🍲 Çorba · 2 yaş

やさしい野菜入りの温かいチキンスープ — 2歳のための食べごたえある一杯

やわらかく煮た野菜と細くほぐした鶏肉で作るこの軽やかなスープは、塩を加えずに仕上げた、2歳のお子さまのための温かく満足感のある一品です。

材料

• • 100 g 骨なし鶏むね肉
• • 1 本(小) にんじん
• • 1 個(小) じゃがいも
• • 1 本(小) ズッキーニ
• • 1/2 個 玉ねぎ
• • 1 小さじ オリーブオイル
• • 少々 本 パセリ
• • 3 カップ 飲用水

作り方

1. 1

   鶏肉を小さく切り、にんじん・じゃがいも・ズッキーニは小さな角切りに、玉ねぎはみじん切りにします。

2. 2

   鶏肉と玉ねぎを水とともに鍋に入れ、煮立ったらアクを取り、弱火で煮ます。

3. 3

   野菜を加え、すべてがとてもやわらかくなるまで弱火で煮ます(約25〜30分)。

4. 4

   鶏肉を取り出して細くほぐし、お子さまが噛みやすいようにスープを軽くつぶすか、好みで一部をブレンダーにかけます。

5. 5

   オリーブオイルと細かく刻んだパセリを加えます。人肌に冷めたら、お子さまが座り、見守りのもとで与えます。初めてのときは少量から始めましょう。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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