🍲 Püre · 7+ ay
Puré de arándanos y plátano — Un sedoso capricho morado de verano para 7+ meses
Los arándanos frescos del verano se unen al dulzor natural del plátano maduro. Un puré ligero, refrescante y sedoso, rico en vitamina C, para bebés a partir de 7 meses. Todo su dulzor proviene únicamente de la fruta.
Ingredientes
- 1 taza Arándanos frescos
- 1/2 unidad Plátano maduro
- 2 cucharadas Agua potable
Preparación
- 1
Lava bien los arándanos y retira los tallos.
- 2
Cuécelos en un cazo pequeño con 2 cucharadas de agua a fuego lento durante 3-4 minutos, hasta que las pieles se ablanden.
- 3
Retira del fuego y deja templar unos minutos.
- 4
Pela el plátano, córtalo en rodajas y añádelo a los arándanos.
- 5
Tritura hasta obtener una textura fina y sedosa.
- 6
Pasa el puré por un colador fino para retirar restos de piel.
- 7
Sírvelo a temperatura ambiente o ligeramente frío; guarda el resto en un recipiente cerrado en la nevera un máximo de 24 horas.
🌱 ¿Por qué es nutritivo?
Los arándanos son ricos en vitamina C y compuestos protectores naturales que pueden apoyar la inmunidad de tu bebé. El plátano maduro aporta dulzor natural y potasio, dando al puré una textura cremosa. Su fibra también puede favorecer una digestión suave.
Nota de Maiyko
Presentar a tu bebé las frutas moradas del verano es un descubrimiento lleno de alegría. En Maiyko, nuestros baberos de algodón orgánico con certificado GOTS reciben con suavidad incluso estas alegres manchas moradas. Nota de salud: Este contenido es meramente informativo; consulta con el pediatra las decisiones sobre la alimentación y la salud de tu bebé.
Información nutricional por porción
60
kcal
1 g
proteínas
14 g
carbohidratos
0 g
grasas
2 g
fibra
Alimentos de esta receta
⚕️ Esta receta tiene fines informativos generales. El momento de introducir nuevos alimentos y el riesgo de alergia varían de un bebé a otro; consulta a tu pediatra.
