🍲 Çorba · 6+ ay
Sopa de arroz para bebés — una primera sopa suave y fácil de digerir para 6+ meses
Una primera sopa suave y sin aditivos, hecha con arroz para bebés y zanahoria. Desde los 6 meses, una comida de inicio delicada y fácil de digerir.
Ingredientes
- 2 cucharadas Arroz para bebés (arroz molido fino)
- 1 unidad Zanahoria (pequeña, pelada)
- 1 taza Agua potable
- 2-3 cucharadas Leche materna o de fórmula (para aligerar)
- 2-3 gotas Aceite de oliva (opcional)
Preparación
- 1
Pela la zanahoria y córtala en trozos pequeños.
- 2
Cuece los trozos de zanahoria en el agua potable a fuego lento 12-15 minutos, hasta que estén muy blandos.
- 3
Tritura o pasa por la batidora la zanahoria blanda junto con su agua de cocción hasta que quede suave.
- 4
Añade el arroz para bebés y cocina a fuego lento 3-5 minutos, removiendo sin parar, hasta que espese ligeramente.
- 5
Retira del fuego; aligera hasta una textura suave y fluida con leche materna, de fórmula o agua hervida templada.
- 6
Deja que se temple antes de ofrecerla con cuchara; introduce cada ingrediente nuevo de uno en uno, con 3 días de diferencia.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
El arroz para bebés es un cereal delicado y fácil de digerir en los primeros meses. La zanahoria aporta a la sopa un dulzor natural suave y algo de vitamina A. Con su textura suave y sin aditivos, esta sopa puede ser una comida de inicio cómoda para los bebés que empiezan a conocer la cuchara.
Nota de Maiyko
En Maiyko nos importa que la hora de comer sea tan delicada como vestirse; deseamos que esta sopa suave sea un comienzo tranquilo para tu pequeño. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
55
kcal
1 g
proteínas
9 g
carbohidratos
2 g
grasas
1 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
