🍲 Kahvaltı · 2 yaş

野菜入り卵クレープ — 2歳のためのやわらかく満足な朝ごはん

すりおろした野菜と卵で作る、薄くてやわらかい朝ごはんのクレープ。小さな指に合う細い帯状に切って出します。

⚠️ アレルゲンを含む: egg, gluten, milk

材料

• • 1 個 卵
• • 2 大さじ 牛乳
• • 2 大さじ 小麦粉
• • 2 大さじ 細くすりおろしたズッキーニまたはにんじん
• • 1 小さじ 油（フライパン用）

作り方

1. 1

   卵をボウルに割り入れ、牛乳とよく混ぜます。

2. 2

   小麦粉を加え、だまのないなめらかで流れる生地になるまで混ぜます。

3. 3

   細くすりおろしたズッキーニまたはにんじんを加え、やさしく混ぜます。

4. 4

   フライパンにごく少量の油をぬり、弱火で温め、生地を薄く広げます。

5. 5

   下面がうっすら色づいたら、丁寧に返して反対側も焼きます。

6. 6

   クレープがぬるくなったら、小さな指に合う細い帯状に切って出します。お子さまが座って、見守りのもとで食べるようにしましょう。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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