🍲 Püre · 6+ ay
Puré de aguacate — una primera receta cremosa y natural para 6+ meses
Un puré cremoso hecho simplemente triturando un aguacate maduro, sin cocción. Un comienzo suave y natural de un solo ingrediente que tu bebé puede disfrutar desde los 6 meses.
Ingredientes
- 1/2 pieza Aguacate maduro
- 1-2 cucharadas Leche materna o de fórmula (opcional, para la textura)
Preparación
- 1
Parte el aguacate maduro por la mitad, retira el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
- 2
Tritúralo bien con un tenedor hasta lograr un puré suave y cremoso.
- 3
Si quieres, añade unas cucharadas de leche materna o de fórmula hasta la textura que prefiera tu bebé.
- 4
Sírvelo fresco a temperatura ambiente enseguida; es mejor tomarlo sin esperar.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Por su textura cremosa y suave, el aguacate puede facilitar las primeras cucharadas; sus grasas saludables y su fibra lo convierten en una parte delicada de una alimentación equilibrada. Su carácter práctico y sin cocción se adapta a los inicios de un solo ingrediente desde los 6 meses.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos en empezar los sólidos con pasos sencillos y de un solo ingrediente. Ofrece el aguacate solo con su sabor natural, sin edulcorantes ni condimentos añadidos; como el aguacate cortado se oscurece rápido, sírvelo fresco, y recuerda que cada bebé se acostumbra al nuevo sabor a su propio ritmo. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
80
kcal
1 g
proteínas
4 g
carbohidratos
7 g
grasas
3 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
