🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay
チーズ入りズッキーニのムジュヴェル（生後6ヶ月〜）
やわらかい食感で赤ちゃんも大好きな、チーズとズッキーニのハーモニー。
⏱ 18 分 🍽 2 人分
⚠️ アレルゲンを含む: 乳, 卵
材料
- 1 小 ズッキーニ
- 1 個 卵黄
- 1 大さじ 無塩のカッテージチーズ（ロールペイニル）
作り方
- 1
1) ズッキーニを洗って皮をむき、すりおろす。
- 2
2) すりおろしたズッキーニをざるで軽く絞り、余分な水分を取る。
- 3
3) ボウルに卵黄、カッテージチーズ、水気を切ったズッキーニを入れてよく混ぜる。
- 4
4) フライパンに薄く油をひき、混ぜたものを小さく落とす。
- 5
5) 弱火で両面が軽く色づくまで焼く。
- 6
6) 粗熱が取れたら、赤ちゃんが食べやすい小さな一口大に切る。
🌱 なぜ栄養があるの？
チーズ入りズッキーニのムジュヴェルは、やわらかい食感で赤ちゃんの噛む力をサポートしながら、ズッキーニの食物繊維が消化を助けます。カッテージチーズはカルシウムとタンパク質が豊富でおすすめです。
Maiykoのメモ
このレシピは無塩で自然な素材で作っています。赤ちゃんの味覚に寄り添った、やさしい一品です。
このレシピの食材
⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。
