🍲 Atıştırmalık · 2 yaş
りんごとシナモンの焼きオートミールバイト — 2歳のお子さま向けのやわらかく自然な甘さのおやつ
すりおろしたりんご、オートミール、ひとつまみのシナモンで焼いた、砂糖不使用のやわらかい一口サイズのおやつです。自然な甘さで手づかみしやすく、2歳以上のお子さまに便利なおやつです。
⚠️ アレルゲンを含む: gluten, egg
材料
- 6 大さじ オートミール（細かめ）
- 1 個（中） すりおろしりんご
- 1 個 卵
- 1 ひとつまみ シナモン
- 1 小さじ オリーブオイル
作り方
- 1
オーブンを180℃に予熱し、天板にクッキングシートを敷いてください。
- 2
りんごを洗って皮をむき、細かくすりおろして余分な水分を軽くしぼってください。
- 3
ボウルで卵を溶き、すりおろしりんご、オートミール、シナモン、オリーブオイルを加えて混ぜてください。
- 4
生地を10分ほど置き、オートミールに水分を吸わせて形を作れるかたさにしてください。
- 5
手を軽く湿らせて小さくやわらかいボール状に丸め、天板に間隔をあけて並べ、上を軽く押さえてください。
- 6
180℃で15〜18分、表面がうっすら色づくまで焼いてください。
- 7
焼き上がったら冷まし、2歳のお子さまには小さく分け、温度を確かめ、食事の間はそばで見守ってください。
🌱 なぜ栄養があるの？
オートミールは2歳以上のお子さまにゆっくり続くエネルギーと食物繊維をもたらし、すりおろしりんごは自然な甘さとビタミンC、しっとり感を加えます。ひとつまみのシナモンでほんのり甘みをつけたこのバイトは、砂糖を加えずにやわらかい食感に仕上がります。手づかみしやすい小さなサイズは、自分で食べる力をやさしく支える、食事の合間の便利なおやつになります。
Maiykoのメモ
マイコのキッチンでは季節の自然な味わいを大切にしています。秋のりんごで作るこのバイトは、お子さまが指で楽しめるやわらかいおやつです。窒息のリスクを減らすため、バイトは十分にやわらかく焼き、小さく分け、温度を確かめ、食事の間はそばで見守ってください。 健康に関する注意: この内容は情報提供を目的としています。お子さまの栄養や健康に関する判断は、小児科医にご相談のうえで行ってください。
1食分あたりの栄養価
95
kcal
3 g
たんぱく質
13 g
炭水化物
4 g
脂質
2 g
食物繊維
このレシピの食材
⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。
