🍲 Püre · 6+ ay
バナナのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然な甘さの最初の果物
熟したバナナで作る、なめらかで添加物のない最初の果物ピューレです。生後6か月ごろから、その自然な甘さとやわらかな口当たりで、離乳の道のりで赤ちゃんが楽しめる手軽な一品になります。
材料
- 1 本（中サイズ） 熟したバナナ（皮をむいたもの）
- 1-2 大さじ 母乳・粉ミルク・またはぬるく冷ました湯冷まし（かたさ調整用、お好みで）
作り方
- 1
手と、使うボウル・フォークをよく洗います。
- 2
熟したバナナの皮をむき、細い筋があれば取り除きます。
- 3
バナナを小さく切り、フォークで簡単につぶせるほどやわらかいか確かめます。
- 4
バナナをフォークでつぶすか、なめらかになるまで短時間ミキサーにかけます。
- 5
かたい場合は、母乳・粉ミルク・またはぬるく冷ました湯冷ましを加え、赤ちゃんが飲み込みやすいかたさに整えます。
- 6
作りたてを室温でスプーンで与えます。保存せず、そのつど作った分だけを与えてください。
- 7
新しい果物は3日ずつ間をあけて一つずつ試し、赤ちゃんの様子を見守ります。
🌱 なぜ栄養があるの？
自然な甘さとやわらかな口当たりで、バナナは離乳を始めたばかりの赤ちゃんにとって扱いやすい最初の果物です。カリウムやビタミンB6、少量の食物繊維を含み、なめらかなかたさはスプーンに慣れていく赤ちゃんにとって心地よい選択になりえます。余計なものを加えずに作るので、赤ちゃんの食事にシンプルで自然なやさしい味わいを届けます。
Maiykoのメモ
Maiyko では、食事の時間も着替えと同じくらいやわらかく穏やかであることを大切にしています。この自然な甘さのバナナピューレが、お子さまにとって果物とのやさしい最初の出会いになりますように。 健康に関する注意: この内容は情報提供のみを目的としています。赤ちゃんの栄養と健康に関する判断は、小児科医に相談のうえ行ってください。
1食分あたりの栄養価
56
kcal
1 g
たんぱく質
14 g
炭水化物
0 g
脂質
2 g
食物繊維
⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。
