🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

Paté de garbanzos (hummus casero) — un snack suave para los 2 años

Hecho con garbanzos cocidos, tahini y aceite de oliva, este hummus casero suave es un snack práctico y nutritivo que los niños a partir de los 2 años pueden sujetar y probar solos.

⚠️ Contiene alérgenos: sesame

Ingredientes

• • 1 taza garbanzos cocidos
• • 1 cucharada tahini
• • 1 cucharada aceite de oliva
• • 1 cucharadita zumo de limón fresco
• • 2-3 cucharadas agua (para ajustar la textura)
• • 1 pizca comino (opcional)

Preparación

1. 1

   Escurre los garbanzos cocidos; para una textura más fina puedes retirar con suavidad las pieles.

2. 2

   Pon los garbanzos, el tahini, el aceite de oliva y el zumo de limón en un procesador de alimentos.

3. 3

   Tritura hasta que quede suave, añadiendo un poco de agua cada vez si hace falta.

4. 4

   Si quieres, añade una pizca de comino y tritura de nuevo brevemente.

5. 5

   Ajusta a una textura blanda y untable, adecuada para tu hijo.

6. 6

   Sirve con pan blando, bastones de verdura cocida o pan plano; tómalo fresco.

⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.

Recetas similares

2 yaş

Tortitas suaves de zanahoria y patata al horno — un tentempié colorido para tomar con la mano a los 2 años

2 yaş

Bocaditos de avena con manzana y canela al horno — un tentempié tierno y naturalmente dulce para niños de 2 años

2 yaş

Mini empanadas de queso — Un snack suave y saciante para niños de 2 años