🍲 Püre · 7+ ay
Puré de melocotón — una introducción de verano sedosa y naturalmente dulce para 7+ meses
Elaborado con melocotón maduro, este puré sedoso puede ser una opción jugosa y delicada para los meses de verano. Su dulzor viene solo de la fruta; es ligero, suave y fácil de conocer.
Ingredientes
- 1 unidad Melocotón maduro y blando
- 2-3 cucharadas Agua hervida y templada
Preparación
- 1
Lava bien el melocotón, pélalo y retira el hueso.
- 2
Córtalo en trozos pequeños.
- 3
Cocínalo al vapor o en un poco de agua hasta que se aplaste fácilmente con un tenedor (unos 5-7 minutos).
- 4
Tritúralo o pásalo por la batidora hasta que quede suave.
- 5
Si hace falta, alígeralo con agua hervida y templada; sírvelo tibio.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Por su alto contenido de agua y su fibra, el melocotón puede ser una opción delicada y jugosa en los días calurosos de verano, y su dulzor natural puede facilitar la introducción de los primeros sabores. Su textura suave es adecuada para los primeros intentos con cuchara.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos en el valor de empezar la alimentación complementaria con pasos pacientes y sencillos. Cada bebé se adapta a un sabor nuevo a su propio ritmo; puede que hagan falta varios intentos. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
39
kcal
1 g
proteínas
10 g
carbohidratos
0 g
grasas
2 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
