🍲 Püre · 6+ ay
Puré de boniato — una introducción aterciopelada y naturalmente dulce para 6+ meses
Cocido al vapor y triturado suavemente, el boniato ofrece un comienzo aterciopelado y naturalmente dulce de los sólidos. Un puré suave de un solo ingrediente que tu bebé puede disfrutar desde los 6 meses.
Ingredientes
- 1 pequeño Boniato
- 1-2 cucharadas Leche materna o de fórmula (opcional, para la textura)
Preparación
- 1
Lava y pela el boniato y córtalo en cubos pequeños.
- 2
Cuécelo al vapor hasta que esté tierno (unos 12-15 minutos).
- 3
Tritúralo con tenedor o batidora hasta lograr un puré suave.
- 4
Si hace falta, añade unas cucharadas de leche materna o de fórmula hasta la textura que le gusta a tu bebé; sírvelo tibio y fresco.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Por su textura aterciopelada y su dulzor natural, el boniato puede facilitar las primeras cucharadas; su betacaroteno (precursor de la vitamina A) y su fibra lo convierten en una parte delicada de una alimentación equilibrada. Su consistencia suave se adapta a los inicios de un solo ingrediente desde los 6 meses.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos en empezar los sólidos con pasos sencillos y de un solo ingrediente. Ofrece el boniato solo con su sabor natural, sin edulcorantes ni condimentos añadidos; cada bebé se acostumbra al nuevo sabor a su propio ritmo. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
72
kcal
1 g
proteínas
17 g
carbohidratos
0 g
grasas
3 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
