🍲 Püre · 7+ ay

さくらんぼのピューレ — 7か月以降のための、さわやかで自然な甘さの最初のレシピ

熟した甘いさくらんぼの種を取り、やわらかくなるまで短時間蒸して、なめらかにつぶし、7か月以降のお子さまにさわやかで自然な甘さの夏のピューレをお届けします。皮をこして取り除いたこのピューレは、スプーンで新しい果物の味を見つける、やさしい第一歩です。

材料

• • 10-12 個 熟した甘いさくらんぼ(洗って軸と種を取り除いたもの)
• • 1-2 大さじ 一度沸かして冷ました飲料水(かたさの調整用)

作り方

1. 1

   色の濃い、熟したやわらかい甘いさくらんぼを選びます。流水でよく洗ってください。

2. 2

   軸を取り、一粒ずつ丁寧に種を取り除きます。窒息を防ぐため、種が一つも残っていないことを確認してください。

3. 3

   種を取り除いたさくらんぼを蒸しかごに入れ、フォークで簡単につぶせるやわらかさになるまで5〜7分蒸します。

4. 4

   蒸したさくらんぼをボウルに移し、なめらかになるまでブレンダーにかけます。ビロードのような舌ざわりにするため、ピューレを目の細かいこし器でこして皮を取り除きます。

5. 5

   一度沸かして冷ました水を少しずつ加え、お子さまの好む流れるようなかたさに整えます。

6. 6

   ピューレは人肌程度か少し冷たいくらいで与えてください。与える前に手首で温度を確認しましょう。新しい食材は一つずつ、3日あけて与えてください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

似ているレシピ

6+ ay

さつまいもとりんごのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然な甘さの秋のひと皿

6+ ay

赤レンズ豆とじゃがいものピュレ — 6か月からのやわらかく栄養のある一皿

6+ ay

かぼちゃのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然に甘い秋の野菜