🍲 Püre · 6+ ay
Puré de plátano — una primera fruta suave y naturalmente dulce para 6+ meses
Un puré de primera fruta suave y sin aditivos, hecho con plátano maduro. A partir de los 6 meses, su dulzor natural y su textura suave lo convierten en una comida fácil que tu bebé puede disfrutar en el camino de la alimentación complementaria.
Ingredientes
- 1 mediano Plátano maduro (pelado)
- 1-2 cucharadas Leche materna, fórmula o agua hervida templada (para la consistencia, opcional)
Preparación
- 1
Lávate las manos y el bol y el tenedor que vayas a usar.
- 2
Pela el plátano maduro y retira los hilillos finos si los hay.
- 3
Corta el plátano en trozos pequeños; asegúrate de que esté lo bastante blando para aplastarlo con facilidad con un tenedor.
- 4
Aplasta los trozos de plátano con un tenedor o tritúralos brevemente hasta que queden suaves.
- 5
Si queda demasiado espeso, añade leche materna, fórmula o agua hervida templada hasta lograr una consistencia que tu bebé pueda tragar con facilidad.
- 6
Sírvelo recién hecho, a temperatura ambiente, con una cuchara; ofrece solo la cantidad que hayas preparado en el momento, sin guardarla.
- 7
Introduce cada fruta nueva de una en una, con 3 días de diferencia, y observa las reacciones de tu bebé.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Con su dulzor natural y su textura suave, el plátano es una primera fruta fácil para los bebés que empiezan con la alimentación complementaria. Aporta potasio, vitamina B6 y una pequeña cantidad de fibra; su consistencia suave puede ser una opción cómoda para los bebés que se acostumbran a la cuchara. Preparado de forma sencilla, sin nada añadido, ofrece un sabor sencillo y naturalmente suave en la comida de tu bebé.
Nota de Maiyko
En Maiyko nos importa que la hora de comer sea tan suave y tranquila como vestirse; esperamos que este puré de plátano, dulce por naturaleza, sea una primera y delicada presentación de la fruta para tu pequeño. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la nutrición y la salud de tu bebé junto con tu pediatra.
Información nutricional por porción
56
kcal
1 g
proteínas
14 g
carbohidratos
0 g
grasas
2 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
