🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

Puré de manzana — una primera receta naturalmente dulce y suave para 6+ meses

Con su dulzura natural y su textura delicada, la manzana es uno de los primeros sabores favoritos de los bebés que empiezan la alimentación complementaria. Esta receta al vapor y triturada hasta quedar lisa está pensada para bebés de 6 meses en adelante.

Ingredientes

• • 1 mediana manzana
• • 2-3 cucharadas agua hervida y enfriada

Preparación

1. 1

   Lava la manzana, pélala, retira el corazón y córtala en dados pequeños.

2. 2

   Cocina los dados al vapor durante 10-12 minutos, hasta que se aplasten fácilmente con un tenedor.

3. 3

   Tritura la manzana cocida o pásala por un colador fino hasta obtener un puré completamente liso.

4. 4

   Ajusta la consistencia con agua hervida y enfriada; un puré algo más líquido facilita tragar en los primeros intentos.

5. 5

   Sírvelo a temperatura ambiente con una cucharita de bebé.

6. 6

   Guarda el resto en la nevera un máximo de 24 horas; vuelve a llevarlo a temperatura ambiente antes de servirlo de nuevo.

⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.

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