🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Sopa de Pollo con Verduras (Para bebés de 8 meses)
Esta sopa, con una textura suave de puré, sin sal ni especias, es ideal para bebés que comienzan con la alimentación complementaria. Una introducción nutritiva con pollo y verduras de temporada.
Ingredientes
- 30 gram Pechuga de pollo sin hueso
- 0.25 adet Papa pequeña
- 0.5 adet Zanahoria pequeña
- 1 su bardağı Agua o caldo de verduras casero
Preparación
- 1
1) Corta el pollo en trozos pequeños y colócalos en una olla.
- 2
2) Pela y corta en cubos la zanahoria y la papa, agrégalos a la olla.
- 3
3) Añade el agua o el caldo de verduras y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos.
- 4
4) Cuando todos los ingredientes estén bien blandos, retira del fuego y licúa hasta obtener una textura homogénea.
- 5
5) Sirve la sopa tibia a tu bebé. El resto se puede conservar en el refrigerador por 1 día.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Esta sopa es una fuente de proteína y fibra que apoya el desarrollo de tu bebé. El pollo aporta los aminoácidos necesarios para el crecimiento, mientras que verduras como la papa y la zanahoria, con su textura suave, contribuyen a las habilidades de masticación y deglución.
Nota de Maiyko
Desde Maiyko, recomendamos no usar sal ni especias en esta receta. Preparada con verduras de temporada, esta sopa es una opción segura para bebés que comienzan con la alimentación complementaria, gracias a sus ingredientes de bajo riesgo alérgico.
Información nutricional por porción
90
kcal
7 g
proteínas
12 g
carbohidratos
2 g
grasas
2 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.