🍲 İçecek · 2 yaş
Smoothie de avena con fresa y plátano — una bebida veraniega refrescante para niños de 2 años
Un smoothie de verano cremoso y sin azúcar añadido, preparado con fresas frescas, plátano maduro y avena fina. Una bebida refrescante y saciante para niños a partir de 2 años en los días calurosos.
⚠️ Contiene alérgenos: milk, gluten
Ingredientes
- 5 unidades Fresas frescas
- 1/2 unidad Plátano maduro
- 2 cucharadas Copos de avena finos
- 1/2 taza Yogur entero
- 1/3 taza Agua potable
Preparación
- 1
Lava bien las fresas y retira los tallos.
- 2
Pela y corta el plátano en rodajas.
- 3
Pon la avena fina en la batidora y tritúrala unos segundos para afinarla más.
- 4
Añade las fresas, el plátano, el yogur y el agua.
- 5
Bate hasta obtener una textura suave y cremosa.
- 6
Sírvelo en un vaso justo después de prepararlo.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Las fresas aportan vitamina C, el plátano añade potasio y dulzor natural, mientras que la avena contribuye con fibra y energía de liberación lenta. El yogur da una textura cremosa y proteínas, y puede favorecer suavemente la ingesta de líquidos en los días calurosos. Como está hecho con el dulzor natural de la fruta y sin azúcar añadido, puede ser una opción de merienda ligera para los más pequeños.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos en el valor de las bebidas preparadas con fruta fresca, sencillez y cariño. Las fresas recogidas en temporada pueden convertir este smoothie en una de las pausas más agradables del verano. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
145
kcal
5 g
proteínas
24 g
carbohidratos
3 g
grasas
3 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
