🍲 Püre · 6+ ay
Primer puré de arroz — un comienzo suave y ligero para 6+ meses
Un primer puré de arroz suave, sencillo y fácil de digerir para bebés que empiezan con los sólidos. Hecho solo con arroz y agua hervida y entibiada.
Ingredientes
- 2 cucharadas Arroz fino
- 1 taza Agua hervida y entibiada
Preparación
- 1
Enjuaga el arroz varias veces con abundante agua hasta que el agua salga clara.
- 2
Cuece el arroz con suavidad a fuego lento con agua hervida y entibiada hasta que esté muy blando y absorba el agua.
- 3
Deja enfriar un poco el arroz cocido; luego tritúralo bien con un tenedor o pásalo por la batidora hasta que quede suave.
- 4
Si hace falta, añade poco a poco un poco de agua hervida y entibiada para lograr la textura que le gusta a tu bebé.
- 5
Sirve el puré una vez que estés segura de que está templado; empieza con unas cucharadas en la primera prueba.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
El arroz es una opción de cereal suave y fácil de digerir para el paso a los sólidos y puede ofrecer a tu bebé una ligera fuente de energía. Su textura suave supone un comienzo delicado para los bebés que se acostumbran a comer con cuchara. Al prepararse con un solo ingrediente, también encaja con el enfoque de presentar los nuevos sabores de uno en uno.
Nota de Maiyko
En Maiyko creemos que el camino de los sólidos debe avanzar con pasos sencillos y pacientes, y con mucho cariño. Cada bebé se acostumbra a los nuevos sabores a su propio ritmo. Nota de salud: Este contenido es solo informativo; toma las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé consultando con tu pediatra.
Información nutricional por porción
52
kcal
1 g
proteínas
12 g
carbohidratos
0 g
grasas
0 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
