🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
Primer puré de plátano — una introducción suave y naturalmente dulce para 6+ meses
Elaborado con un solo ingrediente y sin cocción, este suave puré de plátano es ideal para un comienzo delicado de los sólidos. Su dulzor natural es una cálida invitación a las primeras cucharadas de tu bebé.
Ingredientes
- 1 unidad Plátano maduro
- 1-2 cucharadas Leche materna o de fórmula (opcional, para la textura)
Preparación
- 1
Pela el plátano maduro y pártelo en trozos pequeños.
- 2
Aplasta bien el plátano con un tenedor limpio; para una textura más suave, tritúralo brevemente.
- 3
Si hace falta, añade unas cucharadas de leche materna o de fórmula hasta lograr la suavidad que le gusta a tu bebé.
- 4
Sírvelo fresco a temperatura ambiente; úsalo en la misma comida sin dejarlo reposar.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Por su textura suave y su dulzor natural, el plátano puede facilitar la introducción de los primeros sabores; su potasio y su fibra lo convierten en una parte delicada de una alimentación equilibrada. Al no necesitar cocción, ofrece una opción práctica en los días calurosos de verano.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos en empezar los sólidos con pasos pacientes y sencillos. El plátano es una opción suave para comenzar con un solo ingrediente; cada bebé se acostumbra al nuevo sabor a su propio ritmo. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
89
kcal
1 g
proteínas
23 g
carbohidratos
0 g
grasas
3 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
