🍲 Püre · 6+ ay

Puré de Calabaza — Una Verdura Otoñal Suave y Naturalmente Dulce para Más de 6 Meses

Un puré de calabaza suave y naturalmente dulce para bebés que han cumplido 6 meses. Elaborado solo con calabaza y sin aditivos; una introducción delicada a los sólidos con esta nutritiva verdura de otoño.

Ingredientes

• • 1 taza Calabaza (pelada, sin semillas, en dados)
• • 2-3 cucharadas Agua potable (para la consistencia)
• • 1-2 cucharadas Leche materna o de fórmula (opcional, para aligerar la textura)

Preparación

1. 1

   Lava la calabaza; pélala, retira las semillas y córtala en dados pequeños.

2. 2

   Cuece los dados al vapor o en un poco de agua hasta que estén lo bastante blandos para aplastarlos fácilmente con un tenedor (unos 10 minutos).

3. 3

   Escurre la calabaza cocida y déjala enfriar un poco.

4. 4

   Aplasta con un tenedor o una batidora hasta lograr una consistencia suave.

5. 5

   Aligera con un poco de agua potable, leche materna o de fórmula para adaptarla a la textura a la que tu bebé está acostumbrado.

6. 6

   Cuando esté templada (nunca caliente), sírvela en cucharaditas pequeñas.

7. 7

   Si la ofreces por primera vez, preséntala sola durante 3 días y observa las reacciones de tu bebé.

⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.

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