🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Puré de Plátano — Una primera receta naturalmente dulce a partir de los 6 meses
Elaborado con plátano maduro, este puré suave ofrece un comienzo tierno para quienes empiezan con sólidos, con dulzor natural y una textura blanda; sin cocción y listo en pocos minutos.
Ingredientes
- 1/2 pieza plátano maduro
- 1-2 cucharadas soperas leche materna o fórmula infantil (líquida)
Preparación
- 1
Asegúrate de que el plátano esté bien maduro; las pequeñas motas en la piel son señal de dulzor natural.
- 2
Pela el plátano y colócalo en un bol limpio.
- 3
Tritura bien con un tenedor o pasa la batidora de mano hasta obtener una textura perfectamente lisa.
- 4
Si quieres ablandar la textura, incorpora leche materna o fórmula poco a poco (opcional).
- 5
Comprueba que no queden grumos y que la consistencia sea suave y fluida.
- 6
Ajusta la consistencia al gusto de tu bebé.
- 7
Sírvelo recién hecho; no lo guardes, prepara una ración nueva cada vez.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Con sus azúcares naturales y su potasio, el plátano es una opción suave y energética para los bebés que inician la alimentación complementaria. Su textura blanda y suave facilita la deglución a los bebés de 6+ meses que descubren la cuchara. Como es naturalmente dulce, deja que los sabores naturales acompañen el paladar en crecimiento de tu bebé sin azúcar ni sal añadidas, y su contenido de fibra puede apoyar una digestión suave.
Nota de Maiyko
Queridas familias, hay mucho cariño en estas primeras cucharadas dulces que ofrecéis a tu bebé. En Maiyko nos encanta acompañar estos momentos suaves de descubrimiento con nuestros baberos de algodón natural. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; consulte a su pediatra para tomar decisiones sobre la alimentación y la salud de su bebé.
Información nutricional por porción
72
kcal
1 g
proteínas
16 g
carbohidratos
0 g
grasas
2 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
