🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Puré de Ciruela Fresca – La Primera Cucharada Suave de la Primavera
Puré de inicio con un solo ingrediente e hipoalergénico, preparado con la dulzura natural de las ciruelas de temporada. Ideal para bebés a partir de 6 meses.
Ingredientes
- 200 g Ciruela fresca (de temporada)
Preparación
- 1
1) Lava bien las ciruelas y sécalas con un paño limpio.
- 2
2) Corta las ciruelas por la mitad y retira los huesos.
- 3
3) Coloca un poco de agua en una olla, añade las ciruelas y cuece a fuego suave durante 10-15 minutos.
- 4
4) Convierte las ciruelas en puré aplastándolas bien con una cuchara.
- 5
5) Sirve una vez que se haya enfriado a temperatura ambiente.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Las ciruelas frescas contienen fibra natural que apoya el sistema digestivo de tu bebé. Son ricas en vitamina C y contribuyen al desarrollo del sistema inmunológico. La textura suave de la fruta de temporada favorece el desarrollo de las habilidades de deglución.
Nota de Maiyko
De acuerdo con la filosofía Maiyko, se prepara sin sal, azúcar ni aditivos. Cuando introduzcas un alimento nuevo por primera vez, ofrécelo solo y espera 3 días entre intentos para observar cómo lo tolera tu bebé.
Información nutricional por porción
35
kcal
0 g
proteínas
9 g
carbohidratos
0 g
grasas
1 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
