🍲 Püre · 7+ ay
Puré de albaricoque — Una primera receta suave madurada al sol del verano para 7+ meses
Elaborado con los albaricoques maduros del verano, este puré suave y naturalmente dulce añade un sabor delicado al inicio de la alimentación sólida de tu bebé a partir de los 7 meses. Se basa únicamente en el dulzor natural de la fruta, sin nada añadido.
Ingredientes
- 2 unidades Albaricoque maduro
- 1-2 cucharadas Agua potable hervida y entibiada
Preparación
- 1
Lava bien los albaricoques con abundante agua.
- 2
Pélalos, córtalos por la mitad, retira los huesos y trocéalos en pedazos pequeños.
- 3
Cocina los trozos al vapor unos 5-7 minutos, hasta que estén lo bastante blandos para aplastarlos fácilmente con un tenedor.
- 4
Aplasta los albaricoques blandos con un tenedor o tritúralos hasta lograr una textura suave.
- 5
Si hace falta, aligera el puré añadiendo agua hervida y entibiada poco a poco.
- 6
Cuando esté templado, sirve una porción pequeña para la primera introducción.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Con betacaroteno (precursor de la vitamina A) y fibra, el albaricoque puede aportar una contribución colorida a la alimentación de tu bebé en esta etapa. Su textura suave es una opción delicada para los pequeños que conocen la cuchara por primera vez. Gracias a su dulzor natural, ofrece un sabor agradable sin nada añadido, y su contenido en fibra puede apoyar el sistema digestivo.
Nota de Maiyko
En Maiyko valoramos la sencillez en los primeros sabores de tu bebé; cuando sea posible, elige albaricoques bien maduros, blandos y orgánicos, y si la textura queda espesa puedes aligerarla con un poco de agua hervida tibia. Elegir algodón orgánico certificado GOTS para nuestros baberos forma parte del mismo cuidado. Nota de salud: Este contenido tiene fines informativos; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
34
kcal
1 g
proteínas
8 g
carbohidratos
0 g
grasas
1 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
