🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

ヨーグルトときゅうりのディップとやわらかい野菜スティック — 2歳からの さわやかなおやつ

暑い夏の日に、2歳以上のお子さま向けの、ひんやりクリーミーなヨーグルトディップとやわらかい野菜スティック。手で持てる、さわやかなおやつです。

⚠️ アレルゲンを含む: milk

材料

• • 4 大さじ 水切りヨーグルト
• • 0.5 本 新鮮なきゅうり（すりおろし）
• • 1 小さじ 新鮮なディル（細かく刻む）
• • 1 小さじ エクストラバージンオリーブオイル
• • 1 本 にんじん（やわらかくなるまで蒸し、細いスティック）
• • 0.5 本 きゅうり（皮をむき、細いスティック）

作り方

1. 1

   水切りヨーグルトをボウルに入れます。すりおろしたきゅうりの水分を軽く絞り、ヨーグルトに加えます。

2. 2

   ディルと、エクストラバージンオリーブオイルを数滴加え、なめらかなディップになるまで混ぜます。

3. 3

   にんじんをやわらかくなるまで蒸し、冷めたら、お子さまが持てる細いスティックに切ります。

4. 4

   きゅうりの皮をむき、細くやわらかいスティックに切ります。

5. 5

   野菜スティックをディップに添えて出します。お子さまが座って、見守りのもとで、小さなひと口ずつ どうぞ。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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