🍲 Püre · 6+ ay

さつまいもとりんごのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然な甘さの秋のひと皿

さつまいもとりんごの自然な甘さで作り、余計なものを加えていないなめらかなピューレです。生後6か月からの離乳食のやさしい第一歩になります。

材料

• • 1 小1個 さつまいも(皮をむき、角切り)
• • 1/2 個 りんご(皮をむき、芯を取る)
• • 2-3 大さじ 沸かして冷ました飲用水(かたさ調整用)

作り方

1. 1

   さつまいもを洗って皮をむき、小さな角切りにします。

2. 2

   りんごは皮をむいて芯を取り、小さく切ります。

3. 3

   さつまいもを蒸すか少量の水でやわらかくなるまで、約12〜15分ゆでます。最後の数分でりんごを加えます。

4. 4

   ゆでた材料の水気を切り、フォークでつぶすかブレンダーにかけて、なめらかなピューレにします。

5. 5

   沸かして冷ました水(または母乳・粉ミルク)を少しずつ加えて、かたさを調整します。

6. 6

   人肌程度に冷めていることを確かめてから、お子さまに与えます。初めてのときは少量から始めてください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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