la lactancia. Una receta suave de una sola olla que apoya la ingesta de proteínas y líquidos.

⏱ 65 min 🔥 190 kcal

Tatlı · 2 yaş

Bol de yogur y pera — Un postre blando sin azúcar añadido para 2 años en adelante

Un bol en el que la pera cocida hasta quedar blanda se une al yogur natural, dulce por sí mismo y sin azúcar añadido. Con la propia dulzura de la pera y una pizca de canela si quieres, es un postre o una merienda suave para 2 años en adelante.

⏱ 15 min 🔥 110 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de manzana — una primera fruta suave y dulce por naturaleza para 6+ meses

Un puré sedoso y sin aditivos hecho solo con manzana para bebés que han cumplido los 6 meses. Una suave presentación de la primera fruta que se apoya solo en el dulzor natural de la manzana.

⏱ 15 min 🔥 42 kcal

Enerji & Demir · Anne

Guiso de ternera y garbanzos para madres lactantes — una comida saciante rica en hierro y energía

Un plato principal cálido y saciante elaborado con ternera en dados y garbanzos para las madres que necesitan energía durante la lactancia y el posparto: rico en hierro y proteínas y fácil de cocinar en una sola olla en los días de cansancio.

⏱ 55 min 🔥 390 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Mini empanadas de queso — Un snack suave y saciante para niños de 2 años

Mini empanadas suaves al horno preparadas con queso blanco bajo en sal para niños de 2 años en adelante. Un snack saciante que se come con la mano, una opción tierna para los pequeños que descubren a comer solos.

⏱ 40 min 🔥 165 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de Calabaza — Una Verdura Otoñal Suave y Naturalmente Dulce para Más de 6 Meses

Un puré de calabaza suave y naturalmente dulce para bebés que han cumplido 6 meses. Elaborado solo con calabaza y sin aditivos; una introducción delicada a los sólidos con esta nutritiva verdura de otoño.

⏱ 15 min 🔥 32 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Guiso de lentejas rojas y verduras para madres — Una comida caliente rica en hierro y proteína para el posparto

Un guiso caliente, saciante y de fácil digestión elaborado con lentejas rojas y verduras de temporada, ideal para el posparto y la lactancia. Una comida para la madre rica en proteína vegetal, hierro y fibra, con especias suaves.

⏱ 50 min 🔥 310 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Pastel de patata y verduras al horno — Un plato principal blando y colorido para 2 años en adelante

Un plato principal templado en el que la patata tierna, la zanahoria y el calabacín se unen a un poco de queso en el horno, fácil de comer con tenedor o con la mano. Colorido y saciante para 2 años en adelante.

⏱ 40 min 🔥 150 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de Guisantes — Una Primera Verdura Suave y Naturalmente Dulce para 6+ Meses

Un puré de primera verdura suave y sin aditivos, hecho con guisantes cocidos al vapor y triturados hasta quedar sedosos. A partir de los 6 meses, su textura suave y su vivo color verde lo convierten en una receta delicada y nutritiva que tu bebé puede disfrutar en su camino de alimentación complementaria.

⏱ 15 min 🔥 42 kcal

Enerji & Demir · Anne

Bocaditos de Dátil y Nuez para Mamás — Amigables con el Hierro y Saciantes

Bocaditos sin horno hechos con dátiles, nueces y avena: un tentempié práctico para el posparto y la lactancia. Naturalmente dulces y ricos en hierro y energía para una madre reciente y ocupada.

⏱ 20 min 🔥 95 kcal

Tatlı · 2 yaş

Galletas de avena y plátano — un dulce al horno sin azúcar para 2 años

Galletas de avena tiernas hechas solo con la dulzura natural del plátano maduro, sin azúcar añadido. Un rico tentempié para comer con las manos, a partir de los 2 años.

⏱ 25 min 🔥 55 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de Zanahoria — Una Primera Verdura Suave y Naturalmente Dulce para 6+ Meses

Un puré de primera verdura naturalmente dulce y sin aditivos, elaborado con zanahoria cocida al vapor y triturada hasta quedar suave. A partir de los 6 meses, su textura tierna y su color cálido lo convierten en una comida fácil que tu bebé puede disfrutar en su camino hacia los sólidos.

⏱ 20 min 🔥 35 kcal

Enerji & Demir · Anne

Salmón al horno con verduras para madres — Una comida saciante, rica en hierro y omega

Una comida saciante y práctica elaborada con salmón al horno y verduras de temporada llenas de color, ideal para el posparto y la lactancia. Un plato para la madre rico en proteína, omega-3 y hierro, con especias suaves.

⏱ 45 min 🔥 380 kcal

Çorba · 2 yaş

Crema de Calabaza — Una Sopa Otoñal Suave y Naturalmente Dulce para 2 Años

Una sopa otoñal cálida y naturalmente dulce en la que la calabaza, la zanahoria y la patata se cuecen hasta quedar tiernas y se trituran hasta lograr una textura suave. A partir de los 2 años, con poco condimento y delicada, fácil de comer con cuchara.

⏱ 40 min 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de plátano — una primera fruta suave y naturalmente dulce para 6+ meses

Un puré de primera fruta suave y sin aditivos, hecho con plátano maduro. A partir de los 6 meses, su dulzor natural y su textura suave lo convierten en una comida fácil que tu bebé puede disfrutar en el camino de la alimentación complementaria.

⏱ 5 min 🔥 56 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Bol de garbanzos al horno con verduras para madres — Una comida saciante y ligera para el posparto

Un bol saciante, ligero y práctico elaborado con garbanzos al horno y verduras de verano llenas de color, ideal para el posparto y la lactancia. Una comida para la madre rica en fibra y proteína vegetal, con especias suaves.

⏱ 45 min 🔥 320 kcal

Tatlı · 2 yaş

Postre de sémola con leche y melocotón — un dulce de verano suave y sin azúcar añadido para niños de 2 años

Elaborado con el dulzor natural del melocotón maduro, este suave postre de sémola con leche, servido frío, puede ser un dulce ligero y refrescante que se toma con cuchara para tu niño de 2 años en los días cálidos de verano. No contiene azúcar añadido.

⏱ 15 min 🔥 130 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de melón — una fruta de verano refrescante y naturalmente dulce para 7+ meses

Un puré de fruta refrescante, suave y sin aditivos, hecho con melón maduro. Desde los 7 meses, en los días calurosos de verano, puedes ofrecérselo a tu bebé como una comida ligera y naturalmente dulce.

⏱ 5 min 🔥 35 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Un bol ligero de yogur y fruta de temporada para mamás — Una comida refrescante y equilibrada

Un bol refrescante sin horno, hecho con yogur colado, fruta fresca de temporada, un poco de avena y nueces. Puede ser una opción equilibrada y práctica para las mamás que buscan una comida o un tentempié ligero pero saciante en el calor del verano.

⏱ 10 min 🔥 170 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Galletas suaves de avena y plátano — un tentempié sin azúcar añadido para niños de 2 años

Preparadas con el dulzor natural del plátano maduro, estas galletas suaves de avena pueden ser un tentempié práctico y fácil de sujetar para tu hijo de 2 años. No llevan azúcar añadido ni sal añadida, y se hornean con suavidad.

⏱ 25 min 🔥 150 kcal

Püre · 8+ ay

Puré de coliflor — una comida de verdura suave y ligera para 8+ meses

Un puré de verdura suave y sin aditivos, hecho con coliflor al vapor. Desde los 8 meses, puedes ofrecérselo a tu bebé como una comida ligera y fácil de digerir.

⏱ 20 min 🔥 40 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Bolitas energéticas de nuez y avena para madres — un tentempié saciante y práctico

Bolitas energéticas sin horno hechas con copos de avena finos, nueces picadas en trozos grandes y el dulzor natural de los dátiles. Para madres lactantes y en el posparto pueden ser un tentempié saciante y fácil de llevar en los días ajetreados.

⏱ 15 min 🔥 180 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Nuggets de verduras al horno — Un plato principal suave y colorido para 2 años

Preparados con verduras ralladas, un poco de pollo y huevo, estos pequeños nuggets se hornean con solo un toque de aceite; pueden ser un plato principal suave, colorido y fácil de coger con la mano para tu hijo de 2 años. No llevan sal ni azúcar añadidos.

⏱ 35 min 🔥 135 kcal

Çorba · 6+ ay

Sopa de arroz para bebés — una primera sopa suave y fácil de digerir para 6+ meses

Una primera sopa suave y sin aditivos, hecha con arroz para bebés y zanahoria. Desde los 6 meses, una comida de inicio delicada y fácil de digerir.

⏱ 20 min 🔥 55 kcal

Enerji & Demir · Anne

Un bol de remolacha y nuez rico en hierro para madres — nutritivo pero ligero

Un bol colorido preparado con remolacha cocida, nueces picadas en trozos grandes y bulgur integral, refrescado con rúcula y limón. Para madres lactantes y en el posparto puede ser una comida rica en hierro y proteínas, fácil de preparar, ligera pero saciante.

⏱ 25 min 🔥 290 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Tortitas de verdura y huevo — Un desayuno suave y nutritivo para niños de 2 años

Preparadas con verduras ralladas, huevo y harina integral, estas tortitas pequeñas y finas pueden ser un desayuno suave, saciante y fácil de sostener para tu hijo de 2 años. No llevan azúcar añadido y se cocinan con un poco de aceite a fuego bajo.

⏱ 22 min 🔥 120 kcal

Püre · 8+ ay

Puré de Espinacas y Patata — Una Comida Verde Suave y Nutritiva para 8+ Meses

Un puré de verduras natural en el que la espinaca fresca se une a la patata tierna, triturado hasta quedar suave y preparado sin ningún añadido. A partir de los 8 meses; con su folato, hierro y al combinarlo con alimentos ricos en vitamina C, puede ofrecer a tu bebé una comida equilibrada y saciante.

⏱ 25 min 🔥 58 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Sopa Fría de Yogur y Verduras Refrescante para Madres — Una Comida Ligera pero Saciante

Una sopa de verano refrescante hecha con yogur colado, pepino y hierbas frescas, lista en minutos y sin cocción. Rica en proteínas y agua, esta receta puede ser una comida ligera pero saciante para madres lactantes y en el posparto, ofreciendo una opción refrescante en los días cálidos.

⏱ 15 min 🔥 135 kcal

Tatlı · 2 yaş

Bol de Frutas de Verano Colorido — Un Dulce Refrescante y Naturalmente Dulce para 2 Años

Un dulce de verano refrescante en el que la sandía, el melón y las frutas de temporada se combinan en trozos pequeños, blandos y adecuados para la edad, sin nada de edulcorante añadido. A partir de los 2 años, su dulzor natural, su alto contenido de agua y sus colores pueden ofrecer a tu pequeño una opción ligera y agradable en los días cálidos.

⏱ 15 min 🔥 62 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Albaricoque Suave — Una Receta de Verano Refrescante y Naturalmente Dulce para 7+ Meses

Un puré de verano naturalmente dulce en el que los albaricoques maduros se cuecen suavemente hasta ablandarse y se trituran hasta quedar cremosos, sin nada añadido. A partir de los 7 meses, su vitamina A, su fibra y su dulzor natural pueden ofrecer a tu bebé una opción ligera y refrescante en los días cálidos.

⏱ 20 min 🔥 48 kcal

İçecek · 2 yaş

Smoothie de Fruta y Avena — Una Bebida Saciante y Naturalmente Dulce para Niños de 2 Años

Una bebida cremosa con consistencia de cuchara donde el plátano maduro, la fruta de temporada y la avena fina se baten hasta quedar suaves con yogur natural y leche. A partir de los 2 años, como tentempié o desayuno ligero; un smoothie saciante preparado con la dulzura natural de la fruta y valorado por su fibra, proteína y calcio.

⏱ 10 min 🔥 130 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de lentejas rojas — Una primera legumbre suave y nutritiva para 7+ meses

Un puré de primera legumbre cremoso y suave en el que las lentejas rojas se cuecen con zanahoria hasta quedar muy tiernas y se trituran hasta quedar finas. Se prepara a partir de los 7 meses sin ningún aditivo; valorado por su proteína vegetal, hierro y fibra, y fácil de digerir.

⏱ 28 min 🔥 58 kcal

Enerji & Demir · Anne

Sopa de lentejas verdes rica en hierro para madres lactantes — una comida caliente y saciante

Una sopa reconfortante hecha con lentejas verdes, verduras y un poco de aceite. Una comida saciante y práctica que calienta la mesa, para madres que buscan hierro y proteína durante la lactancia.

⏱ 45 min 🔥 185 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Tortitas de patata y zanahoria al horno — un snack suave y colorido para niños de 2 años

Tortitas suaves horneadas hechas con patata y zanahoria ralladas. Un snack colorido y saciante para comer con las manos, pensado para tu peque de dos años.

⏱ 40 min 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de brócoli — una primera verdura verde suave y nutritiva para 6+ meses

Un delicado y ligero primer puré de verdura en el que el brócoli fresco se cuece al vapor y se tritura hasta quedar suave. Preparado desde los 6 meses sin condimentos ni extras; su textura cremosa y su suave sabor verde lo hacen una receta fácil de digerir para el inicio de los sólidos.

⏱ 22 min 🔥 30 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Albóndigas de lenteja roja con verduras para mamás — una comida rica en proteínas para el posparto

Preparadas con lenteja roja, bulgur fino y verduras ralladas, estas albóndigas de lenteja son una comida saciante que reúne proteína vegetal, fibra e ingredientes ricos en hierro para las madres en el posparto y la lactancia durante la recuperación. Se cocinan rápido en el fuego, se moldean a mano una vez templadas, y se pueden refrescar con perejil y limón para servir como tentempié fresco o una cena ligera.

⏱ 35 min 🔥 245 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Paté de garbanzos casero (hummus) — un tentempié suave y nutritivo para 2 años en adelante

Un hummus cremoso de garbanzos cocidos hasta quedar muy tiernos y luego triturados con tahini, aceite de oliva y zumo de limón, para niños a partir de 2 años. Se sirve con tiras de pan blando o bastones de pepino; un tentempié natural, sencillo y nutritivo.

⏱ 15 min 🔥 130 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Primer puré de pera — una introducción a la fruta suave y naturalmente dulce para 6+ meses

Un delicado primer puré de fruta en el que la pera madura se tritura hasta quedar suave y destaca por su propia dulzura natural. Preparado desde los 6 meses sin edulcorante ni extras; su textura cremosa y su sabor suave lo hacen una receta fácil de digerir para el inicio de los sólidos.

⏱ 20 min 🔥 48 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Pasta Casera con Verduras — Un Plato Principal Colorido y Suave para 2 Años

Un plato principal cálido hecho con calabacín, zanahoria y tomate, servido con pasta de formas pequeñas. Cocido hasta quedar muy suave para 2 años en adelante, fácil de comer con los dedos o el tenedor; sus verduras coloridas alegran el plato de tu pequeño en una receta práctica y saciante.

⏱ 35 min 🔥 165 kcal

Püre · 6+ ay

Pure de Boniato — Una Primera Receta Suave y Naturalmente Dulce para 6+ Meses

Un primer pure delicado de boniato horneado o al vapor triturado hasta quedar suave, que brilla por su propia dulzura natural. Se prepara desde los 6 meses sin edulcorantes ni aditivos de ningun tipo; su textura cremosa y su sabor suave lo convierten en un companero facil de digerir para el inicio de los solidos.

⏱ 25 min 🔥 55 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Smoothie de yogur y fruta para mamás — una bebida refrescante, ligera y saciante

Preparado con yogur colado, fresas, melocotón y plátano y enfriado con unos cubitos de hielo, este smoothie es una bebida ligera y saciante que las madres en el posparto y la lactancia pueden preparar rápidamente en los días calurosos de verano. Sin azúcar añadido y solo con la dulzura natural de la fruta, busca ser una opción de tentempié equilibrada y moderada.

⏱ 10 min 🔥 195 kcal

Tatlı · 2 yaş

Helado de yogur con fruta — un dulce de verano refrescante y sin azúcar añadido para 2 años

Un dulce refrescante y sin azúcar añadido en el que el yogur natural entero se mezcla con fruta de verano madura y se congela ligeramente. Se prepara a partir de los 2 años con el dulzor natural de la fruta: una opción suave y agradable que puedes ofrecer a tu hijo cucharada a cucharada en los días cálidos de verano.

⏱ 10 min 🔥 74 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de melocotón refrescante — una receta de verano suave y naturalmente dulce para 7+ meses

Un puré de fruta fresco y naturalmente dulce en el que un melocotón de verano maduro se ablanda un poco y se tritura hasta quedar suave. Se prepara a partir de los 7 meses sin ningún edulcorante ni extra añadido: una receta fácil de digerir que combina con los días cálidos de verano gracias al dulzor propio del melocotón.

⏱ 16 min 🔥 42 kcal

Enerji & Demir · Anne

Tortilla de espinacas y queso — Una comida práctica rica en hierro y proteínas para la madre

Preparada con espinacas frescas, huevos y queso blanco, esta tortilla práctica es una comida saciante que las madres primerizas pueden cocinar en pocos minutos en los días ajetreados. La proteína de calidad de los huevos se une al hierro y al folato de las espinacas; bastan unos minutos para un plato ligero, equilibrado y calentito.

⏱ 18 min 🔥 295 kcal

Çorba · 2 yaş

Sopa de pollo y verduras — una comida cálida y saciante para 2 años

Una sopa cálida y saciante en la que el pollo cortado pequeño se cocina con zanahoria, patata y calabacín hasta quedar tierno. A partir de los 2 años, poco condimentada, fácil de aplastar y cómoda de comer con cuchara: una comida delicada.

⏱ 40 min 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Primer puré de calabacín — una verdura verde ligera y fácil de digerir para 6+ meses

Un primer puré de verdura sencillo y ligero en el que el calabacín fresco se cocina al vapor hasta quedar tierno y se tritura hasta quedar suave. Preparado a partir de los 6 meses sin edulcorantes ni condimentos: una introducción suave y fácil de digerir.

⏱ 22 min 🔥 38 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Bol de energía de avena y plátano para mamás — Una comida saciante y práctica durante la lactancia

Preparado con avena, plátano maduro, nueces y tahini, este bol sin cocción es una receta práctica que las madres lactantes pueden armar rápidamente en los días ajetreados como una comida saciante. Con los carbohidratos de liberación lenta de la avena, la dulzura natural del plátano y las grasas saludables del tahini, busca ofrecer una energía equilibrada y moderada.

⏱ 10 min 🔥 360 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Salteado de pollo con verduras — un plato principal suave y colorido para 2 años

Un plato principal colorido y saciante en el que el pollo cortado pequeño se cocina con zanahoria, calabacín y guisantes hasta quedar tierno. A partir de los 2 años, poco condimentado, fácil de aplastar y apto para comer con las manos: un plato delicado.

⏱ 40 min 🔥 155 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de coliflor — una receta de primera verdura suave y ligera para 6+ meses

Un puré de primera verdura sencillo y ligero en el que la coliflor fresca se cuece al vapor hasta ablandarse y se tritura hasta quedar suave. Se prepara a partir de los 6 meses sin ningún edulcorante ni condimento añadido: una introducción fácil de digerir y naturalmente suave.

⏱ 25 min 🔥 48 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Pilaf de bulgur con verduras para la mamá reciente — Una comida saciante y rica en hierro para las semanas de recuperación

Elaborado con bulgur, garbanzos y verduras de temporada, este pilaf caliente es una receta rica en hierro y fibra que puedes preparar con facilidad y disfrutar como comida saciante durante las semanas del posparto. Los sabores naturales del tomate y el pimiento se unen al bulgur, mientras que la proteína vegetal y el hierro de los garbanzos ofrecen un apoyo suave en los días de recuperación.

⏱ 35 min 🔥 290 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Albóndigas suaves de lentejas rojas — un tentempié nutritivo para comer con las manos a los 2 años

Lentejas rojas y bulgur fino cocidos hasta quedar tiernos y mezclados con perejil en pequeñas albóndigas fáciles de sujetar y de aplastar con suavidad. A partir de los 2 años, muy poco condimentadas, saciantes y perfectas para comer con los deditos.

⏱ 35 min 🔥 130 kcal

Çorba · 6+ ay

Sopa de arroz para bebés — Una primera sopa ligera y fácil de digerir para 6+ meses

Una primera sopa ligera en la que el arroz fino para bebés se cuece en abundante agua hasta ablandarse y se lleva a una consistencia suave. A partir de los 6 meses, su textura delicada y fácil de digerir la convierte en una introducción suave a la cuchara.

⏱ 23 min 🔥 60 kcal

Tatlı · 2 yaş

Bol de Yogur con Sandía — Un Refrescante Postre de Verano sin Azúcar Añadido para Niños de 2 Años

Un postre refrescante y sin cocción para preparar a tu pequeño en los días calurosos de verano. Yogur natural entero, sandía jugosa y el dulzor natural del plátano maduro, listo en unos minutos y sin azúcar añadido.

⏱ 8 min 🔥 110 kcal

Püre · 6+ ay

Primer puré de guisantes — Una introducción verde suave y naturalmente dulce para 6+ meses

Un puré aterciopelado de guisantes verdes frescos o congelados, cocidos hasta ablandarse y pasados por un colador fino. A partir de los 6 meses, su suave dulzor natural y su textura sedosa hacen una introducción delicada a las verduras verdes.

⏱ 15 min 🔥 90 kcal

Enerji & Demir · Anne

Bolitas de energía de dátil y nuez — Un snack sin horno que aporta hierro y energía natural a la madre lactante

Elaboradas con dátiles, nueces, avena y tahini sin necesidad de horno, estas bolitas de energía ofrecen un snack natural que puedes coger con facilidad en los días cansados de la lactancia. El hierro y el dulzor natural de los dátiles se unen a las grasas saludables de las nueces y al aporte del tahini; prepáralas una vez y guárdalas en la nevera para pequeñas pausas de energía a lo largo del día.

⏱ 15 min 🔥 115 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Mini börek de queso al horno — un snack blando para agarrar con la mano para niños de 2 años

Preparados con masa filo blanda, queso blanco bajo en sal y perejil finamente picado, estos mini böreks al horno son un snack suave que tu pequeño de 2 años puede agarrar con facilidad con sus manitas. Como el queso ya aporta suficiente sal, no se añade sal extra; en los días cálidos de verano son una comida ligera junto a yogur y verduras frescas.

⏱ 45 min 🔥 165 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Plátano y Aguacate — Una Primera Receta Cremosa y Naturalmente Dulce, desde los 6 Meses

Una primera receta aterciopelada y sin cocción, preparada aplastando juntos plátano maduro y aguacate con un tenedor. Desde los 6 meses, un comienzo suave de la alimentación complementaria con dulzor natural y textura cremosa.

⏱ 5 min 🔥 92 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Melocotón Frío y Refrescante — Una Receta Suave para los Días Calurosos de Verano, desde los 7 Meses

Un puré aterciopelado de una sola fruta, elaborado con melocotón maduro, ligeramente enfriado y servido fresco. Una receta tierna desde los 7 meses, con una textura suave y un dulzor natural que su bebé puede disfrutar en los días cálidos de verano.

⏱ 10 min 🔥 47 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Sopa Nutritiva de Caldo de Pollo — Una Comida Cálida y Ligera para Mamá Durante la Recuperación Posparto

Elaborada con pollo con hueso, zanahoria y arroz, esta sopa caliente, fácil de digerir y saciante ofrece un apoyo suave a mamá durante el periodo de recuperación posparto.

⏱ 65 min 🔥 165 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Crep de huevo y verduras — un desayuno veraniego saciante y colorido para 2 años

Uniendo calabacín y zanahoria rallados, perejil picado fino, huevo y harina integral, este crep suave ofrece a tu peque de 2 años un desayuno saciante y colorido preparado sin sal ni azúcar añadidos. Córtalo fino y sírvelo bajo tu supervisión.

⏱ 25 min 🔥 185 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Brócoli — Una Receta de Verdura Suave y Nutritiva para 7+ Meses

Un puré aterciopelado de un solo ingrediente, hecho con brócoli cocido al vapor y triturado hasta quedar suave. Una receta delicada para presentar a tu bebé una verdura verde desde los 7 meses, apreciada por su textura suave y su sabor sencillo.

⏱ 15 min 🔥 30 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Ensalada de Quinoa con Verduras — Una Comida de Verano Ligera, Saciante y Refrescante para Mamá

Preparada con quinoa, pepino fresco, tomates cherry y menta, esta refrescante ensalada de verano ofrece a mamá una comida ligera, satisfactoria y saciante. Con aceite de oliva y limón, es una opción práctica y nutritiva.

⏱ 30 min 🔥 320 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Puré de garbanzos casero (hummus) — un snack suave para 2 años

Hecho con garbanzos pelados, tahini y aceite de oliva, este hummus suave ofrece un snack tierno y nutritivo para tu niño de 2 años. Sírvelo con pan blando o bastoncitos de verdura al vapor.

⏱ 10 min 🔥 88 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de aguacate — una primera receta cremosa y natural para 6+ meses

Un puré cremoso hecho simplemente triturando un aguacate maduro, sin cocción. Un comienzo suave y natural de un solo ingrediente que tu bebé puede disfrutar desde los 6 meses.

⏱ 5 min 🔥 80 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Pilaf de bulgur integral con verduras — una comida caliente rica en fibra y energía para el posparto

Cocinado con verduras coloridas, este pilaf de bulgur integral ofrece una comida caliente saciante, amiga de la fibra y la energía, para las mamás en el posparto. Una opción práctica y nutritiva con ingredientes sencillos.

⏱ 30 min 🔥 248 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Tortilla suave de verduras — un comienzo de desayuno nutritivo para 2 años

Hecha con verduras finamente ralladas, esta tortilla suave ofrece un comienzo de desayuno nutritivo y colorido para tu niño de 2 años. Cortada en bocados fáciles, también se presta a comer con la mano.

⏱ 13 min 🔥 118 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de boniato — una introducción aterciopelada y naturalmente dulce para 6+ meses

Cocido al vapor y triturado suavemente, el boniato ofrece un comienzo aterciopelado y naturalmente dulce de los sólidos. Un puré suave de un solo ingrediente que tu bebé puede disfrutar desde los 6 meses.

⏱ 20 min 🔥 72 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Bol de yogur con melocotón y fresa — un tentempié de verano ligero y refrescante para mamá

Un bol de verano ligero que reúne yogur colado, melocotón maduro y fresa, enriquecido con un puñado de nuez. Un tentempié refrescante, saciante y práctico para mamá.

⏱ 8 min 🔥 210 kcal

Tatlı · 2 yaş

Albaricoques al horno con canela — un dulce cálido y naturalmente dulce para 2 años

Un postre natural sin azúcar añadido que ablanda los albaricoques maduros en el horno y los combina con un toque de canela. Un dulce de verano cálido y fácil de tomar con cuchara para mayores de 2 años.

⏱ 23 min 🔥 62 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Primer puré de plátano — una introducción suave y naturalmente dulce para 6+ meses

Elaborado con un solo ingrediente y sin cocción, este suave puré de plátano es ideal para un comienzo delicado de los sólidos. Su dulzor natural es una cálida invitación a las primeras cucharadas de tu bebé.

⏱ 5 min 🔥 89 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Smoothie de yogur con frambuesa y chía — una bebida de verano ligera y saciante para mamás

Este smoothie refrescante, donde el yogur natural, las frambuesas y una pizca de chía se unen, puede ser una opción ligera y práctica para la madre en los días ajetreados. Una bebida fresca de verano cuyo dulzor natural viene de la fruta, aportando proteína y fibra.

⏱ 10 min 🔥 190 kcal

Tatlı · 2 yaş

Yogur helado de arándanos — un postre de verano refrescante y sin azúcar añadido para 2 años

Este postre refrescante, donde el yogur natural, el plátano maduro y los arándanos se unen en el congelador, puede ser una opción delicada y sin azúcar añadido para los días calurosos de verano. Su dulzor viene solo de la fruta; un postre cremoso que tu hijo de 2 años puede comer fácilmente con cuchara.

⏱ 10 min 🔥 95 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de melocotón — una introducción de verano sedosa y naturalmente dulce para 7+ meses

Elaborado con melocotón maduro, este puré sedoso puede ser una opción jugosa y delicada para los meses de verano. Su dulzor viene solo de la fruta; es ligero, suave y fácil de conocer.

⏱ 12 min 🔥 39 kcal

Enerji & Demir · Anne

Estofado de ternera y verduras — una comida saciante rica en hierro y proteína para mamás

Ternera cocida hasta quedar tierna se une a zanahoria, patata y tomate. Una comida cálida y saciante que aporta hierro y proteína para mamás en lactancia y posparto.

⏱ 60 min 🔥 340 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Pasta casera con verduras — una comida colorida y saciante para 2 años

Pasta pequeña bien cocida se une a una salsa dulce de calabacín, zanahoria y tomate. Una comida principal colorida, saciante y práctica para tu peque de 2 años, fácil de comer con las manos o con cuchara.

⏱ 25 min 🔥 180 kcal

Püre · 6+ ay

Primer puré de manzana — una introducción suave y naturalmente dulce para 6+ meses

Elaborado con manzana madura, este puré sedoso puede ser una opción delicada para los primeros días del camino de la alimentación complementaria. Su dulzor viene solo de la fruta; es sencillo, suave y fácil de conocer.

⏱ 15 min 🔥 55 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Bulgur con Espinacas y Carne — una Comida Caliente, Rica en Hierro y Proteína para el Posparto

Una comida caliente en una sola olla, con espinacas frescas, carne picada magra y bulgur. Una receta saciante y práctica que busca ofrecer a la madre hierro, proteína y energía durante la recuperación posparto.

⏱ 40 min 🔥 390 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Albóndigas Suaves de Lenteja — un Bocado Tierno para Comer con la Mano a los 2 Años

Pequeñas albóndigas tiernas para comer con la mano, hechas con lentejas rojas y bulgur fino. Un tentempié práctico, saciante y suave para niños de 2 años en adelante.

⏱ 35 min 🔥 185 kcal

Püre · 7+ ay

Primer puré de calabacín — una introducción veraniega suave y ligera a las verduras para 7+ meses

Un puré de calabacín de un solo ingrediente, cocido al vapor hasta una textura sedosa, para conocer las verduras suaves durante los sólidos. Hecho solo con calabacín fresco.

⏱ 15 min 🔥 20 kcal

Enerji & Demir · Anne

Tortilla de Espinacas y Queso — Una Comida Rápida, Rica en Hierro y Proteína para la Madre

Una tortilla saciante hecha en minutos con espinaca fresca, huevos y queso. Una comida cálida y práctica que ofrece a la madre hierro, proteína y energía en los días ajetreados.

⏱ 18 min 🔥 340 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Guiso de pollo y verduras — un plato principal suave y saciante para 2 años

Un guiso tierno de pollo y verduras de verano cocinado con suavidad al horno, cortado pequeño. Un plato principal saciante y fácil de masticar para niños de 2 años.

⏱ 50 min 🔥 175 kcal

Püre · 7+ ay

Primer puré de brócoli — una introducción verde suave y nutritiva para 7+ meses

Un puré de brócoli de un solo ingrediente, cocido al vapor hasta una textura sedosa, para conocer las verduras verdes durante los sólidos. Hecho solo con brócoli fresco.

⏱ 15 min 🔥 25 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Ensalada de Quinoa con Verduras Asadas — Una Comida de Verano Ligera y Saciante para Mamás

Una ensalada fresca, ligera pero saciante para que las mamás la disfruten en los cálidos días de verano, donde el calabacín, el pimiento rojo y la berenjena asados se unen a la quinoa rica en proteínas. Rica en fibra y proteína vegetal, es una comida práctica para las mamás que buscan un apoyo suave para el control del peso.

⏱ 35 min 🔥 290 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Crep de huevo con verduras — un desayuno suave y saciante para 2 años

Un crep de desayuno fino y blando hecho con verduras ralladas y huevo. Se sirve cortado en tiras adecuadas para los deditos.

⏱ 16 min 🔥 165 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Primer puré de pera — una introducción suave y dulce por naturaleza para 6+ meses

Un puré de pera de un solo ingrediente, sedoso y fácil de digerir para bebés que empiezan con los sólidos. Hecho solo con pera madura; el dulzor suave viene de la fruta.

⏱ 17 min 🔥 57 kcal

Tatlı · 2 yaş

Crumble de avena y albaricoque al horno — un postre de verano suave y sin azúcar para mayores de 2 años

Un crumble suave y sin azúcar de albaricoques de verano maduros, avena fina y una pizca de canela, horneado hasta quedar tierno. Un postre ligero para niños a partir de 2 años, endulzado solo por el sabor natural de la fruta.

⏱ 30 min 🔥 130 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de arándanos y plátano — Un sedoso capricho morado de verano para 7+ meses

Los arándanos frescos del verano se unen al dulzor natural del plátano maduro. Un puré ligero, refrescante y sedoso, rico en vitamina C, para bebés a partir de 7 meses. Todo su dulzor proviene únicamente de la fruta.

⏱ 9 min 🔥 60 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Bol de yogur fresco con pepino y menta — Una comida de verano ligera y saciante para mamás

Un bol refrescante, ligero pero saciante para que las mamás disfruten en los días calurosos de verano: yogur colado con pepino, menta fresca y garbanzos crujientes. Rico en proteínas y fibra, es una comida práctica para las mamás que buscan un apoyo suave para el control del peso.

⏱ 20 min 🔥 235 kcal

İçecek · 2 yaş

Smoothie de avena con fresa y plátano — una bebida veraniega refrescante para niños de 2 años

Un smoothie de verano cremoso y sin azúcar añadido, preparado con fresas frescas, plátano maduro y avena fina. Una bebida refrescante y saciante para niños a partir de 2 años en los días calurosos.

⏱ 8 min 🔥 145 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de higo fresco — una receta sedosa y dulce natural para 7+ meses

Un puré sedoso y dulce de forma natural, hecho con higos maduros de verano. Se prepara solo con higos frescos y, si hace falta, agua hervida y enfriada; su dulzor viene solo de la propia fruta, sin edulcorantes añadidos.

⏱ 10 min 🔥 45 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Galletas de avena con nuez e hinojo — un capricho saciante y amable con la lactancia para madres

Galletas tiernas horneadas hechas con avena, nueces y semillas de hinojo. Tradicionalmente apreciados durante la lactancia, estos ingredientes ofrecen a las madres un tentempié práctico y saciante, rico en fibra, grasas saludables y energía. Como pueden prepararse con antelación y guardarse, quedan al alcance de la mano en los días ajetreados.

⏱ 33 min 🔥 150 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Dip de yogur y pepino con palitos de verdura blandos — un tentempié refrescante para 2+ años

Un dip de yogur cremoso y refrescante con palitos de verdura blandos para niños a partir de 2 años en los días calurosos de verano. Un tentempié fresco para comer con las manos.

⏱ 18 min 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

Primer puré de arroz — un comienzo suave y ligero para 6+ meses

Un primer puré de arroz suave, sencillo y fácil de digerir para bebés que empiezan con los sólidos. Hecho solo con arroz y agua hervida y entibiada.

⏱ 25 min 🔥 52 kcal

Enerji & Demir · Anne

Magdalenas de huevo al horno con verduras de verano — una comida práctica, rica en hierro y proteínas para las madres

Prácticas magdalenas de huevo al horno hechas con la proteína del huevo y la frescura de las verduras de verano. Como pueden prepararse con antelación y guardarse en la nevera, ofrecen a las madres una comida saciante que apoya el aporte de hierro y proteínas en los días ajetreados.

⏱ 37 min 🔥 190 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Bastoncitos de Boniato al Horno y Tiernos — Un Snack Suave para Comer con la Mano a los 2 Años

Hechos con un solo ingrediente —el boniato—, estos bastoncitos al horno son un snack suave para comer con la mano para los más pequeños a partir de los 2 años. No llevan azúcar ni sal añadidos; solo un poco de aceite de oliva, servidos en trozos que los dedos pequeños pueden sujetar con facilidad.

⏱ 33 min 🔥 84 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Nectarina — Una Primera Receta Sedosa y Naturalmente Dulce para 7+ Meses en Verano

Las nectarinas maduras se pelan y deshuesan, se cuecen al vapor hasta ablandarse y se trituran hasta quedar suaves para ofrecer a tu bebé un puré veraniego sedoso y naturalmente dulce a partir de los 7 meses. Sin edulcorante añadido y solo con la dulzura de la propia fruta, es un comienzo suave para descubrir nuevos sabores con la cuchara.

⏱ 17 min 🔥 45 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Ensalada de garbanzos y verdolaga — una comida de verano ligera, saciante y refrescante para mamá

Una ensalada de verano ligera pero saciante, preparada con la proteína vegetal de los garbanzos y la frescura de la verdolaga. Una receta práctica acabada con aceite de oliva y limón, para las madres que quieren una comida sencilla y equilibrada en los días calurosos.

⏱ 20 min 🔥 215 kcal

Tatlı · 2 yaş

Ciruelas al Horno con Canela — Un Dulce de Verano Suave y Naturalmente Dulce para 2 Años

Las ciruelas de verano maduras se deshuesan y se hornean con un toque mínimo de canela hasta que estén tiernas, y un poco de plátano triturado aporta dulzor natural para un dulce de verano suave y sin azúcar añadido para tu pequeño de 2 años. Triturado con un tenedor, este pequeño postre tibio es una forma sencilla y segura de descubrir el sabor propio de la fruta.

⏱ 28 min 🔥 66 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Cereza — Una Primera Receta Refrescante y Naturalmente Dulce para 7+ Meses

Las cerezas dulces y maduras se deshuesan, se cuecen brevemente al vapor hasta que estén tiernas y se trituran de forma suave para ofrecer a tu bebé un puré veraniego refrescante y naturalmente dulce a partir de los 7 meses. Con las pieles coladas, este puré es un comienzo suave para descubrir nuevos sabores de fruta con la cuchara.

⏱ 17 min 🔥 46 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Pilaki de Alubias Pintas al Aceite de Oliva — Una Comida Reconstituyente Rica en Hierro y Proteína para las Madres

Un pilaki clásico al aceite de oliva cocinado a fuego lento con alubias pintas frescas y verduras. Para las madres que buscan proteína vegetal, fibra y hierro en los días del posparto, es una comida sencilla y saciante que puede servirse tibia o a temperatura ambiente.

⏱ 60 min 🔥 212 kcal

Tatlı · 2 yaş

Arroz con leche y melocotón — un postre veraniego suave sin azúcar añadido para los 2 años

Preparado con arroz cocido tierno, leche y el dulzor natural del melocotón maduro, este arroz con leche es un postre suave que se come con cuchara para tu pequeño de 2 años en los días calurosos de verano. No se usa azúcar añadido, miel ni edulcorante; el dulzor proviene por completo de la fruta.

⏱ 40 min 🔥 150 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de patata — una primera receta suave y aterciopelada para 6+ meses

La patata bien cocida al vapor y triturada hasta quedar suave ofrece a tu bebé un primer sabor delicado, ligero y aterciopelado a partir de los 6 meses. Hecho con un solo ingrediente, este puré es un comienzo suave para descubrir nuevas texturas con la cuchara.

⏱ 25 min 🔥 52 kcal

Enerji & Demir · Anne

Sopa de lentejas verdes rica en hierro — una comida cálida y saciante para madres lactantes

Donde se encuentran las lentejas verdes, las verduras y el limón, esta sopa caliente es una comida práctica y saciante para las madres lactantes. Combina las lentejas, fuente vegetal de hierro, con limón rico en vitamina C; una receta sencilla, casera y equilibrada.

⏱ 40 min 🔥 188 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Bocaditos de brócoli y queso al horno — un snack suave para 2 años en adelante

Donde el brócoli cocido al vapor hasta ablandarse se une al queso blanco suave, estos bocaditos al horno son un snack blando que se sostiene en la mano para pequeños de 2 años en adelante. No llevan azúcar añadido, se hacen con queso bajo en sal y se sirven en bocados pequeños.

⏱ 33 min 🔥 92 kcal

Püre · 8+ ay

Puré de coliflor — una verdura suave y ligera para 8+ meses

Bien cocida al vapor y triturada hasta quedar suave, la coliflor aporta una verdura nueva, suave y ligera a la mesa de tu bebé a partir de los 8 meses. Elaborado con un solo ingrediente, este puré es una opción encantadora por su textura suave para los pequeños que descubren nuevos sabores con la cuchara.

⏱ 22 min 🔥 32 kcal

Tatlı · 2 yaş

Helado casero de plátano y fresa — un postre veraniego refrescante sin azúcar añadido para los 2 años

Preparado en pocos minutos con plátano maduro congelado y fresas frescas, este suave helado casero es un capricho refrescante y naturalmente dulce para tu pequeño de 2 años en los días calurosos de verano. Se hace con el sabor de la propia fruta, sin azúcar añadido, leche ni edulcorante.

⏱ 10 min 🔥 95 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de berenjena — una verdura de verano ligera y sedosa para 7+ meses

Elaborado con berenjena de verano, cocido al vapor hasta que esté tierno y triturado hasta quedar suave, este puré aporta un sabor vegetal suave y ligero al inicio de la alimentación de tu bebé a partir de los 7 meses. Elegir una berenjena joven y tierna y pelarla permite que tu pequeño pruebe solo el sabor de la verdura. Con su textura sedosa, es una opción encantadora para los pequeños que recién conocen la cuchara.

⏱ 25 min 🔥 32 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Bol de pollo a la plancha con verduras de verano — una comida ligera y saciante para mamá

Un bol práctico de pollo magro a la plancha, verduras de hoja de temporada y un aliño de melaza de granada que resulta ligero y saciante para mamá en los días cálidos de verano.

⏱ 25 min 🔥 310 kcal

Çorba · 2 yaş

Sopa de tomate con fideos — una sopa de verano blanda y reconfortante para niños de 2 años

Cocinada con tomates maduros de verano, esta sopa blanda de fideos es una comida cálida y saciante para tu hijo de 2 años. Se prepara sin sal ni azúcar añadidos, con el dulzor natural del tomate y la suavidad del aceite de oliva.

⏱ 32 min 🔥 120 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de judías verdes frescas — Una verdura de verano suave y ligera para 7+ meses

Elaborado con las judías verdes frescas del verano, cocidas al vapor hasta quedar tiernas y pasadas por un colador fino, este puré aporta un suave sabor a verdura verde al inicio de la alimentación sólida de tu bebé a partir de los 7 meses. Se prepara solo con la verdura, sin nada añadido.

⏱ 22 min 🔥 32 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Salmón al horno con limón y hierbas y verduras de verano — Una comida reconstituyente con omega-3 y proteína para mamás recientes

Salmón horneado en una salsa de limón con hierbas junto a coloridas verduras de verano reúne omega-3 y proteína en un plato ligero. Una receta cálida, en una sola bandeja, para mamás que buscan una opción práctica, saciante y equilibrada durante la recuperación posparto.

⏱ 35 min 🔥 320 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Bulgur con verduras — una comida principal blanda para niños de 2 años

Elaborado con verduras de verano y bulgur integral, este bulgur blando es una comida principal saciante y práctica para tu hijo de 2 años. Se cocina con el sabor natural de las verduras, sin sal ni azúcar añadidos, y se sirve en bocados pequeños y blandos.

⏱ 40 min 🔥 145 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de albaricoque — Una primera receta suave madurada al sol del verano para 7+ meses

Elaborado con los albaricoques maduros del verano, este puré suave y naturalmente dulce añade un sabor delicado al inicio de la alimentación sólida de tu bebé a partir de los 7 meses. Se basa únicamente en el dulzor natural de la fruta, sin nada añadido.

⏱ 12 min 🔥 34 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Ensalada refrescante de sandía, queso feta y menta — una comida ligera de verano para mamás

Preparada con sandía jugosa, pepino crujiente, queso feta en cubos y menta fresca, esta ensalada refrescante se hace en minutos y sin cocción. Para las mamás que buscan un plato ligero pero saciante, puede ser una opción práctica que ayude a apoyar una alimentación equilibrada en los días ajetreados de verano.

⏱ 15 min 🔥 210 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Mini muffins de maíz y queso — un tentempié de verano suave para niños de 2 años

Hechos con maíz dulce de verano y queso suave, estos mini muffins son un tentempié recién horneado y fácil de sujetar para tu hijo de 2 años. Se preparan con ingredientes sencillos y sin azúcar añadido, y se sirven en trozos pequeños y blandos.

⏱ 35 min 🔥 72 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Mango — Una Primera Receta de Verano Sedosa y Naturalmente Dulce para 7+ Meses

Elaborado triturando mango bien maduro hasta lograr una textura suave, este puré aporta a la mesa de verano de tu bebé una opción sedosa, jugosa y naturalmente dulce a partir de los 7 meses. Se prepara solo con el suave sabor del mango maduro, sin añadir ningún ingrediente extra.

⏱ 7 min 🔥 42 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Albóndigas de pavo al horno con verduras de verano — Una comida ligera y saciante para mamás

Preparadas con pavo picado magro, calabacín rallado y verduras de verano asadas al horno, estas albóndigas ligeras se hornean en lugar de freírse: una opción práctica para las mamás que buscan una comida equilibrada y saciante. Ricas en proteína y verduras coloridas, pueden ayudar a aportar ligereza a tu mesa en los días ajetreados de verano.

⏱ 50 min 🔥 230 kcal

Tatlı · 2 yaş

Pera y cereza al horno con canela — Un postre suave y naturalmente dulce para niños de 2 años

Un postre de fruta ligero y sin azúcar añadido, horneado hasta quedar suave, para niños de 2 años en adelante. Elaborado con cerezas frescas de temporada y pera madura y aromatizado con una pizca de canela, ofrece una textura tibia y naturalmente dulce, fácil de comer con cuchara.

⏱ 32 min 🔥 110 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Calabacín al Vapor — Una Receta de Verano Ligera y Fácil de Digerir para 7+ Meses

Cocido al vapor hasta quedar tierno y triturado hasta lograr una textura suave, el calabacín aporta a la mesa de verano de tu bebé una opción ligera, jugosa y fácil de digerir a partir de los 7 meses. Se prepara solo con el suave sabor del calabacín, sin añadir ningún ingrediente extra.

⏱ 13 min 🔥 32 kcal

Enerji & Demir · Anne

Ensalada veraniega de remolacha y garbanzos — una comida práctica y rica en hierro para mamás lactantes

Lista en quince minutos con remolacha cocida, garbanzos y perejil fresco, esta ensalada refrescante es una comida práctica que puede ayudar a apoyar tu energía equilibrada en los ajetreados días de verano. Con el sabor vivo del limón y el aceite de oliva, es una opción ligera pero saciante para las madres lactantes.

⏱ 15 min 🔥 320 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Gachas de avena con plátano y canela — un desayuno calentito para niños de 2 años

Unas gachas de avena suaves cocidas con leche y fáciles de comer con cuchara, para niños de 2 años en adelante. Enriquecidas con la dulzura natural del plátano maduro y una pizca de canela, ofrecen un comienzo de mañana sin prisas en una receta práctica.

⏱ 17 min 🔥 185 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de Manzana al Vapor — Una Primera Receta Sedosa y Fácil de Digerir para 6+ Meses

Pelada, cocida al vapor hasta ablandarse y triturada hasta quedar suave, la manzana es una opción sedosa, ligera y fácil de digerir para una de las primeras cucharadas de tu bebé a partir de los 6 meses. Sin edulcorantes añadidos: solo el dulzor natural de la manzana.

⏱ 15 min 🔥 40 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Bol energético de avena y plátano — un tentempié práctico y saciante para mamás lactantes

Listo en pocos minutos con avena, plátano maduro y yogur, este bol refrescante es un tentempié práctico que puede ayudar a apoyar tu energía en los días ajetreados. Con el sabor natural de las nueces, el tahini y la melaza de uva, es una opción ligera pero saciante para las madres lactantes.

⏱ 10 min 🔥 470 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Pastel de patata con carne y verduras al horno — un plato principal suave para niños de 2 años

Un plato principal suave horneado para niños de 2 años en adelante. En esta receta práctica, carne picada magra de ternera mezclada con verduras ralladas se coloca sobre una capa de patata cocida y aplastada, fácil de aplastar con un tenedor.

⏱ 40 min 🔥 215 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de Ciruela — Una Primera Receta Suave y Naturalmente Dulce para 6+ Meses en Verano

Cocida al vapor hasta ablandarse, luego pelada, deshuesada y triturada hasta quedar suave, la ciruela es una forma refrescante y nutritiva de presentar con delicadeza la fruta de verano a tu bebé a partir de los 6 meses. Sin edulcorantes ni añadidos: solo el dulzor natural de la fruta.

⏱ 15 min 🔥 35 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Garbanzos al aceite de oliva con verduras de verano — una comida ligera, rica en hierro y proteínas para mamás

Un plato ligero de garbanzos escurridos, calabacín, pimiento y tomate cocinados al aceite de oliva y terminados con limón y hierbas frescas. Rico en hierro, proteínas y fibra y igual de rico templado o a temperatura ambiente, es una opción práctica para las madres durante las semanas de recuperación del verano.

⏱ 40 min 🔥 280 kcal

İçecek · 2 yaş

Smoothie de avena con fruta — una bebida de verano refrescante para niños de 2 años

Una bebida suave y naturalmente dulce para niños de 2 años en adelante en los días calurosos de verano. Este smoothie cremoso y fácil de preparar une el cuerpo saciante de la avena con la frescura de la fruta madura.

⏱ 10 min 🔥 145 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de brócoli — una primera receta suave, amiga del hierro y la vitamina C, para 6+ meses

Cocido al vapor hasta quedar tierno y triturado hasta una textura suave, el brócoli es una forma nutritiva de presentar con delicadeza una verdura verde a tu bebé desde los 6 meses. Sin edulcorantes ni añadidos, solo el sabor natural de la verdura.

⏱ 15 min 🔥 30 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Ensalada de atún veraniega y refrescante — una comida ligera y saciante para madres

Un cuenco refrescante de hojas verdes crujientes, pepino, tomates cherry y atún escurrido, aliñado sencillamente con limón y aceite de oliva. Refresca en el calor del verano, mientras la proteína y la fibra te mantienen saciada, siendo una opción práctica para las madres que buscan comidas más ligeras.

⏱ 15 min 🔥 230 kcal

Tatlı · 2 yaş

Pudin de chía con melón y plátano — un postre de verano refrescante para 2 años

Un pudin frío hecho con semillas de chía, leche y plátano maduro, coronado con melón fresco. Un postre refrescante y naturalmente dulce para tu bebé de 2 años en los días calurosos de verano, sin edulcorante añadido.

⏱ 10 min 🔥 115 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de albaricoque — Una primera receta suave y naturalmente dulce para 7+ meses en verano

Elaborado con albaricoques de verano maduros, este puré sedoso y ligero es una forma naturalmente dulce de introducir la fruta con suavidad a tu bebé a partir de los 7 meses. Sin edulcorantes añadidos, solo el sabor de la propia fruta.

⏱ 13 min 🔥 32 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Sopa fría de remolacha y yogur — una comida refrescante y rica en hierro para madres recientes

Un cuenco aterciopelado de remolacha cocida, yogur colado y menta fresca, triturado hasta quedar suave y bien frío. Refresca en el calor del verano y ofrece una comida ligera pero saciante para las madres en su recuperación posparto.

⏱ 40 min 🔥 185 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Barritas de avena con manzana y canela al horno — un snack suave para 2 años

Barritas suaves al horno hechas con manzana rallada, plátano maduro y avena. Un snack práctico y naturalmente dulce que tu bebé de 2 años puede sujetar y comer solo.

⏱ 32 min 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de calabacín — una primera receta ligera y aterciopelada para más de 6 meses en verano

Con su sabor suave y su alto contenido en agua, el calabacín de verano es un comienzo delicado en el camino de tu bebé hacia los sólidos en los días calurosos. Un puré sedoso para 6 meses en adelante, elaborado solo con ingredientes sencillos y naturales.

⏱ 18 min 🔥 28 kcal

Enerji & Demir · Anne

Tahini con melaza de uva — un clásico tentempié rico en hierro y energía para madres lactantes

Un tentempié sencillo y de toda la vida que se prepara en minutos: tahini sedoso mezclado con melaza oscura de uva y servido sobre una rebanada de pan integral. Una suave pausa de energía para los días ajetreados de la maternidad.

⏱ 5 min 🔥 320 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Crepe de huevo con verduras — un desayuno suave y práctico para niños de 2 años

Enriquecido con calabacín y zanahoria rallados y perejil fresco, este fino crepe de huevo es un desayuno suave y saciante para niños de 2 años. Es rápido de preparar y fácil de sujetar para las manos pequeñas: está listo en pocos minutos, incluso en las mañanas con prisa.

⏱ 18 min 🔥 165 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de Zanahoria — Un Primer Sabor Sedoso y Naturalmente Dulce para 6+ Meses

Con su sabor dulce y su textura tierna, la zanahoria es uno de los primeros sabores más queridos cuando tu bebé pasa a los sólidos. Un puré sedoso para 6 meses en adelante, hecho solo con ingredientes sencillos y naturales.

⏱ 23 min 🔥 41 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Pollo al horno con verduras — una comida ligera y saciante para mamá

Horneado con coloridas verduras de verano y pollo tierno, este plato principal práctico es ligero y saciante para tus días ajetreados. Una opción refrescante para las madres que quieren un plato equilibrado hecho con poco aceite.

⏱ 45 min 🔥 340 kcal

Tatlı · 2 yaş

Sémola con leche y albaricoque — Un postre suave de verano para 2 años

Un postre lácteo suave preparado con sémola tostada suavemente en mantequilla, leche y puré de albaricoque maduro, sin azúcar añadido; para niños a partir de 2 años.

⏱ 20 min 🔥 135 kcal

Püre · 8+ ay

Puré de Coliflor — Una Primera Receta Suave y Ligera para 8+ Meses

Un puré de coliflor sencillo y ligero, cocido al vapor y triturado hasta quedar suave, para bebés de 8 meses en adelante: natural, aterciopelado y delicado para la etapa de los primeros alimentos.

⏱ 25 min 🔥 42 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Ensalada ligera de bulgur con verduras de verano (comida para mamá)

Esta ensalada ligera de bulgur con verduras de verano es una comida equilibrada para mamá que aporta frescura a tu día. Con bulgur rico en fibra y verduras de temporada, es práctica y saciante a la vez.

⏱ 25 min 🔥 390 kcal

Tatlı · 2 yaş

Bol de yogur con sandía — un dulce veraniego y refrescante para los 2 años

Un bol ligero y refrescante de yogur cremoso con daditos de sandía, sin endulzantes añadidos: un dulce de verano para niños a partir de 2 años.

⏱ 10 min 🔥 110 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de melón refrescante — sabor suave y jugoso de verano para 7+ meses

Un puré de melón fino que no necesita cocción, servido ligeramente fresco en los días calurosos de verano para bebés de 7 meses o más: una receta de temporada sencilla, natural y práctica.

⏱ 10 min 🔥 35 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Bolitas de energía de avena y nuez — un tentempié práctico para la madre lactante

Bocaditos de energía sin horno con avena, nueces, dátiles y tahini, para una pausa rápida durante los días de lactancia. Listos en minutos y se conservan frescos varios días en la nevera.

⏱ 15 min 🔥 185 kcal

Tatlı · 2 yaş

Galletas de avena y plátano — un dulce suave y naturalmente dulce para los 2 años

Un dulce de mano suave hecho con plátano maduro y avena, sin endulzantes añadidos, para niños a partir de 2 años.

⏱ 25 min 🔥 120 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de guisantes — una receta suave y natural para 7+ meses

Un puré de guisantes suave y naturalmente dulce para bebés que empiezan con sólidos. Una comida delicada hecha solo con ingredientes frescos y sencillos.

⏱ 15 min 🔥 55 kcal

Enerji & Demir · Anne

Tortilla de Espinacas y Queso — Una Comida Rápida Rica en Hierro y Proteínas para Mamás Lactantes

Preparada en minutos con espinacas frescas, huevos y queso blanco, esta tortilla saciante aporta hierro, proteínas y energía en los días ajetreados.

⏱ 15 min 🔥 290 kcal

Çorba · 2 yaş

Sopa de pollo y verduras — una comida cálida y nutritiva para los 2 años

Una sopa suave y nutritiva con pollo, zanahoria, patata y calabacín para niños a partir de 2 años.

⏱ 45 min 🔥 120 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de lentejas rojas — una receta suave y rica en hierro para 7+ meses

Una receta de comida sólida suave y aterciopelada, hecha con lentejas rojas ricas en hierro y sin condimentos añadidos. Una opción suave para tu bebé a partir del séptimo mes.

⏱ 30 min 🔥 95 kcal

Enerji & Demir · Anne

Sopa de lentejas verdes rica en hierro para la madre que amamanta

Hecha con lentejas verdes, verduras y una pizca de especias, esta sopa reconfortante ofrece a la madre apoyo de hierro y energía en días ajetreados.

⏱ 45 min 🔥 210 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Mini albóndigas de verduras al horno — un plato principal suave y colorido para 2 años

Tiernas gracias a las verduras ralladas, estas albóndigas al horno son un plato principal fácil de agarrar y muy querido por las manos pequeñas.

⏱ 40 min 🔥 180 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de boniato — una primera receta aterciopelada y dulce por naturaleza para 6+ meses

Con su textura suave y dulzor natural, el puré de boniato es un comienzo fácil y querido para el paso a los sólidos.

⏱ 25 min 🔥 60 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Sopa de pollo con verduras para mamás recientes: una comida tierna para los días de recuperación

Con pollo deshilachado, verduras de temporada y un caldo ligero, esta sopa nutre y calienta con suavidad a la madre en los días posparto.

⏱ 65 min 🔥 220 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Albóndigas blandas de lentejas — un snack que se moldea a mano para 2 años

Hechas con lentejas rojas y bulgur fino, estas albóndigas blandas ofrecen un snack práctico, sin huevo y saciante para manos pequeñas.

⏱ 35 min 🔥 150 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de pera — una primera receta sedosa y dulce por naturaleza para 6+ meses

Elaborado con pera madura, este puré aterciopelado ofrece un comienzo suave al camino de tu bebé hacia los sólidos, con dulzor natural y sin azúcar añadido.

⏱ 15 min 🔥 52 kcal

Enerji & Demir · Anne

Dátiles rellenos de nuez — un tentempié práctico que aporta hierro y energía a mamá

Preparado en pocos minutos con dátiles deshuesados y nueces, este tentempié sin cocción es una pausa naturalmente dulce que acompaña el aporte de hierro y energía de la madre en el posparto.

⏱ 10 min 🔥 75 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Nuggets de Pollo con Verduras al Horno — Suaves y Coloridos para los 2 Años

Sin fritura, sin sal ni azúcar añadidos: nuggets de pollo caseros enriquecidos con zanahoria y calabacín, horneados hasta quedar tiernos. Una comida principal práctica a partir de los 2 años.

⏱ 35 min 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de manzana — una primera receta naturalmente dulce y suave para 6+ meses

Con su dulzura natural y su textura delicada, la manzana es uno de los primeros sabores favoritos de los bebés que empiezan la alimentación complementaria. Esta receta al vapor y triturada hasta quedar lisa está pensada para bebés de 6 meses en adelante.

⏱ 20 min 🔥 45 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Albóndigas de lentejas rojas con verduras — Un plato nutritivo para la madre en el posparto

Elaboradas con lentejas rojas ricas en hierro y proteínas, bulgur fino y verduras frescas, estas albóndigas tiernas son una comida práctica y saciante que acompaña la recuperación tras el parto.

⏱ 35 min 🔥 225 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Tortitas de huevo con verduras — Un desayuno tierno para 2 años

Alegradas con calabacín y zanahoria rallados, estas tortitas suaves son una opción de desayuno práctica y nutritiva para niños de 2 años. Su textura fácil de sujetar las hace ideales para manitas pequeñas.

⏱ 25 min 🔥 120 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de calabaza — Un comienzo suave y dulce para 6+ meses

Con su dulzura natural y su textura sedosa, la calabaza es uno de los primeros sabores favoritos de los bebés que empiezan la alimentación complementaria. Esta receta al vapor y triturada está pensada para bebés de 6 meses en adelante.

⏱ 30 min 🔥 35 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Smoothie refrescante de yogur y melocotón — una pausa veraniega ligera para mamá

Un pequeño gesto de cariño hacia ti misma en medio de días intensos: una bebida veraniega ligera, saciante y refrescante, lista en cinco minutos con yogur, melocotón y avena.

⏱ 5 min 🔥 185 kcal

Tatlı · 2 yaş

Helado casero de yogur y fruta — un postre veraniego refrescante para 2 años

Un helado de yogur casero sin azúcar y con tres ingredientes principales para tu pequeño en los días calurosos: dulzor natural de la fruta, textura suave y una pausa refrescante y alegre.

⏱ 10 min 🔥 70 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de melocotón refrescante — sabor ligero de verano para 7+ meses

Un puré de melocotón suave y ligeramente fresco para bebés de 7 meses o más: dulzura natural, ligero y práctico para los días calurosos de verano.

⏱ 15 min 🔥 45 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Pilaf de Bulgur Integral con Verduras — Una Comida Reconstituyente para la Madre Reciente

Un pilaf de bulgur integral saciante y fácil de digerir, enriquecido con fibra y verduras de temporada, que puede ayudarte a recuperarte con suavidad durante el posparto.

⏱ 35 min 🔥 265 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Tortitas de patata y zanahoria — un snack horneado y suave para los 2 años

Hechas con patata y zanahoria ralladas y horneadas en lugar de fritas; un snack maravillosamente suave que las manitas pueden sujetar con facilidad.

⏱ 40 min 🔥 115 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Plátano — Una primera receta naturalmente dulce a partir de los 6 meses

Elaborado con plátano maduro, este puré suave ofrece un comienzo tierno para quienes empiezan con sólidos, con dulzor natural y una textura blanda; sin cocción y listo en pocos minutos.

⏱ 5 min 🔥 72 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Bol ligero de yogur con fruta de temporada — una comida práctica para mamás

Hecho con yogur natural, fruta de verano, avena y chía, este bol ligero puede ser una opción práctica para un snack o desayuno equilibrado y saciante en los días ajetreados de mamá.

⏱ 8 min 🔥 195 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Paté de garbanzos (hummus casero) — un snack suave para los 2 años

Hecho con garbanzos cocidos, tahini y aceite de oliva, este hummus casero suave es un snack práctico y nutritivo que los niños a partir de los 2 años pueden sujetar y probar solos.

⏱ 10 min 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Aguacate — Una primera receta cremosa a partir de los 6 meses

Elaborado con aguacate maduro, este puré suave ofrece un comienzo tierno y nutritivo para quienes empiezan con sólidos; sin cocción, sus grasas saludables aportan una textura cremosa a las pequeñas cucharadas.

⏱ 5 min 🔥 85 kcal

Süt Artırıcı · Anne

Bolitas energéticas de nuez y avena — un tentempié práctico para madres lactantes

Bolitas energéticas saciantes sin horno, hechas con nueces, avena, dátiles y tahini. Un tentempié suave que las madres lactantes pueden tener a mano en los días ajetreados.

⏱ 15 min 🔥 110 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Tortilla de verduras — un desayuno suave y colorido para 2+ años

Una tortilla de verduras maravillosamente suave con espinaca fresca, pimiento rojo dulce y un toque de queso: un desayuno práctico y rico en proteínas para los pequeños a partir de los 2 años. Córtala en trozos pequeños y sírvela con suavidad.

⏱ 18 min 🔥 180 kcal

Enerji & Demir · Anne

La energía de mamá: tortilla de espinacas y queso (comida para mamá)

Una comida cálida y rápida para el posparto que puede apoyar suavemente la energía y el aporte de hierro: espinacas frescas, queso blanco y dos huevos en una tortilla suave y saciante lista en quince minutos.

⏱ 15 min 🔥 320 kcal

Tatlı · 2 yaş

Bol de yogur con fruta — Un postre primaveral ligero para niños de 2 años

Un postre rápido y sin azúcar añadido elaborado con yogur escurrido, fresas, plátano y albaricoque tierno. Un bol suave para niños de 2 años que realza la frescura de la fruta de primavera y resulta divertido de montar juntos.

⏱ 8 min 🔥 145 kcal

Çorba · 6+ ay

Sopa de Arroz para Bebés — Una primera sopa suave a partir de los 6 meses

Elaborada con arroz para bebés finamente molido, esta sopa ligera ofrece un comienzo tierno para quienes empiezan con sólidos; su textura suave y su sabor natural reconfortan las pequeñas barriguitas.

⏱ 20 min 🔥 55 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Mini empanadillas de queso — Un snack suave y práctico para 2 años

Mini empanadillas suaves al horno para tu bebé, hechas con queso blanco bajo en sal y perejil. Su tamaño es ideal para deditos pequeños: un snack práctico de media mañana o un buen acompañante del desayuno.

⏱ 45 min 🔥 165 kcal

Püre · 8+ ay

Puré de Espinacas y Patata — Una receta suave amiga del hierro para 8+ meses

Una introducción amable a las verduras de hoja: un puré cremoso, sin sal y sin azúcar, hecho con espinacas baby ecológicas y patata tierna. Una comida primaveral equilibrada en hierro y vitamina C, para bebés que continúan con la alimentación complementaria desde los 8 meses.

⏱ 20 min 🔥 85 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

Panqueques de Trigo Integral con Fresas

Panqueques suaves hechos con fresas frescas de primavera, harina de trigo integral y endulzados con miel. Perfectos como comida con los dedos para niños de 2 años en adelante.

⏱ 18 min 🔥 85 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Un cuenco tierno para madres en posparto: caldo de pollo nutritivo

Un cuenco cálido de consuelo para los primeros días del posparto: pollo con hueso cocido a fuego lento, perfumado suavemente con verduras de huerta, pensado para nutrir con dulzura a la madre lactante. Ingredientes sencillos, hecho en casa, con facilidad.

⏱ 90 min 🔥 220 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

Pasta casera con verduras — un plato principal práctico para 2 años

Una receta práctica de pasta casera para tu bebé, cocinada hasta quedar muy tierna, enriquecida con verduras de temporada y preparada con muy poca sal. Un plato principal colorido y saciante adecuado para la etapa del niño pequeño.

⏱ 25 min 🔥 220 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

Sopa de Lentejas Rica en Hierro – Para la Recuperación Posparto

Una sopa cocida en una sola olla, preparada con lentejas rojas, espinacas frescas y limón, que apoya la absorción de hierro y se puede preparar con anticipación. Ideal para combatir el cansancio del período posparto y la reparación de tejidos.

⏱ 35 min 🔥 180 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Ciruela Fresca – La Primera Cucharada Suave de la Primavera

Puré de inicio con un solo ingrediente e hipoalergénico, preparado con la dulzura natural de las ciruelas de temporada. Ideal para bebés a partir de 6 meses.

⏱ 17 min 🔥 35 kcal

Püre · 7+ ay

Puré de Guisantes — una receta verde y suave para 7+ meses

Dulce, ligero y amigo del hierro: un puré sedoso de guisantes ecológicos para bebés que continúan con la alimentación complementaria desde los 7 meses. Sin sal y sin azúcar, con leche materna para ajustar la textura.

⏱ 12 min 🔥 65 kcal

Çorba · 8+ ay

Sopa de Calabaza

Sopa de calabaza suave, dulce y nutritiva para bebés de 8 meses. Un solo ingrediente, hipoalergénica y con sabor natural.

⏱ 25 min 🔥 35 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 7+ ay

Puré de brócoli y patata (para bebés de 7 meses)

Un puré suave de brócoli y patata, ideal para bebés de 7 meses, rico en fibra y vitaminas.

⏱ 25 min 🔥 45 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Tortitas de calabacín y queso (6+ meses)

Con su textura suave, una combinación de calabacín y queso que los pequeños adoran.

⏱ 18 min

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Gachas de Avena con Plátano y Canela (10+ Meses)

Suaves gachas de avena con el dulzor natural del plátano maduro y un toque de canela. Una opción nutritiva y fácil de preparar para el desayuno o merienda de bebés a partir de 10 meses.

⏱ 6 min 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Sopa de Pollo con Verduras (Para bebés de 8 meses)

Esta sopa, con una textura suave de puré, sin sal ni especias, es ideal para bebés que comienzan con la alimentación complementaria. Una introducción nutritiva con pollo y verduras de temporada.

⏱ 25 min 🔥 90 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Zanahoria y Manzana para Bebé (6+ Meses)

Un puré suave de zanahoria de temporada y manzana dulce, ideal para empezar la alimentación complementaria de tu bebé. Sin sal, sin azúcar ni aditivos, solo dos ingredientes naturales.

⏱ 20 min 🔥 80 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

Mini Börek de Espinacas y Queso

Mini böreks crujientes rellenos de un suave queso y espinacas. Una opción saludable y baja en sal para niños de 2 años en adelante, ideal como snack o acompañante de la comida principal.

⏱ 35 min 🔥 85 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

Pastelitos de Pollo y Zanahoria al Horno – Alegre Comida para los Dedos de Primavera

Esta práctica receta de pastelitos es ideal para madres en el periodo de recuperación posparto. Gracias al pollo y la zanahoria, aporta proteínas de alta calidad y vitamina A, mientras que al hornearse ofrece una alternativa más ligera. Se puede comer con una sola mano y se puede preparar con antelación guardándolo en el refrigerador.

⏱ 25 min 🔥 180 kcal

Püre · 6+ ay

Puré de Ciruela – La cuchara púrpura y refrescante de la primavera

Un puré hipoalergénico apto para bebés de 6 a 12 meses, preparado con solo dos ingredientes. El toque ligeramente ácido de las ciruelas diversifica el paladar del bebé y aporta fibra.

⏱ 10 min

Loğusa Toparlanma · Anne

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Ana Yemek · 2 yaş

Bolitas de Pollo con Fresa – Un Divertido Finger Food de Primavera

Suaves mini bolitas preparadas con pollo picado, avena y fresas frescas; bajas en sal, nutritivas y perfectas como finger food para niños mayores de 2 años.

Süt Artırıcı · Anne

Bowl de Avena con Fresas – Desayuno de Primavera para Aumentar la Leche

Este nutritivo bowl de desayuno preparado con avena, almendras y fresas frescas es una receta práctica de primavera que puedes comer con una sola mano, pensada para que las mamás que amamantan recuperen energía y estimulen su producción de leche.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Manzana y Batata – El Primer Sabor de la Primavera

Un suave puré primaveral sin sal ni azúcar que, gracias a su dulzura natural, ayuda al bebé a descubrir y disfrutar sus primeros sabores.

Ana Yemek · 2 yaş

Sopa de Lentejas con Pollo y Verduras – Cucharada a Cucharada

Esta nutritiva sopa preparada con lentejas rojas, zanahoria y pollo es una alternativa saciante y deliciosa como plato principal para niños mayores de 2 años.

Enerji & Demir · Anne

Sopa de Lentejas y Espinacas – El Tazón Reconfortante Lleno de Hierro

Esta sopa de olla única preparada con lentejas rojas, espinacas frescas y limón cubre de forma deliciosa las necesidades de hierro, proteína y fibra de las mamás en posparto y en período de lactancia.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Zanahoria y Pera – La Cucharita Dulce de la Primavera

Este suave puré, donde se unen la dulce zanahoria y la pera madura, es una opción ideal para que tu bebé dé sus primeros pasos en la alimentación complementaria durante la primavera.

Ana Yemek · 2 yaş

Puré de Brócoli y Patata – La Cuchara Verde de la Primavera

Este cremoso puré elaborado con brócoli fresco y patata tierna ofrece una nutritiva y deliciosa alternativa de plato principal para niños de 2 años en adelante.

Süt Artırıcı · Anne

Gachas de Avena con Melaza de Uva – El Tazón Caliente que te Recarga de Energía

Este bol de avena, rico en hierro y fibra, se puede comer con una sola mano en los ajetreados momentos de la mañana. Ayuda a las mamás agotadas a estimular la producción de leche mientras comienzan el día de forma saludable.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Ciruela y Manzana – La Primera Cucharadita Dulce de la Primavera

Este delicado puré elaborado con ciruelas frescas de temporada y manzana es una opción ligera y nutritiva para iniciar a tu bebé en la alimentación complementaria.

Kahvaltı · 2 yaş

Parfait de Fresa y Yogur – El Colorido Tazón de la Primavera

Preparado con fresas frescas, avena suave y yogur natural, este colorido parfait es un desayuno o merienda deliciosa y nutritiva para niños de 2 años en adelante.

Enerji & Demir · Anne

Albóndigas de Lentejas y Espinacas – Energía con Hierro al Alcance de la Mano

Estas prácticas albóndigas de lentejas rojas y espinacas son una fuente de energía que se puede comer con una sola mano y preparar con antelación, ideal para mamás en el posparto y en período de lactancia que necesitan combatir la deficiencia de hierro.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Brócoli y Patata – La Cuchara Verde de la Primavera

Un puré de textura aterciopelada, sin sal ni azúcar, que nace de la unión del brócoli fresco y la suave patata. Ideal para introducir las verduras en bebés que empiezan con la alimentación complementaria a partir de los 6 meses.

Ana Yemek · 2 yaş

Albóndigas de Pollo con Verduras – ¡Deditos Felices esta Primavera!

Estas mini albóndigas de pollo con zanahoria y guisantes se hornean sin sal, llenas de color y nutrición, perfectas para que tu bebé las agarre solito.

Süt Artırıcı · Anne

Sopa de Hinojo y Avena – Calor en Una Sola Olla para Estimular la Leche

Esta reconfortante sopa combina el hinojo y la avena, conocidos por sus propiedades galactagogas, para ayudar a las mamás lactantes a entrar en calor y favorecer su producción de leche.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Ciruela y Manzana – La Primera Cucharadita Dulce de la Primavera

Este puré de solo dos ingredientes, preparado con ciruelas frescas de temporada y manzana, favorece la digestión de tu bebé: dulce, suave y completamente natural.

İçecek · 2 yaş

Smoothie de Fresa y Yogur

Esta bebida combina fresas frescas de temporada con yogur y plátano, sin azúcar añadida, sin nata y llena de sabores naturales. Es una alternativa nutritiva y encantadora para refrescarse, ideal para niños de 2 años en adelante.

Tatlı · 2 yaş

Parfait de Yogur con Fresas – La Dulce Sorpresa de la Primavera

Un colorido postre primaveral en capas elaborado con fresas frescas, yogur natural y copos de avena. Un snack ligero, nutritivo y visualmente irresistible para los pequeños.

Enerji & Demir · Anne

Bowl de Garbanzos con Melaza – Cuenco Primaveral Cargado de Hierro y Energía

Este nutritivo bowl elaborado con melaza de uva, garbanzos cocidos y espinacas de temporada es un cuenco de fuerza listo en 20 minutos, que puedes comer con una sola mano y que te ayuda a combatir el cansancio posparto y la falta de hierro.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Zanahoria y Pera – El Dulce Naranja y Amarillo de la Primavera

Este puré de solo dos ingredientes, preparado con zanahoria fresca y pera madura, es un comienzo ideal para la alimentación complementaria de bebés a partir de los 6 meses. Su dulzura natural y textura suave facilitan la experiencia de las primeras cucharaditas.

Süt Artırıcı · Anne

Gachas de Avena con Almendras – Energía Matutina para la Lactancia

Preparadas con avena y almendras, reconocidas por su efecto galactagogo, estas gachas calientes son un desayuno práctico en una sola olla para que las mamás lactantes comiencen el día con energía y apoyen su producción de leche.

Ana Yemek · 2 yaş

Pasta con Pollo y Verduras – Plato Colorido, Bocados Felices

Esta colorida pasta preparada con trocitos de pollo, zanahoria y guisantes es un plato principal nutritivo y saciante para niños de 2 años en adelante.

Enerji & Demir · Anne

Sopa de Lentejas Rojas con Espinacas – Fuente de Hierro en Una Sola Olla

Una sopa nutritiva y reconfortante, lista en 25 minutos, rica en hierro, proteínas y fibra. Ideal para madres en posparto y en período de lactancia. Se puede preparar con antelación y conservar fácilmente.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Ciruela y Manzana – La Dulce Sorpresa Rosa de la Primavera

Este puré de solo dos ingredientes, elaborado con la dulzura natural de ciruelas frescas maduras y manzana, presenta a tu bebé los aromas de la primavera sin azúcares añadidos a partir del 6.º mes.

Atıştırmalık · 2 yaş

Bolitas de Avena con Fresa – Snack de Primavera para Manitas Pequeñas

Estas suaves bolitas elaboradas con fresas frescas y copos de avena son un snack de primavera práctico y sin azúcar. Se sirven como finger food: nutritivas y divertidas a la vez.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Guisantes y Patata – La Alegría Verde y Fresca de la Primavera

Un puré aterciopelado que combina la dulzura natural de los guisantes frescos de primavera con la suavidad de la patata. Rico en hierro y proteínas, hipoalergénico y apto desde el 6.º mes con total tranquilidad.

Ana Yemek · 2 yaş

Albóndigas de Lentejas y Verduras – Bocados Coloridos para Manitas Pequeñas

Estas albóndigas al horno preparadas con lentejas rojas, zanahoria y espinacas son un finger food nutritivo y divertido para niños mayores de 2 años. ¡Con poca sal, vegetales y muy saciantes!

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Fresa & Plátano – La Primera Alegría Rosa de la Primavera

La dulzura natural de las fresas frescas de primavera se une a la textura suave y cremosa del plátano maduro; este puré de dos ingredientes, preparado sin sal ni azúcar, ofrece a tu bebé un comienzo rico en vitamina C y potasio.

Ana Yemek · 2 yaş

Bolitas de Pollo con Ciruela – La Sorpresa Agridulce de la Primavera

Tiernas bolitas de pollo al horno con puré de ciruela fresca; un plato principal nutritivo, bajo en sal y perfecto para las manitas de los más pequeños.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Zanahoria y Manzana – El Primer Encuentro Dulce de tu Bebé

Este suave puré, elaborado con los azúcares naturales de zanahoria fresca y manzana dulce, ofrece una experiencia ideal de primeros sabores para bebés que comienzan con la alimentación complementaria a partir del sexto mes.

Ana Yemek · 2 yaş

Albóndigas al Horno con Queso y Verduras – Perfectas para Manitas Pequeñas

Estas mini albóndigas al horno elaboradas con carne picada, zanahoria rallada y queso ricota son una alternativa nutritiva y deliciosa de plato principal para niños de 2 años en adelante.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Guisantes y Calabacín – El Primer Plato Verde de tu Bebé

Este suave puré elaborado con guisantes frescos y calabacín aporta proteínas vegetales y fibra a tu bebé a partir del 6.º mes, llevando los colores verdes de la primavera al plato.

Atıştırmalık · 2 yaş

Bolitas de Avena con Fresa – Snack de Primavera para Manitas Pequeñas

Estas suaves bolitas preparadas con fresas frescas y avena son el aperitivo de dedo perfecto para niños de 2 años en adelante. ¡Sin azúcar, nutritivas y llenas de color!

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Manzana y Batata – El Primer Postre de Primavera del Bebé

Este puré de dos ingredientes, preparado con la energía de la primavera, combina la dulzura natural de la batata con el suave aroma afrutado de la manzana. Hipoalergénico, sin sal ni azúcar.

Ana Yemek · 2 yaş

Ensalada de Bulgur con Ciruelas – El Plato Colorido de la Primavera

Esta colorida ensalada de bulgur, suavemente endulzada con ciruelas frescas y refrescada con menta y limón, es un plato principal de primavera perfecto para niños mayores de 2 años.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Zanahoria y Pera – La Dulce Sorpresa de la Primavera

Cuando la dulzura natural de la zanahoria fresca se combina con el suave aroma de la pera madura, el resultado es un puré nutritivo y delicioso para tu bebé. Rico en hierro y betacaroteno, se puede ofrecer con seguridad a partir del 6.º mes.

Ana Yemek · 2 yaş

Rollito de Pollo con Fresa – El Delicioso Finger Food de Primavera

Mini rollitos de pan con pechuga de pollo tierna, fresas frescas y zanahoria rallada; un finger food colorido, nutritivo y divertido para niños mayores de 2 años.

Meyve Püresi · 6+ ay

Puré de Cereza

Este puré sencillo elaborado con cerezas frescas no contiene edulcorantes naturales y es apto para bebés de 6 meses en adelante; su textura suave permite ofrecerlo con seguridad como primera experiencia de alimentación complementaria.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Patata con Guisantes de Primavera (6+ Meses)

La dulzura natural de los guisantes frescos de primavera se combina con la textura suave de la patata; un puré hipoalergénico de iniciación rico en hierro y fibra.

Sebze Püresi · 10+ ay

Puré de Brócoli

Un puré de brócoli de un solo ingrediente, ligero y nutritivo. Rico en vitaminas A, C y hierro, el brócoli es una excelente primera opción de verdura para la transición de tu bebé a la alimentación complementaria.

Atıştırmalık · 2 yaş

Bolitas de Avena con Fresa – Snack de Dedos Dulce y Saludable

Bolitas suaves elaboradas con fresas frescas y avena, sin necesidad de horno; el snack saludable más adorable de la primavera.

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de Ciruela y Manzana de Primavera (6+ Meses)

Este puré dulce y aterciopelado que combina las primeras ciruelas de temporada con manzana apoya el sistema digestivo de tu bebé; sin sal, sin azúcar y sin aditivos.