🍲 Atıştırmalık · 2 yaş

焼きズッキーニチーズボール — 2歳のためのやわらかいおやつ

すりおろしたズッキーニと白チーズで作り、やわらかくなるまで焼いた小さなボール。揚げていないやさしいおやつで、2歳のお子さまが自分の小さな手で楽に持てます。

⚠️ アレルゲンを含む: milk, egg, gluten

材料

• • 1 中1本 ズッキーニ（すりおろして水気をよく絞る）
• • 3 大さじ 白チーズ（塩分控えめ・つぶす）
• • 1 個 卵
• • 3 大さじ 全粒粉
• • 1 大さじ オリーブオイル
• • 1 大さじ 生ディル（みじん切り・お好みで）

作り方

1. 1

   オーブンを190℃に予熱し、天板にクッキングシートを敷きます。

2. 2

   ズッキーニをすりおろし、水気をしっかり絞ります。水分が多いとボールが崩れます。

3. 3

   ボウルにズッキーニ、つぶした白チーズ、卵、全粒粉、オリーブオイル、お好みでディルを入れて混ぜます。

4. 4

   くるみ大に取り、手のひらで軽く平たくして小さなボールを作ります。

5. 5

   天板に間隔をあけて並べ、表面がうっすら色づくまで約18〜20分焼きます。

6. 6

   硬くなく、歯ぐきでつぶせるくらいやわらかいことを確かめます。足りなければ数分追加で焼きます。

7. 7

   ほんのり温かくなったら、小さくやわらかい一口ずつお出しください。必ず座って、見守りながら与えます。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。