🍲 Püre · 6+ ay
Primer puré de manzana — una introducción suave y naturalmente dulce para 6+ meses
Elaborado con manzana madura, este puré sedoso puede ser una opción delicada para los primeros días del camino de la alimentación complementaria. Su dulzor viene solo de la fruta; es sencillo, suave y fácil de conocer.
Ingredientes
- 1 unidad Manzana madura y dulce
- 2-3 cucharadas Agua hervida y templada
Preparación
- 1
Lava bien la manzana, pélala y retira el corazón.
- 2
Córtala en trozos pequeños.
- 3
Cocínala al vapor o en un poco de agua hasta que se aplaste fácilmente con un tenedor (unos 8-10 minutos).
- 4
Tritúrala o pásala por la batidora hasta que quede suave.
- 5
Si hace falta, alígerala con agua hervida y templada; sírvela tibia.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Por su contenido de fibra, la manzana puede ofrecer una contribución suave a la digestión, y su dulzor natural puede facilitar la introducción de los primeros sabores. Su textura suave es adecuada para los primeros intentos con cuchara.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos en el valor de empezar la alimentación complementaria con pasos pacientes y sencillos. Cada bebé se adapta a un sabor nuevo a su propio ritmo; puede que hagan falta varios intentos. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
55
kcal
0 g
proteínas
14 g
carbohidratos
0 g
grasas
2 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
