🍲 Püre · 6+ ay

にんじんピューレ — 6か月頃からのやわらかく自然な甘さの最初の野菜

蒸してなめらかにつぶしたにんじんで作る、自然な甘さの無添加の最初の野菜ピューレです。6か月頃から、やわらかな口あたりと温かみのある色合いで、離乳のあゆみの中でお子さまが親しみやすい一品として用意できます。

材料

• • 1 本 中くらいのにんじん(洗って皮をむいたもの)
• • 1-2 大さじ 母乳・ミルク・または人肌に冷ました湯冷まし(かたさ調整用)

作り方

1. 1

   手と、使う器や調理器具をよく洗います。

2. 2

   にんじんを洗って皮をむき、薄い輪切りにします。

3. 3

   輪切りのにんじんを蒸すか少量の水でゆで、フォークで簡単につぶせるやわらかさになるまで(約12〜15分)加熱します。

4. 4

   加熱したにんじんを少し冷ましてから、フォークでつぶすか、なめらかになるまで短時間ブレンダーにかけます。

5. 5

   かたいと感じたら、母乳・ミルク・または人肌に冷ました湯冷ましを加え、お子さまが無理なく飲み込めるやわらかさに整えます。

6. 6

   人肌程度に冷めたら、室温に近い温度でスプーンで与えます。作りたての分だけを、置かずに与えてください。

7. 7

   新しい野菜は3日ずつ間をあけて1種類ずつ試し、お子さまの様子を見守ってください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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