赤ちゃんとママのためのレシピ

Kilo Verme Destek · Anne

お母さんのための季節のザクロサラダ — 軽くて満足感のある一皿

季節の葉物とザクロの実、くるみを合わせ、オリーブオイルとレモンで和えた軽いサラダです。産後や授乳中のお母さんのための、手軽で満足感のあるさっぱりとした一品です。

⏱ 15 分 🔥 230 kcal

İçecek · 2 yaş

バナナとデーツのミルクドリンク — 2歳向けの自然な甘さの栄養たっぷり飲みもの

熟したバナナ、やわらかく戻したデーツ、牛乳、ヨーグルトで作る、砂糖を加えず果物の自然な甘さを生かしたクリーミーな飲みものです。2歳のお子さまがコップから楽しく飲める、手軽で満足感のあるおやつです。

⏱ 10 分 🔥 185 kcal

Püre · 6+ ay

さつまいもとりんごのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然な甘さの秋のひと皿

さつまいもとりんごの自然な甘さで作り、余計なものを加えていないなめらかなピューレです。生後6か月からの離乳食のやさしい第一歩になります。

⏱ 25 分 🔥 72 kcal

Süt Artırıcı · Anne

お母さんのための温かいオートミール — 授乳期の食卓を豊かにするやさしい一杯

オーツ麦を牛乳と水で炊き、いちじくとくるみを加えた温かいおかゆです。授乳中のお母さんのための、手軽で満足感のあるやさしい一品です。

⏱ 17 分 🔥 320 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

やわらかにんじんとじゃがいものオーブン焼きおやき — 2歳のための彩り豊かな手づかみおやつ

揚げずにオーブンで焼いた、すりおろしたじゃがいもとにんじんのやわらかいおやきです。2歳のお子さまが自分で持って食べられる、彩り豊かで満足感のあるおやつです。

⏱ 40 分 🔥 110 kcal

Püre · 6+ ay

赤レンズ豆とじゃがいものピュレ — 6か月からのやわらかく栄養のある一皿

赤レンズ豆、じゃがいも、にんじんを合わせたなめらかなピュレです。作りやすく、満足感があり、素材本来の甘みがあって、6か月から離乳食を始めるお子さまにうれしい一皿です。

⏱ 30 分 🔥 80 kcal

Enerji & Demir · Anne

お母さんのためのタヒニとぶどう糖蜜のエナジーボウル — 鉄分とエネルギーにやさしい一品

タヒニ、ぶどう糖蜜、くるみ、バナナで作る、実用的で満足感のある朝食ボウルです。産後や授乳期のお母さんにうれしい、鉄分とエネルギーにやさしい一品です。

⏱ 7 分 🔥 430 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

りんごとシナモンの焼きオートミールバイト — 2歳のお子さま向けのやわらかく自然な甘さのおやつ

すりおろしたりんご、オートミール、ひとつまみのシナモンで焼いた、砂糖不使用のやわらかい一口サイズのおやつです。自然な甘さで手づかみしやすく、2歳以上のお子さまに便利なおやつです。

⏱ 33 分 🔥 95 kcal

Süt Artırıcı · Anne

ママのためのフェンネルと野菜のスープ — 授乳期にうれしい、温かくてやさしい一皿

授乳期や産後に、温かくて軽く、満足感のある食事を求めるママのための、フェンネル・にんじん・じゃがいもで作るやさしい野菜スープです。一つの鍋で手軽に作れ、一日の水分補給を支える助けになり、授乳中のママの食卓で昔から好まれてきたフェンネルで風味づけしています。

⏱ 45 分 🔥 130 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

ズッキーニと人参とチーズのオムレツ — 2歳向けのやわらかく栄養豊かな朝ごはん

すりおろしたズッキーニと人参に少しのチーズを加えた、やわらかく彩りのよいオムレツです。たんぱく質と野菜がとれる手軽な朝ごはんで、2歳以上のお子さまには小さく切って出せます。

⏱ 16 分 🔥 130 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

新米ママのための温かいチキンブロススープ — 産後の回復期にやさしく栄養を届ける一皿

産後や授乳期に、温かく軽くて満足感のある食事を求めるお母さんのための、骨付き鶏肉・にんじん・お米で作る澄んだスープ。ひと鍋で手軽に作れ、たんぱく質と水分の補給を支えるやさしいレシピです。

⏱ 65 分 🔥 190 kcal

Tatlı · 2 yaş

ヨーグルトと洋なしのカップ — 2歳からの砂糖不使用のやわらかいデザート

やわらかく煮た洋なしをプレーンヨーグルトと合わせた、砂糖を加えなくても自然な甘さのカップです。洋なし本来の甘みと、お好みでひとつまみのシナモンで、2歳以上のお子さまにやさしいデザートやおやつになります。

⏱ 15 分 🔥 110 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

りんごのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然な甘さの最初の果物

6か月を迎えた赤ちゃんのために、りんごだけで作る無添加のなめらかなピューレです。りんごの自然な甘さだけを生かした、やさしい初めての果物との出会いです。

⏱ 15 分 🔥 42 kcal

Enerji & Demir · Anne

授乳中のお母さんのための牛肉とひよこ豆の煮込み — 鉄分とエネルギーたっぷりの満足感のある一皿

授乳期や産後にエネルギーを必要とするお母さんのための、角切り牛肉とひよこ豆で作る温かく満足感のある主菜。鉄分とたんぱく質が豊富で、疲れた日でも一つの鍋で手軽に作れます。

⏱ 55 分 🔥 390 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

ミニチーズパイ — 2歳向けのやわらかくて満足感のあるおやつ

減塩の白チーズで作る、オーブンで焼いたやわらかなミニパイ。2歳以上のお子さま向けです。手でつかんで食べられる満足感のあるおやつで、自分で食べることを覚え始めた小さなお子さまにやさしい選択肢です。

⏱ 40 分 🔥 165 kcal

Püre · 6+ ay

かぼちゃのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然に甘い秋の野菜

生後6か月を迎えた赤ちゃんのための、やわらかく自然に甘いかぼちゃのピューレです。かぼちゃだけで作る無添加のピューレで、栄養豊かな秋の野菜による離乳食へのやさしい第一歩になります。

⏱ 15 分 🔥 32 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

お母さんのための赤レンズ豆と野菜の煮込み — 産後にうれしい、鉄分とたんぱく質を含む温かな一皿

赤レンズ豆と旬の野菜で作る、温かくて満足感があり消化にもやさしい煮込みです。産後や授乳期にぴったりで、植物性たんぱく質・鉄分・食物繊維が豊富な、やさしい味つけのお母さんのための一皿です。

⏱ 50 分 🔥 310 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

野菜とじゃがいものオーブン焼き — 2歳からのやわらかくて彩り豊かな主菜

やわらかいじゃがいも、にんじん、ズッキーニが、少量のチーズとともにオーブンで一つになる温かい主菜です。フォークでも手でも食べやすく、2歳以上のお子さまに彩り豊かで満足感があります。

⏱ 40 分 🔥 150 kcal

Püre · 6+ ay

グリーンピースのピューレ — 6か月頃からのやわらかく自然な甘さの最初の野菜

蒸したグリーンピースをなめらかにつぶした、添加物のないやわらかな最初の野菜ピューレです。6か月頃から、やわらかい口当たりと鮮やかな緑色で、離乳の道のりでお子さまが楽しめる、やさしく栄養のあるレシピです。

⏱ 15 分 🔥 42 kcal

Enerji & Demir · Anne

お母さんのためのデーツとくるみのエナジーボール — 鉄分にやさしく満足感

デーツ・くるみ・オーツで作る焼かないボール。産後や授乳期に手軽な間食です。自然な甘さで鉄分とエネルギーが豊富、忙しい新米ママにぴったり。

⏱ 20 分 🔥 95 kcal

Tatlı · 2 yaş

オートミールとバナナのクッキー — 2歳のための砂糖不使用の焼き菓子

熟したバナナの自然な甘さだけで作る、砂糖不使用のやわらかいオートミールクッキー。手でつかめる、2歳からのうれしいおやつです。

⏱ 25 分 🔥 55 kcal

Püre · 6+ ay

にんじんピューレ — 6か月頃からのやわらかく自然な甘さの最初の野菜

蒸してなめらかにつぶしたにんじんで作る、自然な甘さの無添加の最初の野菜ピューレです。6か月頃から、やわらかな口あたりと温かみのある色合いで、離乳のあゆみの中でお子さまが親しみやすい一品として用意できます。

⏱ 20 分 🔥 35 kcal

Enerji & Demir · Anne

お母さんのためのオーブン焼きサーモンと野菜 — 鉄分とオメガにうれしい、満足感のある一皿

オーブンで焼いたサーモンと彩り豊かな旬の野菜で作る、満足感がありながら手軽な一皿です。産後や授乳期にぴったりで、たんぱく質・オメガ3・鉄分が豊富な、やさしい味つけのお母さんのためのプレートです。

⏱ 45 分 🔥 380 kcal

Çorba · 2 yaş

かぼちゃのスープ — 2歳から楽しめる、やわらかく自然な甘さの秋のスープ

かぼちゃ、にんじん、じゃがいもをやわらかく煮て、なめらかにしたてた、温かく自然な甘さの秋のスープです。2歳から、味つけを控えめにした、スプーンで食べやすいやさしい一皿です。

⏱ 40 分 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

バナナのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然な甘さの最初の果物

熟したバナナで作る、なめらかで添加物のない最初の果物ピューレです。生後6か月ごろから、その自然な甘さとやわらかな口当たりで、離乳の道のりで赤ちゃんが楽しめる手軽な一品になります。

⏱ 5 分 🔥 56 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

お母さんのためのオーブン焼きひよこ豆と野菜のボウル — 産後にうれしい、満足感のある軽めの一皿

オーブンで焼いたひよこ豆と彩り豊かな夏野菜で作る、満足感がありながら軽くて手軽なボウルです。産後や授乳期にぴったりで、食物繊維と植物性たんぱく質が豊富な、やさしい味つけのお母さんのための一皿です。

⏱ 45 分 🔥 320 kcal

Tatlı · 2 yaş

桃入り牛乳セモリナプディング — 2歳のお子さま向けの砂糖無添加のやさしい夏のおやつ

熟した桃の自然な甘みで作るこのやわらかい牛乳セモリナプディングは、冷やして出すと、暑い夏の日に2歳のお子さまがスプーンで食べられる、さっぱりとした軽いおやつになります。砂糖は加えていません。

⏱ 15 分 🔥 130 kcal

Püre · 7+ ay

メロンのピューレ — 7か月ごろからの、みずみずしく自然な甘さの夏の果物

熟したメロンで作る、添加物のないなめらかで爽やかな果物ピューレです。7か月ごろから、暑い夏の日に、軽くて自然な甘さの一品としてお子さまに用意できます。

⏱ 5 分 🔥 35 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

お母さんのためのヨーグルトと季節の果物の軽やかボウル — さわやかでバランスのよい一品

水切りヨーグルトと季節の新鮮な果物、少しのオートミールとくるみで作る、焼かずにできるさわやかなボウルです。夏の暑さのなかで、軽やかでいて満足感のある食事や間食を求めるお母さんに、バランスのよい手軽な選択肢になります。

⏱ 10 分 🔥 170 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

やわらかオートミールバナナクッキー — 2歳向けの砂糖不使用おやつ

熟したバナナの自然な甘さで作るこのやわらかいオートミールクッキーは、2歳のお子さまが手に持って食べやすい、手軽なおやつになります。砂糖も塩も加えず、オーブンでやさしく焼き上げます。

⏱ 25 分 🔥 150 kcal

Püre · 8+ ay

カリフラワーのピューレ — 8か月ごろからの、なめらかで軽い野菜の一品

蒸したカリフラワーで作る、添加物のないなめらかな野菜ピューレです。8か月ごろから、軽くて消化にやさしい一品としてお子さまに用意できます。

⏱ 20 分 🔥 40 kcal

Süt Artırıcı · Anne

お母さんのためのくるみとオートミールのエナジーボール — 満足感のある手軽なおやつ

細かいオートミール、粗く刻んだくるみ、デーツの自然な甘みで作る、焼かないエナジーボールです。授乳期・産後のお母さんにとって、忙しい日でも持ち運びやすく満足感のあるおやつになります。

⏱ 15 分 🔥 180 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

焼き野菜ナゲット — 2歳のためのやわらかくて彩り豊かな主菜

すりおろした野菜と少しの鶏肉、卵で作るこの小さなナゲットは、ごく少量の油でオーブンで焼きます。2歳のお子さまが手でつかんで食べられる、やわらかく彩りのよい主菜になります。塩や砂糖は加えていません。

⏱ 35 分 🔥 135 kcal

Çorba · 6+ ay

赤ちゃんのお米スープ — 6か月ごろからの、なめらかで消化にやさしい最初のスープ

赤ちゃん用のお米とにんじんで作る、添加物のないなめらかな最初のスープです。6か月ごろから、消化にやさしいはじめての一品に。

⏱ 20 分 🔥 55 kcal

Enerji & Demir · Anne

お母さんのための鉄分にやさしいビーツとくるみのボウル — 栄養たっぷりでも軽やか

ゆでたビーツ、粗く刻んだくるみ、全粒のブルグルで作り、ルッコラとレモンでさわやかに仕上げた彩り豊かなボウルです。授乳期・産後のお母さんにとって、鉄分とたんぱく質が豊かで手軽に作れる、軽やかでも満足感のある一品になります。

⏱ 25 分 🔥 290 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

野菜と卵のパンケーキ — 2歳のためのやわらかく栄養のある朝ごはん

すりおろした野菜と卵、全粒粉で作るこの小さくて薄いパンケーキは、2歳のお子さまにとってやわらかく、満足感があり、手で持ちやすい朝ごはんになります。砂糖は加えず、少量の油で弱火で焼きます。

⏱ 22 分 🔥 120 kcal

Püre · 8+ ay

ほうれん草とじゃがいものピュレ — 生後8か月からのやわらかく栄養たっぷりの緑のひと皿

新鮮なほうれん草とやわらかいじゃがいもが出会い、なめらかにすりつぶして何も加えずに仕上げる自然な野菜ピュレです。生後8か月から。葉酸や鉄分、そしてビタミンCを多く含む食品と組み合わせることで、お子さまにバランスのよい満足感のあるひと皿をお届けできます。

⏱ 25 分 🔥 58 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

お母さんのためのさっぱり冷製ヨーグルト野菜スープ — 軽やかで満足感のある一品

水切りヨーグルト・きゅうり・生のハーブで作る、火を使わず数分で仕上がるさっぱりとした夏のスープです。たんぱく質と水分が豊富で、授乳中や産後のお母さんにとって、軽やかでありながら満足感のある一品になり、暑い日にひんやりとした選択肢を届けます。

⏱ 15 分 🔥 135 kcal

Tatlı · 2 yaş

カラフル夏のフルーツボウル — 2歳のための、自然な甘さのさっぱりデザート

すいか・メロン・旬の果物を、年齢に合った小さくてやわらかい形にそろえ、甘味料を一切加えずに仕上げたさっぱりとした夏のデザートです。2歳頃から、自然な甘さと水分の多さ、そして彩りが、暑い日のお子さまに軽やかで楽しい選択肢になります。

⏱ 15 分 🔥 62 kcal

Püre · 7+ ay

なめらかアプリコットピュレ — 7か月以降のための、さっぱりと自然な甘さの夏レシピ

熟したあんずをやさしく煮てやわらかくし、何も加えずになめらかにすりつぶした、自然な甘さの夏のピュレです。7か月頃から、ビタミンA・食物繊維・自然な甘さが、暑い日のお子さまに軽やかでさっぱりとした選択肢になります。

⏱ 20 分 🔥 48 kcal

İçecek · 2 yaş

フルーツとオートミールのスムージー — 2歳のための満足感のある自然な甘さの飲み物

熟したバナナ、旬の果物、細かいオートミールを、プレーンヨーグルトと牛乳でなめらかに混ぜた、スプーンですくえるほどクリーミーな飲み物です。2歳から、おやつや軽い朝食に。果物本来の甘さで作る満足感のあるスムージーで、食物繊維・たんぱく質・カルシウムの点で価値があります。

⏱ 10 分 🔥 130 kcal

Püre · 7+ ay

赤レンズ豆のピューレ — 生後7か月以降のやわらかく栄養豊かな初めての豆類

赤レンズ豆をにんじんと一緒にやわらかくなるまで煮て、なめらかにすりつぶした、クリーミーでやさしい初めての豆類のピューレです。余計なものを加えず生後7か月から用意でき、植物性たんぱく質・鉄・食物繊維に恵まれ、消化にもやさしい一品です。

⏱ 28 分 🔥 58 kcal

Enerji & Demir · Anne

授乳中のお母さんのための鉄分にやさしい緑レンズ豆スープ — 温かく満足感のある一皿

緑レンズ豆と野菜、少量の油で作るほっとするスープ。授乳期に鉄分とたんぱく質を求めるお母さんのための、食卓を温める満足感のある実用的な一皿です。

⏱ 45 分 🔥 185 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

じゃがいもと人参の焼きお焼き — 2歳のための柔らかくて彩り豊かなおやつ

すりおろしたじゃがいもと人参で作る、オーブンで焼いた柔らかいお焼き。2歳のお子さまが手でつかめる、彩り豊かで満足感のあるおやつです。

⏱ 40 分 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

ブロッコリーのピュレ — 6か月からの、やわらかく栄養ゆたかな緑のはじめての野菜

新鮮なブロッコリーを蒸してなめらかにつぶした、やさしく軽やかなはじめての野菜ピュレです。6か月から、香辛料や余分なものを加えずに作ります。クリーミーな口あたりとおだやかな緑の風味で、離乳のはじまりに寄りそう消化にやさしいレシピです。

⏱ 22 分 🔥 30 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

お母さんのための野菜入り赤レンズ豆のパティ — 回復期にうれしいたんぱく質の一皿

赤レンズ豆、細挽きブルグル、すりおろした野菜で作るこのレンズ豆のパティは、産後や授乳中のお母さんの回復期に、植物性たんぱく質と食物繊維、鉄分にうれしい素材を組み合わせた満足感のある一皿です。コンロで手早く火が通り、粗熱が取れたら手で形を整え、パセリとレモンでさっぱりさせて、冷たい軽食や軽い夕食として楽しめます。

⏱ 35 分 🔥 245 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

手作りひよこ豆ペースト（フムス）— 2歳からのやわらかくて栄養のあるおやつ

とてもやわらかくなるまで煮たひよこ豆を、タヒニ・オリーブオイル・レモン汁となめらかに混ぜたクリーミーなフムスで、2歳以上のお子さま向けです。やわらかいパンのスティックやきゅうりのスティックを添えて。自然で気取らない、栄養のあるおやつです。

⏱ 15 分 🔥 130 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

はじめての洋なしピュレ — 6か月からの、やわらかく自然な甘さの果物デビュー

熟した洋なしをなめらかにつぶし、そのものの自然な甘さが引き立つ、やさしいはじめての果物ピュレです。6か月から、甘味料や余分なものを加えずに作ります。クリーミーな口あたりとおだやかな風味で、離乳のはじまりに寄りそう消化にやさしいレシピです。

⏱ 20 分 🔥 48 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

野菜たっぷり手作りパスタ — 2歳からの彩り豊かでやわらかい主菜

ズッキーニ・にんじん・トマトで作る温かい主菜を、小さな形のパスタで仕上げます。2歳以上向けにやわらかく煮て、手やフォークで食べやすく、彩り豊かな野菜がお子さまのお皿を明るくする、手軽で満足感のあるレシピです。

⏱ 35 分 🔥 165 kcal

Püre · 6+ ay

さつまいものピュレ — 生後6か月からの、なめらかで自然な甘さの最初のレシピ

焼くか蒸したさつまいもをなめらかにつぶした、やさしい最初のピュレ。さつまいも本来の自然な甘さが引き立ちます。生後6か月から、甘味料や添加物を一切加えずに作ります。クリーミーな舌ざわりとおだやかな風味で、離乳食の始まりに寄り添う、消化にやさしい一品です。

⏱ 25 分 🔥 55 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

お母さんのためのヨーグルトとフルーツのスムージー — さっぱりと軽やかで満足感のある一杯

水切りヨーグルト、いちご、桃、バナナで作り、氷を数個入れて冷やすこのスムージーは、産後や授乳中のお母さんが暑い夏の日に手早く用意できる、軽やかで満足感のある飲み物です。砂糖を加えず果物本来の甘みだけで、バランスの取れたほどよい間食の一つになることを目指しています。

⏱ 10 分 🔥 195 kcal

Tatlı · 2 yaş

フルーツヨーグルトアイス — 2歳のための砂糖不使用でさっぱりとした夏のおやつ

全脂プレーンヨーグルトに熟した夏の果物を混ぜ、軽く凍らせた、砂糖を加えないさっぱりとしたおやつです。2歳から果物そのものの甘さで作れる、暑い夏の日にお子さまへスプーンで少しずつ与えられる、やわらかく楽しい選択肢です。

⏱ 10 分 🔥 74 kcal

Püre · 7+ ay

さっぱり桃のピューレ — 生後7か月以降のためのなめらかで自然な甘さの夏レシピ

熟した夏の桃を軽くやわらかくしてなめらかにすりつぶす、さっぱりとして自然な甘さのフルーツピューレです。甘味料や余分なものを加えず生後7か月から作れる、消化にやさしく、桃そのものの甘さで暑い夏の日にぴったりのレシピです。

⏱ 16 分 🔥 42 kcal

Enerji & Demir · Anne

ほうれん草とチーズのオムレツ — お母さんのための鉄分とたんぱく質にやさしい手軽な一品

新鮮なほうれん草と卵、白チーズで作るこの手軽なオムレツは、忙しい日でも数分で作れる満足感のある一品です。卵の良質なたんぱく質と、ほうれん草の鉄分や葉酸が出会います。数分あれば、軽くてバランスがよく温かい一皿ができあがります。

⏱ 18 分 🔥 295 kcal

Çorba · 2 yaş

鶏肉と野菜のスープ — 2歳のためのあたたかく食べごたえのある一品

小さく切った鶏肉を、にんじん・じゃがいも・ズッキーニといっしょにやわらかくなるまで煮る、あたたかく食べごたえのあるスープです。2歳から、味つけは控えめで、つぶしやすくスプーンで食べやすい、やさしい一品です。

⏱ 40 分 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

はじめてのズッキーニのピューレ — 生後6か月からの軽くて消化にやさしい緑の野菜

新鮮なズッキーニをやわらかくなるまで蒸し、なめらかにすりつぶした、シンプルで軽い初めての野菜ピューレです。生後6か月から、甘みや調味料を加えずに用意する、消化にやさしいおだやかな導入です。

⏱ 22 分 🔥 38 kcal

Süt Artırıcı · Anne

お母さんのためのオートミールとバナナのエナジーボウル — 授乳期の満足感のある手軽な一皿

オートミール、熟したバナナ、くるみ、タヒニで作るこの火を使わないボウルは、忙しい日に授乳中のお母さんが手早く用意できる満足感のある実用的なレシピです。オートミールのゆっくり吸収される炭水化物、バナナの自然な甘み、タヒニの良質な脂質で、ほどよくバランスの取れたエネルギーを届けることを目指しています。

⏱ 10 分 🔥 360 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

鶏肉と野菜のソテー — 2歳のためのやわらかく彩り豊かな主菜

小さく切った鶏肉を、にんじん・ズッキーニ・グリーンピースといっしょにやわらかくなるまで煮る、彩り豊かで食べごたえのある主菜です。2歳から、味つけは控えめで、つぶしやすく手づかみにも向く、やさしい一皿です。

⏱ 40 分 🔥 155 kcal

Püre · 6+ ay

カリフラワーのピューレ — 生後6か月以降のためのなめらかで軽い最初の野菜レシピ

新鮮なカリフラワーをやわらかく蒸してなめらかにすりつぶす、シンプルで軽い最初の野菜ピューレです。調味料や甘みを加えず生後6か月から作れる、消化にやさしく自然な味わいの導入レシピです。

⏱ 25 分 🔥 48 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

産後のお母さんのための野菜ブルグルピラフ — 回復期にうれしい、鉄分にやさしい満足の一皿

ブルグル、ひよこ豆、旬の野菜で作るこの温かいピラフは、産後の数週間に手軽に用意でき、満足感のある一皿として楽しめる、鉄分と食物繊維にやさしいレシピです。トマトとパプリカの自然な風味がブルグルと溶け合い、ひよこ豆の植物性たんぱく質と鉄分が回復の日々をやさしく支えてくれます。

⏱ 35 分 🔥 290 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

やわらか赤レンズ豆のミニ団子 — 2歳の手づかみにうれしい栄養おやつ

赤レンズ豆と細挽きブルグルをやわらかく煮て、パセリと混ぜて小さな団子にした、握りやすく軽くつぶせるひと口おやつ。2歳から、味つけはごく控えめで、満足感があり、小さな指で食べるのにぴったりです。

⏱ 35 分 🔥 130 kcal

Çorba · 6+ ay

赤ちゃんのお米スープ — 生後6か月からの軽くて消化にやさしい最初のスープ

きめ細かいベビーライスをたっぷりの水でやわらかくなるまで煮て、なめらかな口当たりに仕上げる軽い最初のスープです。生後6か月から、やさしく消化にやさしい口当たりで、スプーンとの出会いにぴったりの穏やかな一品です。

⏱ 23 分 🔥 60 kcal

Tatlı · 2 yaş

スイカ入りヨーグルトボウル — 2歳児のための砂糖無添加のさっぱり夏おやつ

暑い夏の日にお子さまへ作れる、火を使わないさっぱりおやつ。全脂肪プレーンヨーグルトとみずみずしいスイカ、熟したバナナの自然な甘みで、砂糖を加えずに数分で仕上がります。

⏱ 8 分 🔥 110 kcal

Püre · 6+ ay

はじめてのグリンピースのピューレ — 6か月からの、やわらかく自然な甘さの緑の出会い

新鮮な、または冷凍のグリンピースをやわらかく煮て、目の細かいこし器で裏ごししたなめらかなピューレです。6か月から、やさしい自然な甘みとなめらかな舌ざわりで、緑の野菜へのやわらかな出会いになります。

⏱ 15 分 🔥 90 kcal

Enerji & Demir · Anne

デーツとクルミのエナジーボール — 授乳中のお母さんに鉄分と自然なエネルギーを届ける焼かないおやつ

デーツ、クルミ、オートミール、タヒニで作るこの焼かないエナジーボールは、授乳期の疲れた日にも手軽につまめる自然なおやつです。デーツの鉄分と自然な甘みが、クルミの良質な脂質とタヒニのコクに出会います。一度作れば冷蔵庫に保存でき、一日を通して小さなエネルギー補給になります。

⏱ 15 分 🔥 115 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

チーズ入りミニ・ボレキのオーブン焼き — 2歳の子どもが手でつかめるやわらかいおやつ

やわらかいユフカ生地と塩分控えめの白チーズ、細かく刻んだパセリで作るこのオーブン焼きミニ・ボレキは、2歳のお子さまが小さな手で無理なくつかめるやさしいおやつです。チーズ自体の塩分で十分なので、塩は加えません。暑い夏の日には、ヨーグルトや新鮮な野菜と合わせて軽い食事になります。

⏱ 45 分 🔥 165 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

バナナとアボカドのピューレ — 6か月からの、クリーミーで自然な甘さの最初のレシピ

熟したバナナとアボカドをフォークで一緒につぶして作る、火を使わないなめらかな最初のレシピ。6か月から、自然な甘さとクリーミーな舌ざわりで始める、やさしい離乳食です。

⏱ 5 分 🔥 92 kcal

Püre · 7+ ay

ひんやり冷やし桃ピューレ — 暑い夏の日にうれしい、なめらかで7か月からのレシピ

熟した桃で作る、単一の果物のなめらかなピューレ。少し冷やして、さわやかに仕上げます。やわらかな舌ざわりと自然な甘さで、暑い夏の日に赤ちゃんが喜んでくれるかもしれない、7か月からのやさしいレシピです。

⏱ 10 分 🔥 47 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

栄養たっぷりチキンスープ — 産後の回復期のお母さんのための温かく軽やかな一皿

骨付きの鶏肉、にんじん、お米で作るこの温かくて消化にやさしく満足感のあるスープは、産後の回復期のお母さんをやさしく支えます。

⏱ 65 分 🔥 165 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

野菜と卵のクレープ — 2歳向けの食べごたえのある彩り豊かな夏の朝食

すりおろしたズッキーニとにんじん、細かく刻んだパセリ、卵、全粒粉を合わせたこのやわらかなクレープは、塩や砂糖を加えずに作る食べごたえのある彩り豊かな朝食を、2歳のお子さまへ届けます。薄く切って、目を離さずにお出しください。

⏱ 25 分 🔥 185 kcal

Püre · 7+ ay

ブロッコリーのピューレ — 生後7か月からの、なめらかで栄養たっぷりの野菜レシピ

蒸してなめらかに潰した、ブロッコリーだけで作る一つの素材のビロードのようなピューレ。生後7か月からお子さまが緑の野菜と出会うためのやさしいレシピで、やわらかな口あたりとシンプルな味わいが親しまれています。

⏱ 15 分 🔥 30 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

野菜キヌアサラダ — お母さんのための軽くて満足感のある爽やかな夏の一皿

キヌア、新鮮なきゅうり、ミニトマト、ミントで作るこの爽やかな夏のサラダは、お母さんに軽くて満足感のある一皿を届けます。オリーブオイルとレモンで、手軽で栄養のある選択肢です。

⏱ 30 分 🔥 320 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

手作りひよこ豆ディップ（フムス）— 2歳のためのやわらかいおやつ

皮をむいたひよこ豆・練りごま・オリーブ油で作るこのなめらかなフムスは、2歳のお子さまにやわらかく栄養のあるおやつになります。やわらかいパンや蒸した野菜スティックを添えてどうぞ。

⏱ 10 分 🔥 88 kcal

Püre · 6+ ay

アボカドのペースト — 生後6か月以上のためのクリーミーで自然な最初のレシピ

熟したアボカドをつぶすだけ、加熱いらずのクリーミーなペースト。生後6か月から楽しめる、なめらかで自然な一つの食材の始まりです。

⏱ 5 分 🔥 80 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

全粒ブルグルの野菜ピラフ — 産後に食物繊維とエネルギーを届ける温かい一皿

彩り豊かな野菜と炊く全粒ブルグルのピラフは、産後のお母さんに満足感のある、食物繊維とエネルギーにやさしい温かい一皿をもたらします。シンプルな材料で手軽で栄養のある選択肢です。

⏱ 30 分 🔥 248 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

やわらか野菜オムレツ — 2歳のための栄養のある朝ごはんのスタート

細かくすりおろした野菜で作るこのやわらかいオムレツは、2歳のお子さまに栄養のある彩り豊かな朝ごはんのスタートをもたらします。食べやすく切れば、手づかみ食べにも向いています。

⏱ 13 分 🔥 118 kcal

Püre · 6+ ay

さつまいものピュレ — 6か月からのなめらかで自然な甘さの出会い

蒸してなめらかにつぶしたさつまいもは、離乳食にビロードのようになめらかで自然な甘さのスタートをもたらします。6か月から楽しめる、材料ひとつのやわらかなピュレです。

⏱ 20 分 🔥 72 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

桃といちごのヨーグルトボウル — ママのための軽やかで爽やかな夏のおやつ

水切りヨーグルトに熟した桃といちごを合わせ、くるみをひとつまみ添えた軽やかな夏のボウルです。ママにとって爽やかで満足感があり、手軽な軽食。

⏱ 8 分 🔥 210 kcal

Tatlı · 2 yaş

焼きシナモンアプリコット — 2歳のための温かく自然な甘さのおやつ

熟したあんずをオーブンでやわらかくし、ほんのりシナモンを合わせた砂糖不使用の自然なデザートです。2歳以上のお子さまに、スプーンですくいやすい温かな夏のおやつ。

⏱ 23 分 🔥 62 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

はじめてのバナナピュレ — 6か月からのなめらかで自然な甘さの出会い

材料ひとつ、加熱なしで作るやわらかなバナナピュレは、離乳食のやさしいスタートにぴったり。自然な甘さが、赤ちゃんの初めてのひとさじへのあたたかな誘いになります。

⏱ 5 分 🔥 89 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

ラズベリーとチアのヨーグルトスムージー — お母さんのための軽くて満足感のある夏の一杯

プレーンヨーグルト、ラズベリー、少しのチアが出会うこのさわやかなスムージーは、忙しい日のお母さんにとって軽くて手軽な選択肢になります。自然な甘さは果物から来る、たんぱく質と食物繊維を添えた、ひんやり夏の飲み物です。

⏱ 10 分 🔥 190 kcal

Tatlı · 2 yaş

ブルーベリーのフローズンヨーグルト — 2歳からの砂糖不使用でひんやり夏のおやつ

プレーンヨーグルト、熟したバナナ、ブルーベリーが冷凍庫で出会うこのひんやりおやつは、暑い夏の日にやさしい砂糖不使用の選択肢になります。甘さは果物だけから。2歳のお子さまがスプーンで手軽に食べられる、クリーミーなおやつです。

⏱ 10 分 🔥 95 kcal

Püre · 7+ ay

ももピューレ — 生後7か月頃からの、なめらかで自然な甘さの夏の出会い

熟したももで作るこのなめらかなピューレは、夏の季節にみずみずしくやさしい選択肢になります。甘さは果物だけから。軽やかでやわらかく、慣れやすい一品です。

⏱ 12 分 🔥 39 kcal

Enerji & Demir · Anne

牛肉と野菜の煮込み — 鉄分とたんぱく質を届ける、お母さんのための満足ごはん

やわらかく煮込んだ牛肉が、にんじん・じゃがいも・トマトと出会います。授乳期や産後のお母さんに、鉄分とたんぱく質を届ける、温かく満足できる一皿です。

⏱ 60 分 🔥 340 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

野菜の手作りパスタ — 2歳のための彩り豊かで満足できる一皿

やわらかく茹でた小さなパスタが、ズッキーニ・にんじん・トマトの甘いソースと出会います。2歳のお子さまに、彩り豊かで満足でき、手でもスプーンでも食べやすい実用的な主菜です。

⏱ 25 分 🔥 180 kcal

Püre · 6+ ay

はじめてのりんごピューレ — 生後6か月頃からの、なめらかで自然な甘さの出会い

熟したりんごで作るこのなめらかなピューレは、離乳のはじめの数日にやさしい選択肢になります。甘さは果物だけから。シンプルでやわらかく、慣れやすい一品です。

⏱ 15 分 🔥 55 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

ほうれん草と牛ひき肉のブルグル — 産後の回復期に鉄分とたんぱく質を届ける温かな一皿

新鮮なほうれん草、赤身の牛ひき肉、ブルグルをひとつの鍋で仕上げる温かな一皿。産後の回復期に、母親へ鉄分・たんぱく質・エネルギーを届けることをめざす、満足感のある手軽なレシピです。

⏱ 40 分 🔥 390 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

やわらかレンズ豆の小さなお団子 — 2歳の手づかみにやさしいおやつ

赤レンズ豆と細挽きブルグルで作る、手でつかめるやわらかな小さなお団子。2歳以上のお子さまに、手軽で満足感のあるやさしいおやつです。

⏱ 35 分 🔥 185 kcal

Püre · 7+ ay

はじめてのズッキーニのピューレ — 生後7か月からのやさしく軽やかな夏野菜の一歩

離乳食でおだやかな野菜と出会うための、なめらかな口当たりまで蒸した一つの材料のズッキーニピューレ。新鮮なズッキーニだけで作ります。

⏱ 15 分 🔥 20 kcal

Enerji & Demir · Anne

ほうれん草とチーズのオムレツ — 鉄分とたんぱく質がとれる、母親向けの手早い一皿

新鮮なほうれん草、卵、チーズで数分で作れる食べごたえのあるオムレツ。忙しい日に母親へ鉄分・たんぱく質・エネルギーを届ける、温かく実用的な一皿です。

⏱ 18 分 🔥 340 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

鶏肉と野菜のキャセロール — 2歳のためのやわらかく満足な主菜

鶏肉と夏野菜をオーブンでやさしく煮込み、小さく切ったやわらかいキャセロール。2歳の子のための、満足感があってかみやすい主菜です。

⏱ 50 分 🔥 175 kcal

Püre · 7+ ay

はじめてのブロッコリーのピューレ — 生後7か月からのやさしく栄養ある緑の一歩

離乳食で緑の野菜と出会うための、なめらかな口当たりまで蒸した一つの材料のブロッコリーピューレ。新鮮なブロッコリーだけで作ります。

⏱ 15 分 🔥 25 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

焼き野菜とキヌアのサラダ — お母さんのための軽くて満足感のある夏の一皿

暖かい夏の日にお母さんが楽しめる、さっぱりと軽いのに満足感のあるサラダ。香ばしく焼いたズッキーニ・赤パプリカ・ナスが、たんぱく質豊富なキヌアと出会います。食物繊維と植物性たんぱく質が豊富で、穏やかな体重管理のサポートを求めるお母さんにぴったりの実用的な一皿です。

⏱ 35 分 🔥 290 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

野菜入り卵クレープ — 2歳のためのやわらかく満足な朝ごはん

すりおろした野菜と卵で作る、薄くてやわらかい朝ごはんのクレープ。小さな指に合う細い帯状に切って出します。

⏱ 16 分 🔥 165 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

はじめての洋梨のピューレ — 生後6か月からのやさしく自然な甘さの一歩

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんのための、なめらかで消化しやすい一つの材料の洋梨ピューレ。熟した洋梨だけで作り、やさしい甘みは果物から生まれます。

⏱ 17 分 🔥 57 kcal

Tatlı · 2 yaş

焼きアプリコットとオートミールのクランブル — 2歳からの砂糖不使用でやわらかい夏のデザート

熟した夏のあんず、細かいオートミール、ひとつまみのシナモンを、やわらかくなるまで焼いた砂糖不使用のクランブル。2歳以上のお子さま向けの、果物本来の甘さだけで仕上げた軽いデザートです。

⏱ 30 分 🔥 130 kcal

Püre · 7+ ay

ブルーベリーとバナナのピューレ — 生後7か月からの、なめらかな夏の紫のひとさじ

夏の新鮮なブルーベリーに、完熟バナナの自然な甘みを合わせました。生後7か月以上の赤ちゃんに向けた、ビタミンCを含む軽やかでなめらかなピューレです。甘みは果物そのものだけに由来します。

⏱ 9 分 🔥 60 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

きゅうりとミントの爽やかヨーグルトボウル — お母さんのための軽くて満足感のある夏のひと皿

暑い夏の日にお母さんが楽しめる、爽やかで軽いのに満足感のあるボウルです。水切りヨーグルトにきゅうり、フレッシュミント、カリッとしたひよこ豆をのせて。たんぱく質と食物繊維が豊富で、穏やかな体重管理を心がけるお母さんにぴったりの実用的なひと皿です。

⏱ 20 分 🔥 235 kcal

İçecek · 2 yaş

いちごとバナナのオートミールスムージー — 2歳のお子さま向けの爽やかな夏の飲みもの

新鮮ないちご、熟したバナナ、細かいオートミールで作る、砂糖不使用のクリーミーな夏のスムージーです。暑い日に、2歳以上のお子さまにぴったりの、ひんやりと満足感のある飲みものです。

⏱ 8 分 🔥 145 kcal

Püre · 7+ ay

生いちじくのピューレ — 7か月以降のための自然な甘さのなめらかレシピ

熟した夏のいちじくで作る、自然な甘さのなめらかなピューレ。生のいちじくと、必要なら煮沸して冷ました水だけで作ります。甘みは果物そのものだけで、甘味料は加えません。

⏱ 10 分 🔥 45 kcal

Süt Artırıcı · Anne

くるみとフェンネルのオートミールクッキー — 授乳中のお母さんにやさしい、満足感のあるおやつ

オートミール、くるみ、フェンネルシードで作る、オーブンで焼くやわらかなクッキーです。授乳期に昔から親しまれてきたこれらの素材が、食物繊維や良質な脂質、エネルギーを届ける手軽で満足感のあるおやつになります。前もって作って保存できるので、忙しい日でも手の届くところに置けます。

⏱ 33 分 🔥 150 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

ヨーグルトときゅうりのディップとやわらかい野菜スティック — 2歳からの さわやかなおやつ

暑い夏の日に、2歳以上のお子さま向けの、ひんやりクリーミーなヨーグルトディップとやわらかい野菜スティック。手で持てる、さわやかなおやつです。

⏱ 18 分 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

はじめてのお米のピューレ — 生後6か月からのやさしく軽い一歩

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんのための、やわらかく素朴で消化しやすいはじめてのお米のピューレ。お米と、沸かして冷ました湯だけで作ります。

⏱ 25 分 🔥 52 kcal

Enerji & Demir · Anne

夏野菜の卵マフィン（オーブン焼き）— お母さんに鉄分とたんぱく質を届ける手軽な一品

卵のたんぱく質と夏野菜の新鮮さで作る、オーブンで焼く手軽な卵マフィンです。前もって作って冷蔵庫で保存できるので、忙しい日でもお母さんの鉄分とたんぱく質の摂取を支える、満足感のある一品になります。

⏱ 37 分 🔥 190 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

やわらかい焼きさつまいもスティック — 2歳の手づかみにやさしいおやつ

材料はさつまいも一つだけ。この焼きスティックは、2歳以上のお子さま向けのやわらかい手づかみおやつです。砂糖や塩は加えず、少量のオリーブオイルだけで焼き、小さな指でも持ちやすい大きさにしてお出しします。

⏱ 33 分 🔥 84 kcal

Püre · 7+ ay

ネクタリンのピューレ — 夏の7か月以降向け、なめらかで自然な甘さの最初のレシピ

熟したネクタリンの皮と種を取り除き、短時間蒸して柔らかくし、なめらかにすり潰して、7か月以降のお子さまに夏らしいなめらかで自然な甘さのピューレをお届けします。甘味料は加えず、果物そのものの甘さだけで、スプーンで新しい味を発見するためのやさしい第一歩です。

⏱ 17 分 🔥 45 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

ひよこ豆とスベリヒユのサラダ — お母さんのための軽くて満足感のある爽やかな夏のひと皿

ひよこ豆の植物性たんぱく質とスベリヒユの爽やかさで作る、軽いのに満足感のある夏のサラダです。オリーブオイルとレモンで仕上げる手軽なレシピで、暑い日にシンプルでバランスのよい食事をとりたいお母さんにおすすめです。

⏱ 20 分 🔥 215 kcal

Tatlı · 2 yaş

プラムのシナモン焼き — 2歳のための、やわらかく自然な甘さの夏のおやつ

熟した夏のプラムの種を取り、ごく少量のシナモンとともにやわらかくなるまで焼き、少しの潰したバナナで自然な甘さを加えて、2歳のお子さまに砂糖を加えていないやわらかな夏のおやつをお届けします。フォークで潰したこの温かい小さなデザートは、果物そのものの味わいを見つける、シンプルで安全な方法です。

⏱ 28 分 🔥 66 kcal

Püre · 7+ ay

さくらんぼのピューレ — 7か月以降のための、さわやかで自然な甘さの最初のレシピ

熟した甘いさくらんぼの種を取り、やわらかくなるまで短時間蒸して、なめらかにつぶし、7か月以降のお子さまにさわやかで自然な甘さの夏のピューレをお届けします。皮をこして取り除いたこのピューレは、スプーンで新しい果物の味を見つける、やさしい第一歩です。

⏱ 17 分 🔥 46 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

ボルロッティ豆のオリーブオイル・ピラキ — 産後のお母さんに鉄分とたんぱく質を届ける回復のひと皿

新鮮なボルロッティ豆と野菜をオリーブオイルでじっくり煮込んだ、定番のピラキです。産後の日々に植物性たんぱく質・食物繊維・鉄分を求めるお母さんに、温かくても常温でも楽しめる、シンプルで満足感のある一品です。

⏱ 60 分 🔥 212 kcal

Tatlı · 2 yaş

桃のライスプディング — 砂糖不使用、2歳のための柔らかな夏のデザート

柔らかく炊いたお米、牛乳、そして熟した桃の自然な甘さで作るこのライスプディングは、暑い夏の日に2歳のお子さまにぴったりの、スプーンで食べるやさしいデザートです。砂糖やはちみつ、甘味料は加えず、甘さはすべて果物から生まれます。

⏱ 40 分 🔥 150 kcal

Püre · 6+ ay

じゃがいものピューレ — 生後6か月からの、やわらかでなめらかな最初のレシピ

しっかり蒸してなめらかにつぶしたじゃがいもは、生後6か月から、やさしく軽やかでなめらかな最初の味をお子さまに届けます。素材ひとつで作るこのピューレは、スプーンで新しい食感に出会うためのやわらかな第一歩です。

⏱ 25 分 🔥 52 kcal

Enerji & Demir · Anne

鉄分が豊富な緑レンズ豆のスープ — 授乳中のお母さんに満足感のある温かい一品

緑レンズ豆と野菜、レモンが出会うこの温かいスープは、授乳中のお母さんに便利で満足感のある一品です。鉄の植物性供給源であるレンズ豆を、ビタミンCが豊富なレモンと合わせた、シンプルで手づくりのバランスのよいレシピです。

⏱ 40 分 🔥 188 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

ブロッコリーとチーズの焼きミニおやき — 2歳からのやわらかいおやつ

蒸してやわらかくしたブロッコリーと、まろやかな白いチーズが出会う、この焼きおやきは、2歳以上のお子さま向けの、手で持てるやわらかいおやつです。砂糖は加えず、塩分の少ないチーズで作り、小さな一口に切って出します。

⏱ 33 分 🔥 92 kcal

Püre · 8+ ay

カリフラワーのピューレ — 生後8か月からのやわらかく軽やかな野菜

よく蒸してなめらかにつぶしたカリフラワーは、生後8か月からのお子さまの食卓に、やさしく軽やかな新しい野菜を添えます。一つの食材で作るこのピューレは、やわらかな舌ざわりで、スプーンで新しい味を見つけ始めたお子さまにうれしい一品です。

⏱ 22 分 🔥 32 kcal

Tatlı · 2 yaş

バナナといちごの手作りアイスクリーム — 砂糖不使用、2歳のためのひんやり夏のおやつ

凍らせた熟したバナナと新鮮ないちごから数分で作れるこの柔らかい手作りアイスクリームは、暑い夏の日に2歳のお子さまにぴったりの、ひんやりと自然な甘さのおやつです。砂糖や牛乳、甘味料を加えず、果物そのものの味で作ります。

⏱ 10 分 🔥 95 kcal

Püre · 7+ ay

なすのピューレ — 生後7か月からの軽やかでなめらかな夏野菜

夏のなすを使い、やわらかくなるまで蒸してなめらかにつぶしたこのピューレは、生後7か月からのお子さまの離乳食の旅に、やさしく軽やかな野菜の味わいを添えます。若くてやわらかいなすを選んで皮をむくことで、赤ちゃんは野菜そのものの味だけを楽しめます。なめらかな舌ざわりで、スプーンに慣れ始めたお子さまにうれしい一品です。

⏱ 25 分 🔥 32 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

グリルチキンと夏野菜のボウル — ママのための軽やかで満足できる一皿

脂肪の少ないグリルチキンと旬の新鮮な葉物野菜、ザクロソースのドレッシングで仕上げる、暑い夏の日にママが軽やかさと満足感の両方を感じられる手軽なボウルです。

⏱ 25 分 🔥 310 kcal

Çorba · 2 yaş

トマトとそうめん風パスタのスープ — 2歳のお子さま向けのやわらかく温かい夏のスープ

完熟の夏トマトで作るこのやわらかいスープは、2歳のお子さまにうれしい、温かく満足感のある一品です。塩や砂糖を加えず、トマトの自然な甘みとオリーブオイルのやさしさで仕上げます。

⏱ 32 分 🔥 120 kcal

Püre · 7+ ay

新鮮なさやいんげんのピューレ — 7か月からの、やわらかく軽い夏野菜

夏の新鮮なさやいんげんを蒸してやわらかくし、なめらかに裏ごしして作るこのピューレは、7か月からのお子さまの離乳食の始まりに、やさしい緑の野菜の風味を添えます。野菜だけで仕上げ、ほかには何も加えません。

⏱ 22 分 🔥 32 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

オーブンで焼くレモンとハーブのサーモン 夏野菜添え — 産後のお母さんに、オメガ3とたんぱく質をやさしく補う回復の一皿

レモンとハーブのソースで焼いたサーモンと彩り豊かな夏野菜が、オメガ3とたんぱく質を軽やかな一皿にまとめます。産後の回復期に、手軽で満足感があり、バランスのとれた一品を求めるお母さんのための、ワンプレートで作れる温かいレシピです。

⏱ 35 分 🔥 320 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

野菜入りブルグル — 2歳のお子さま向けのやわらかい主菜

夏野菜と全粒のブルグルで作るこのやわらかいブルグルは、2歳のお子さまにうれしい、満足感のある手軽な主菜です。塩や砂糖を加えず野菜本来の風味で炊き上げ、小さくやわらかな一口大にしてお出しします。

⏱ 40 分 🔥 145 kcal

Püre · 7+ ay

アプリコットのピューレ — 7か月からの、夏に熟したやさしい最初のレシピ

夏に熟したアプリコットで作るこのなめらかで自然な甘さのピューレは、7か月からのお子さまの離乳食の始まりにやさしい風味を添えます。果物そのものの自然な甘さだけで仕上げ、ほかには何も加えません。

⏱ 12 分 🔥 34 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

さっぱりスイカとフェタチーズ、ミントのサラダ — ママのための軽やかな夏の一皿

みずみずしいスイカ、しゃきっとしたきゅうり、角切りのフェタチーズ、そして摘みたてのミントで作る、火を使わず数分で仕上がるさわやかなサラダです。軽やかでありながら満足感のある一皿を探しているママにとって、忙しい夏の日にバランスのよい食事を支える手軽な選択肢になるかもしれません。

⏱ 15 分 🔥 210 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

とうもろこしとチーズのミニマフィン — 2歳児のためのやわらかな夏のおやつ

夏の甘いとうもろこしとやわらかいチーズで作るこのミニマフィンは、2歳のお子さまが手に持ちやすい焼きたてのおやつです。シンプルな材料で砂糖を加えずに作り、小さくやわらかな一口大にして与えます。

⏱ 35 分 🔥 72 kcal

Püre · 7+ ay

マンゴーのピューレ — 7か月以上向け、なめらかで自然な甘さの初めての夏レシピ

よく熟したマンゴーをなめらかにつぶして作るこのピューレは、7か月ごろからお子さまの夏の食卓に、なめらかでみずみずしく、自然な甘さのある一品を加えてくれます。熟したマンゴーそのもののやさしい味わいだけで、ほかの材料を加えずに作ります。

⏱ 7 分 🔥 42 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

夏野菜入り七面鳥のオーブン焼きハンバーグ — お母さんのための軽くて満足感のある一皿

脂肪の少ない七面鳥のひき肉、すりおろしたズッキーニ、そしてオーブンで焼いた夏野菜で作るこの軽いハンバーグは、揚げずに焼き上げます。バランスがよく満足感のある食事を求めるお母さまにぴったりの一品です。たんぱく質と彩り豊かな野菜がたっぷりで、忙しい夏の日の食卓に軽やかさを添えてくれます。

⏱ 50 分 🔥 230 kcal

Tatlı · 2 yaş

焼きチェリーと洋梨のシナモン添え — 2歳のお子さま向けのやわらかく自然な甘さのおやつ

砂糖を加えず、やわらかくなるまで焼いた軽い果物のおやつで、2歳以上のお子さま向けです。旬の新鮮なさくらんぼと熟した洋梨を使い、ひとつまみのシナモンで風味づけしています。ほんのり温かく自然な甘さで、スプーンで食べやすい口当たりです。

⏱ 32 分 🔥 110 kcal

Püre · 7+ ay

蒸しズッキーニのピューレ — 7か月以上向け、軽やかで消化にやさしい夏のレシピ

やわらかく蒸してなめらかにつぶしたズッキーニは、7か月ごろからお子さまの夏の食卓に、軽やかで水分が多く消化にやさしい一品を加えてくれます。ズッキーニそのもののやさしい味わいだけで、ほかの材料を加えずに作ります。

⏱ 13 分 🔥 32 kcal

Enerji & Demir · Anne

ビーツとひよこ豆のさわやか夏サラダ — 授乳中のママに手軽で鉄分豊富な一品

ゆでたビーツ、ひよこ豆、フレッシュなパセリで15分で作れるこのさわやかなサラダは、忙しい夏の日のバランスのよいエネルギーを支える助けになりうる手軽な一品です。レモンとオリーブオイルの爽やかな風味で、授乳中のママにうれしい、軽やかでありながら満足感のある一皿です。

⏱ 15 分 🔥 320 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

バナナとシナモンのオートミール粥 — 2歳からのあたたかい朝ごはん

牛乳で炊いた、スプーンで食べやすいやわらかなオートミール粥です。2歳以上のお子さま向け。熟したバナナの自然な甘みとひとつまみのシナモンで風味豊かに仕上げ、手軽なレシピで穏やかな朝の始まりをお届けします。

⏱ 17 分 🔥 185 kcal

Püre · 6+ ay

蒸しりんごのピューレ — 6か月以上向け、なめらかで消化にやさしい最初のレシピ

皮をむき、やわらかく蒸してからなめらかにつぶしたりんごは、6か月からのお子さまの最初のひとさじにぴったりの、なめらかで軽く、消化にやさしい一品です。甘味料は一切加えず、りんごそのものの自然な甘さだけで仕上げます。

⏱ 15 分 🔥 40 kcal

Süt Artırıcı · Anne

バナナとオーツのエナジーボウル — 授乳中のママに手軽で満足感のある軽食

オーツ麦と熟したバナナ、ヨーグルトで数分で作れるこのさっぱりとしたボウルは、忙しい日のエネルギーを支える助けになりうる手軽な軽食です。くるみ・タヒニ・ぶどう糖蜜の自然な風味で、授乳中のママにうれしい、軽やかでありながら満足感のある一品です。

⏱ 10 分 🔥 470 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

オーブン焼き野菜と牛ひき肉のポテトグラタン — 2歳からのやわらか主菜

2歳以上のお子さま向けの、オーブンで焼くやわらかな主菜です。この手軽なレシピでは、ゆでてつぶしたじゃがいもの上に、すりおろし野菜を混ぜた赤身の牛ひき肉をのせます。フォークで簡単につぶせます。

⏱ 40 分 🔥 215 kcal

Püre · 6+ ay

プラムのピューレ — 夏の6か月以上向け、やわらかく自然な甘さの最初のレシピ

やわらかく蒸してから皮と種を取り除き、なめらかにつぶしたプラムは、6か月からお子さまにやさしく夏の果物を取り入れる、さわやかで栄養のある方法です。甘味料や添加物は一切使わず、果物そのものの自然な甘さだけで仕上げます。

⏱ 15 分 🔥 35 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

オリーブオイルのひよこ豆と夏野菜 — 産後のお母さんに、鉄分とたんぱく質がうれしい軽めの一皿

水気を切ったひよこ豆、ズッキーニ、パプリカ、トマトをオリーブオイルで煮込み、レモンと生のハーブで仕上げた軽やかな一皿です。鉄分・たんぱく質・食物繊維が豊富で、温かくても室温でもおいしく、夏の回復期を過ごすお母さんにぴったりの一品です。

⏱ 40 分 🔥 280 kcal

İçecek · 2 yaş

フルーツオートミールスムージー — 2歳からのさっぱり夏ドリンク

暑い夏の日に、2歳以上のお子さま向けのなめらかで自然な甘さのドリンクです。オートミールの満足感と熟したフルーツのみずみずしさを合わせた、口当たりよく手軽に作れるスムージーです。

⏱ 10 分 🔥 145 kcal

Püre · 6+ ay

ブロッコリーのピューレ — 6か月以降向け、鉄分とビタミンCにやさしい最初のレシピ

蒸してやわらかくし、なめらかにつぶしたブロッコリーは、6か月から緑の野菜をやさしく取り入れる栄養豊かな一品です。甘味料や添加物は加えず、野菜そのものの自然な風味だけで。

⏱ 15 分 🔥 30 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

爽やかな夏のツナサラダ — お母さまへ、軽やかで満足感のある一皿

シャキッとした葉野菜、きゅうり、ミニトマト、水気を切ったツナを、レモンとオリーブオイルでシンプルに和えた爽やかな一皿です。夏の暑さに涼をもたらしながら、たんぱく質と食物繊維で満足感を与え、軽めの食事を求めるお母さまに便利な選択肢となります。

⏱ 15 分 🔥 230 kcal

Tatlı · 2 yaş

メロンとバナナのチアプディング — 2歳向けのひんやり夏のデザート

チアシード、牛乳、熟したバナナで作り、新鮮なメロンをのせた冷たいプディングです。暑い夏の日に、2歳のお子さまへ甘味料を加えずに楽しめる、ひんやり自然な甘さのデザートです。

⏱ 10 分 🔥 115 kcal

Püre · 7+ ay

アプリコットのピューレ — 夏の7か月以降向け、やわらかく自然な甘さの最初のレシピ

完熟した夏のあんずで作るこのなめらかで軽いピューレは、7か月頃からお子さまにやさしく果物を紹介できる自然な甘さの一品です。甘味料は加えず、果物そのものの味わいで。

⏱ 13 分 🔥 32 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

ビーツとヨーグルトの冷製スープ — 産後のお母さまへ、鉄分にやさしく爽やかな一皿

ゆでたビーツ、水切りヨーグルト、フレッシュミントをなめらかに撹拌し、よく冷やしたベルベットのような一皿です。夏の暑さに涼をもたらしながら、産後の回復期のお母さまに、軽やかで満足感のある食事をお届けします。

⏱ 40 分 🔥 185 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

焼きりんごシナモンオーツバー — 2歳向けのやわらかいおやつ

すりおろしりんご、熟したバナナ、オーツ麦で作るやわらかい焼きバーです。2歳のお子さまが自分で持って食べられる、自然な甘さの手軽なおやつです。

⏱ 32 分 🔥 95 kcal

Püre · 6+ ay

ズッキーニのピューレ — 夏の生後6か月からの軽やかでなめらかな最初のレシピ

やさしい味わいとたっぷりの水分をもつ夏のズッキーニは、暑い日のお子さまの離乳食の歩みへのおだやかな第一歩です。生後6か月からの、シンプルで自然な材料だけで作るなめらかなピューレです。

⏱ 18 分 🔥 28 kcal

Enerji & Demir · Anne

ぶどう糖蜜入りタヒニ — 授乳中のお母さまへ、鉄分とエネルギーを届ける定番のおやつ

数分で作れる、世代を超えて受け継がれてきたシンプルなおやつです。なめらかなタヒニに濃いぶどう糖蜜を混ぜ合わせ、全粒粉パン一枚にのせていただきます。忙しい育児の日々に、やさしいエネルギー補給のひとときを。

⏱ 5 分 🔥 320 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

野菜入り卵クレープ — 2歳のためのやわらかく手軽な朝ごはん

すりおろしたズッキーニとにんじん、刻んだパセリを加えたこの薄い卵クレープは、2歳のお子さまにやわらかく満足感のある朝ごはんです。手早く作れて小さな手でも持ちやすく、忙しい朝でも数分で食卓に出せます。

⏱ 18 分 🔥 165 kcal

Püre · 6+ ay

にんじんのなめらかペースト — 生後6か月からの自然な甘みの最初の一さじ

甘い味とやわらかな口当たりで、にんじんはお子さまが離乳食に進むときに親しまれる最初の味のひとつです。生後6か月からの、シンプルで自然な素材だけで作るなめらかなペーストです。

⏱ 23 分 🔥 41 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

野菜とチキンのオーブン焼き — 軽くて満足感のあるママの一品

彩り豊かな夏野菜とやわらかなチキンをオーブンで焼いたこの手軽なメインは、忙しい日でも軽やかでありながら満足感があります。少ない油でバランスのよい一皿をと願うママにぴったりの、さっぱりとした一品です。

⏱ 45 分 🔥 340 kcal

Tatlı · 2 yaş

あんずのセモリナミルクプディング — 2歳からのやさしい夏のおやつ

バターでやさしく炒ったセモリナ、ミルク、熟したあんずのピューレで作る、砂糖不使用のやわらかなミルクプディング。2歳以上のお子さま向けです。

⏱ 20 分 🔥 135 kcal

Püre · 8+ ay

カリフラワーのピューレ — 生後8か月からのやわらかく軽い初めてのレシピ

蒸してなめらかにすりつぶした、シンプルで軽やかなカリフラワーのピューレ。生後8か月以上のお子さま向けに、自然でなめらか、離乳食の時期にやさしい一品です。

⏱ 25 分 🔥 42 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

夏野菜のさっぱりブルグルサラダ（ママの一品）

夏野菜で作るこのさっぱりとしたブルグルサラダは、一日に爽やかさを添える、ママのためのバランスの取れた一品です。食物繊維が豊富なブルグルと旬の野菜で、手軽で満足感のある仕上がりです。

⏱ 25 分 🔥 390 kcal

Tatlı · 2 yaş

すいかとヨーグルトのカップ — 2歳のためのひんやり夏のデザート

なめらかなヨーグルトに小さく切ったすいかをのせた、軽やかでひんやりとした一品です。甘味料は加えず、甘さは果物そのもの。2歳以上のお子さま向けの夏のデザートです。

⏱ 10 分 🔥 110 kcal

Püre · 7+ ay

ひんやりメロンのピューレ——7か月からの夏のみずみずしい味

加熱不要でなめらかなメロンのピューレ。暑い夏の日に、7か月以降のお子さまへほんのり冷やしてどうぞ。シンプルで自然、手軽な季節のレシピです。

⏱ 10 分 🔥 35 kcal

Süt Artırıcı · Anne

くるみとオートミールのエナジーボール — 授乳期のママに手軽なおやつ

オートミール、くるみ、デーツ、タヒニで作る焼かないエナジーボール。授乳の日々の手早い休憩にぴったりです。数分で用意でき、冷蔵庫で数日間新鮮に保てます。

⏱ 15 分 🔥 185 kcal

Tatlı · 2 yaş

オートミールとバナナのクッキー — 2歳のためのやわらかく自然な甘さのおやつ

熟したバナナとオートミールで作る、甘味料を加えていない、2歳以上のお子さま向けのやわらかい手づかみおやつです。

⏱ 25 分 🔥 120 kcal

Püre · 7+ ay

グリーンピースのピューレ — 生後7か月からのやさしい自然なレシピ

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんのための、なめらかで自然な甘みのグリーンピースのピューレ。新鮮でシンプルな材料だけで作るやさしい一品です。

⏱ 15 分 🔥 55 kcal

Enerji & Demir · Anne

ほうれん草とチーズのオムレツ — 授乳中のママに鉄分とたんぱく質たっぷりの時短ごはん

新鮮なほうれん草、卵、白チーズで数分で作れる満足感のあるオムレツ。忙しい日に鉄分・たんぱく質・エネルギーを補います。

⏱ 15 分 🔥 290 kcal

Çorba · 2 yaş

チキンと野菜のスープ — 2歳のための栄養たっぷり温かい一品

鶏肉・にんじん・じゃがいも・ズッキーニで作る、2歳以上のお子さま向けのやわらかく栄養豊富なスープです。

⏱ 45 分 🔥 120 kcal

Püre · 7+ ay

赤レンズ豆のピューレ — 7か月からの鉄分にやさしいなめらかレシピ

鉄分が豊富な赤レンズ豆で作る、調味料を加えないなめらかでやわらかな離乳食レシピ。生後7か月からのお子さまにやさしい一品です。

⏱ 30 分 🔥 95 kcal

Enerji & Demir · Anne

授乳中のママのための鉄分豊富な緑レンズ豆スープ

緑レンズ豆と野菜、ひとつまみのスパイスで作るこの温かいスープは、忙しい日のママに鉄分とエネルギーの支えを届けます。

⏱ 45 分 🔥 210 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

野菜入りミートボールのオーブン焼き — 2歳のためのやわらかカラフルな主菜

すりおろした野菜でやわらかく仕上げたこの焼きミートボールは、小さな手でも持ちやすい人気の主菜です。

⏱ 40 分 🔥 180 kcal

Püre · 6+ ay

さつまいものピューレ — 6か月からの自然な甘さのなめらかな最初のレシピ

なめらかな舌ざわりと自然な甘さで、さつまいものピューレは離乳食の始まりにぴったりの作りやすい一品です。

⏱ 25 分 🔥 60 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

新米ママのための野菜入りチキンスープ：回復の日々にやさしい一皿

ほぐした鶏肉と旬の野菜、軽いだしで作るこのスープは、産後の日々にママをやさしく養い、温めます。

⏱ 65 分 🔥 220 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

やわらかレンズ豆の小判 — 手で形づくる、2歳向けのやさしいおやつ

赤レンズ豆と細挽きブルグルで作るこのやわらかい小判は、小さな手のための実用的で卵なし、満足感のあるおやつです。

⏱ 35 分 🔥 150 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

洋なしのピューレ — 6か月からの、砂糖なしでやさしく甘いなめらかな最初のレシピ

熟した洋なしで作るこのなめらかなピューレは、砂糖を加えず自然な甘さで、お子さまの離乳食のスタートをやさしく支えます。

⏱ 15 分 🔥 52 kcal

Enerji & Demir · Anne

くるみ入りデーツ — お母さんに鉄分とエネルギーを届ける手軽なおやつ

種を取り除いたデーツとくるみで数分で作れる、火を使わないおやつ。産後のお母さんの鉄分とエネルギー補給に寄り添う、自然な甘さのひと休みです。

⏱ 10 分 🔥 75 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

野菜入りチキンナゲットのオーブン焼き — 2歳児向けのやわらか＆カラフル

揚げず、食塩・砂糖の添加なし。にんじんとズッキーニを加えた手作りチキンナゲットを、やわらかくオーブンで焼き上げました。2歳以上の実用的な主菜です。

⏱ 35 分 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

りんごのピューレ — 生後6か月からの自然な甘さのなめらかな初めてのレシピ

自然な甘みとやさしい食感をもつりんごは、離乳食を始める赤ちゃんに人気の初めての味のひとつです。蒸してなめらかにつぶすこのレシピは、生後6か月以上の赤ちゃん向けです。

⏱ 20 分 🔥 45 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

赤レンズ豆と野菜のコフテ — 産後のお母さまをいたわる栄養たっぷりの一皿

鉄分とたんぱく質が豊富な赤レンズ豆に、細挽きブルグルと新鮮な野菜を合わせたやわらかなコフテです。産後の回復期に寄り添う、手軽で満足感のあるお食事です。

⏱ 35 分 🔥 225 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

野菜たっぷり卵パンケーキ — 2歳のためのふんわり朝ごはん

すりおろしたズッキーニとにんじんで彩られたこのふんわりパンケーキは、2歳のお子さま向けの実用的で栄養のある朝食です。手づかみしやすい食感で、小さな手にもぴったりです。

⏱ 25 分 🔥 120 kcal

Püre · 6+ ay

かぼちゃのピューレ — 生後6か月からのなめらかで甘い離乳食デビュー

自然な甘みと絹のようななめらかさをもつかぼちゃは、離乳食を始める赤ちゃんに人気の初めての味のひとつです。蒸してなめらかにつぶすこのレシピは、生後6か月以上の赤ちゃん向けです。

⏱ 30 分 🔥 35 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

ひんやり桃のヨーグルトスムージー — お母さまのための軽やかな夏のひと休み

忙しい毎日の中で、ご自身への小さないたわりを。ヨーグルト、桃、オートミールで5分ほどで作れる、軽くて満足感のある、ひんやりおいしい夏の一杯です。

⏱ 5 分 🔥 185 kcal

Tatlı · 2 yaş

手作りフルーツフローズンヨーグルト — 2歳のための冷たい夏のおやつ

暑い夏の日に、お子さまのための砂糖不使用・主な材料3つの手作りフローズンヨーグルトです。果物の自然な甘み、やわらかな口あたり、ひんやり楽しいひとときをどうぞ。

⏱ 10 分 🔥 70 kcal

Püre · 7+ ay

ひんやり桃のピューレ——7か月からの夏のさわやかな味

生後7か月からの赤ちゃんに、なめらかでほんのり冷たい桃のピューレを。自然な甘さで軽く、暑い夏の日にぴったりの実用的な季節レシピです。

⏱ 15 分 🔥 45 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

全粒ブルグルと野菜のピラフ — 産後のお母さんを労わる一皿

食物繊維と旬の野菜を加えた、満足感がありながら消化にやさしい全粒ブルグルのピラフです。産後の時期に、やさしく回復をサポートしてくれるかもしれません。

⏱ 35 分 🔥 265 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

じゃがいもとにんじんのおやき — 2歳のためのオーブンでやわらかおやつ

すりおろしたじゃがいもとにんじんで作り、揚げずにオーブンで焼いた、小さな手でも持ちやすいやわらかなおやつです。

⏱ 40 分 🔥 115 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

バナナのピューレ — 生後6か月からの自然な甘さの最初のレシピ

熟したバナナで作るなめらかなピューレ。離乳食を始める赤ちゃんに、自然な甘さとやわらかな口当たりでやさしい一歩を届けます。加熱いらずで、ほんの数分で仕上がります。

⏱ 5 分 🔥 72 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

季節の果物入り軽やかヨーグルトボウル — ママのための手軽な一品

プレーンヨーグルト、夏の果物、オーツ、チアで作るこの軽やかなボウルは、忙しい育児の日に、バランスがよく満足感のあるおやつや朝食として手軽な選択肢になります。

⏱ 8 分 🔥 195 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

ひよこ豆のペースト（手作りフムス）— 2歳のためのやわらかいおやつ

ゆでたひよこ豆、タヒニ、オリーブオイルで作るこのやわらかい手作りフムスは、2歳以上のお子さまが自分で持って味わえる、手軽で栄養のあるおやつです。

⏱ 10 分 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

アボカドのピューレ — 生後6か月からのクリーミーな最初のレシピ

熟したアボカドで作るなめらかなピューレ。離乳食を始める赤ちゃんにやさしく栄養のある一歩を届けます。加熱いらずで、良質な脂質が小さなひとさじにクリーミーな口当たりを添えます。

⏱ 5 分 🔥 85 kcal

Süt Artırıcı · Anne

くるみとオーツのエナジーボール — 授乳中のお母さんのための手軽なおやつ

くるみ、オーツ、デーツ、ねりごまで作る、焼かずにできる満足感のあるエナジーボール。忙しい日に授乳中のお母さんが手元に置いておける、やさしいおやつです。

⏱ 15 分 🔥 110 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

野菜オムレツ — 2歳からのやわらかくて彩り豊かな朝ごはん

新鮮なほうれん草、甘い赤パプリカ、少しのチーズで作る、とてもやわらかな野菜オムレツ。2歳以上のお子さまにぴったりの、たんぱく質たっぷりで手軽な朝ごはんです。ひと口サイズに切って、やさしく出してあげましょう。

⏱ 18 分 🔥 180 kcal

Enerji & Demir · Anne

ママの元気：ほうれん草とチーズのオムレツ（ママのごはん）

産後の元気と鉄分の補給をやさしく後押ししてくれる、十五分で仕上がる温かな一皿。新鮮なほうれん草と白いチーズ、卵二個でふんわり満足のオムレツに。

⏱ 15 分 🔥 320 kcal

Tatlı · 2 yaş

ヨーグルトフルーツボウル — 2歳のお子さま向け 春の軽やかなデザート

水切りヨーグルト、いちご、バナナ、やわらかなあんずで作る、砂糖を加えない手軽なデザートです。2歳のお子さまの口に優しく、春のフルーツの瑞々しさが引き立つ、一緒に盛りつけて楽しめる小さな一皿です。

⏱ 8 分 🔥 145 kcal

Çorba · 6+ ay

赤ちゃんのお米スープ — 生後6か月からのやさしい最初のスープ

細かく挽いたベビーライスで作る軽やかなスープ。離乳食を始める赤ちゃんにやさしい一歩を届け、なめらかな食感と自然な風味が小さなお腹を温かく満たします。

⏱ 20 分 🔥 55 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

ミニチーズパイ — 2歳児にやさしくて手軽なおやつ

お子さまのための、低塩の白チーズとパセリで作るふんわりとしたミニ焼きパイ。小さな指でつかみやすいサイズで、午前のおやつや朝食のおともにぴったりです。

⏱ 45 分 🔥 165 kcal

Püre · 8+ ay

ほうれん草とじゃがいものピューレ — 8か月からの鉄分にやさしいやわらかレシピ

葉野菜とのやさしい出会い:有機のベビーほうれん草とやわらかいじゃがいもで作る、塩・砂糖を使わないクリーミーなピューレです。8か月から離乳食を続ける赤ちゃんのための、鉄分とビタミンCのバランスが整った春らしい一品です。

⏱ 20 分 🔥 85 kcal

Kahvaltı · 2 yaş

いちごと全粒粉のふんわりパンケーキ

春の新鮮ないちごを使った、全粒粉とはちみつで甘さを調えたやさしいパンケーキです。2歳以上のお子さんの手づかみ食べにぴったり。

⏱ 18 分 🔥 85 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

産後のお母さまへの優しい一杯：滋養あふれるチキンスープ

産後の早い時期にぴったりの、ほっと温まる一杯です。骨付きの鶏肉をゆっくりと煮込み、畑の野菜でやさしく香りづけし、授乳中のお母さまをそっと支えるために仕立てたスープです。素朴な材料で、ご自宅で、無理なくお作りいただけます。

⏱ 90 分 🔥 220 kcal

Ana Yemek · 2 yaş

野菜たっぷり手作りパスタ — 2歳のための実用的なメインディッシュ

お子さまのための実用的な手作りパスタのレシピです。やわらかく煮込み、季節の野菜を加え、ごく少量の塩で仕上げます。幼児期に向けた、彩り豊かで満足感のあるメインディッシュです。

⏱ 25 分 🔥 220 kcal

Loğusa Toparlanma · Anne

鉄分豊富なレンズ豆のスープ - 産後の回復のために

赤レンズ豆、ほうれん草、レモンで作る、鉄分吸収をサポートする、ワンポットで調理でき、作り置きもできるスープ。産後の疲労と組織修復に最適です。

⏱ 35 分 🔥 180 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

新鮮なプラムピューレ – 春の最初のやさしいスプーン一杯

季節のプラムの自然な甘さで作られた、シンプルで低アレルギー性の離乳食の始まり。生後6ヶ月の赤ちゃんに最適です。

⏱ 17 分 🔥 35 kcal

Püre · 7+ ay

グリンピースのピューレ — 7か月からのやさしい初めての緑のレシピ

甘くて軽く、鉄分にやさしい一品です。7か月以降に離乳食を続ける赤ちゃんのための、有機グリンピースで作るなめらかなピューレです。塩・砂糖は使わず、母乳で固さを整えます。

⏱ 12 分 🔥 65 kcal

Çorba · 8+ ay

バターナッツスクワッシュスープ

生後8ヶ月の赤ちゃん向けの柔らかく甘い栄養満点なバターナッツスクワッシュスープ。シンプルな材料、低アレルゲン、自然な甘さ。

⏱ 25 分 🔥 35 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 7+ ay

ブロッコリーとじゃがいものピュレ（生後7ヶ月の赤ちゃん用）

ブロッコリーとじゃがいもをやわらかいピュレ状にした、生後7ヶ月の赤ちゃんにぴったりな、食物繊維とビタミンが豊富な離乳食レシピです。

⏱ 25 分 🔥 45 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

チーズ入りズッキーニのムジュヴェル（生後6ヶ月〜）

やわらかい食感で赤ちゃんも大好きな、チーズとズッキーニのハーモニー。

⏱ 18 分

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

バナナとシナモンのオートミール粥（10ヶ月～）

やわらかなオートミール粥に、熟したバナナの自然な甘みとひとふりのシナモンの香りが広がります。10ヶ月の赤ちゃんにぴったりの、栄養たっぷりで簡単に作れる朝食・おやつです。

⏱ 6 分 🔥 120 kcal

Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

にんじんとりんごのベビーピューレ（生後6ヶ月～）

季節の野菜・にんじんと甘いりんごのとろけるピューレ。離乳食を始めたばかりの赤ちゃんにぴったりのファーストフードです。塩・砂糖・添加物なし、たった2つの自然素材で作ります。

⏱ 20 分 🔥 80 kcal

Atıştırmalık · 2 yaş

ほうれん草とチーズのミニブレック

中はとろけるチーズとほうれん草がたっぷり、サクサクのミニブレック。2歳以上の子どもにぴったりの、塩分控えめでヘルシーなおやつや、おかずにもなるおいしい一品です。

⏱ 35 分 🔥 85 kcal

Kilo Verme Destek · Anne

鶏肉と人参のオーブン焼きミュジュヴェル – 春の楽しいフィンガーフード

手軽に作れるこのミュジュヴェルレシピは、産後の回復期にあるママにぴったり。鶏肉と人参で高タンパク＆ビタミンAが摂れ、オーブン焼きで軽やかな仕上がり。片手で食べられ、作り置きもOK。

Püre · 6+ ay

プラムピューレ – 春の爽やかな紫色のスプーン

6〜12ヶ月の赤ちゃんに適した、たった2つの材料で作る低アレルゲンピューレ。プラムのほのかな酸味が赤ちゃんの味覚を広げ、食物繊維を補給します。