🍲 Çorba · 6+ ay

赤ちゃんのお米スープ — 6か月ごろからの、なめらかで消化にやさしい最初のスープ

赤ちゃん用のお米とにんじんで作る、添加物のないなめらかな最初のスープです。6か月ごろから、消化にやさしいはじめての一品に。

材料

• • 2 大さじ 赤ちゃん用のお米（細かくひいたお米）
• • 1 本 にんじん（小、皮をむいたもの）
• • 1 カップ 飲み水
• • 2-3 大さじ 母乳またはミルク（のばす用）
• • 2-3 滴 オリーブオイル（お好みで）

作り方

1. 1

   にんじんの皮をむき、小さく切ります。

2. 2

   にんじんを飲み水で弱火で12〜15分、とてもやわらかくなるまで煮ます。

3. 3

   やわらかくなったにんじんを、ゆで汁ごとなめらかになるまでつぶすか、ブレンダーにかけます。

4. 4

   赤ちゃん用のお米を加え、弱火で3〜5分、たえずかき混ぜながら少しとろみがつくまで火を通します。

5. 5

   火から下ろし、母乳・ミルク・ぬるく冷ました湯冷ましで、なめらかで流れるくらいのかたさにのばします。

6. 6

   人肌まで冷ましてからスプーンで与えます。新しい食材は3日ずつあけて一つずつ試してください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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