🍲 Tatlı · 2 yaş
焼きチェリーと洋梨のシナモン添え — 2歳のお子さま向けのやわらかく自然な甘さのおやつ
砂糖を加えず、やわらかくなるまで焼いた軽い果物のおやつで、2歳以上のお子さま向けです。旬の新鮮なさくらんぼと熟した洋梨を使い、ひとつまみのシナモンで風味づけしています。ほんのり温かく自然な甘さで、スプーンで食べやすい口当たりです。
材料
- 1 カップ(約150g) 新鮮なさくらんぼ(種を取り、半分に切ったもの)
- 2 個 熟した洋梨(皮をむき、小さな角切り)
- 1 ひとつまみ シナモン
- 2 大さじ 水
- 数 滴 レモン果汁(お好みで)
作り方
- 1
オーブンを180℃に予熱し、小さな耐熱皿に軽く油を塗るか湿らせます。
- 2
さくらんぼの種を一つずつ取り除き、のどに詰まる危険を減らすため半分に切ります。
- 3
熟した洋梨の皮をむき、とても小さな角切りにします。
- 4
さくらんぼと洋梨を耐熱皿に入れ、シナモンひとつまみとレモン数滴をふり、水を大さじ2加えます。
- 5
皿に軽くふたをして、180℃のオーブンで20〜22分、果物が十分やわらかくなるまで焼きます。
- 6
オーブンから取り出し、ほんのり温かくなるまで冷まします。お子さまに出す前にフォークでやさしくつぶすか、小さく分けてください。
- 7
温かいうちに小さな器に盛り、スプーンで添えてください。
🌱 なぜ栄養があるの？
さくらんぼと洋梨は、自然な甘さに加えて食物繊維とビタミンCをお子さまに届け、消化をやさしく助けてくれることがあります。焼くことで果物がやわらかくなり、2歳以上のお子さまがスプーンで食べやすい口当たりになります。砂糖を加えていないので、旬の新鮮な果物で作るシンプルな甘いものを探しているご家庭にうれしい軽いおやつです。
Maiykoのメモ
Maiykoは旬の果物の自然さとシンプルなレシピを大切にしています。さくらんぼがないときは、熟した桃やプラムなどやわらかい夏の果物を同じ分量でお使いいただけます。 健康に関する注意：この内容は情報提供を目的としています。お子さまの栄養や健康に関する判断は、小児科医にご相談のうえ行ってください。
1食分あたりの栄養価
110
kcal
1 g
たんぱく質
27 g
炭水化物
0 g
脂質
4 g
食物繊維
このレシピの食材
⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。
