🍲 Ana Yemek · 2 yaş
Pasta casera con verduras — una comida colorida y saciante para 2 años
Pasta pequeña bien cocida se une a una salsa dulce de calabacín, zanahoria y tomate. Una comida principal colorida, saciante y práctica para tu peque de 2 años, fácil de comer con las manos o con cuchara.
⚠️ Contiene alérgenos: gluten
Ingredientes
- 1/2 taza Pasta pequeña (estrellas/letras)
- 1/2 unidad Calabacín
- 1 pequeña Zanahoria
- 1 unidad Tomate maduro
- 1 cucharada Aceite de oliva
- 1/2 taza Agua
Preparación
- 1
Cuece la pasta en abundante agua hasta que quede muy blanda y escúrrela.
- 2
Ralla fino el calabacín y la zanahoria; pela y pica fino el tomate.
- 3
Calienta el aceite en una sartén; añade la zanahoria y el calabacín y cocina unos minutos hasta que se ablanden.
- 4
Añade el tomate y el agua; cuece a fuego bajo hasta que las verduras estén bien blandas y la salsa espese.
- 5
Incorpora la pasta cocida y remueve; deja templar y sirve.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
La pasta ofrece una fuente suave de energía, mientras que el calabacín, la zanahoria y el tomate aportan variedad colorida de verduras. Su textura blanda es adecuada para intentos con cuchara y dedos; el aceite de oliva da al plato una suavidad delicada.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos que las comidas coloridas y sencillas apoyan la amistad de los niños con las verduras. Puedes cambiar las verduras por otras que le gusten a tu peque. Para reducir el riesgo de atragantamiento, mantén la pasta y las verduras bien blandas y pequeñas; que tu peque coma sentado y con supervisión. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
180
kcal
5 g
proteínas
27 g
carbohidratos
6 g
grasas
3 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
