🍲 Püre · 6+ ay

はじめてのお米のピューレ — 生後6か月からのやさしく軽い一歩

離乳食を始めたばかりの赤ちゃんのための、やわらかく素朴で消化しやすいはじめてのお米のピューレ。お米と、沸かして冷ました湯だけで作ります。

材料

• • 2 大さじ やわらかいお米
• • 1 カップ 沸かして冷ました湯

作り方

1. 1

   お米を、水が澄むまで、たっぷりの水で数回すすぎます。

2. 2

   沸かして冷ました湯とともに、弱火でとても柔らかくなり水分を吸うまで、やさしく炊きます。

3. 3

   炊いたお米を少し冷まし、フォークでよくつぶすか、なめらかになるまで攪拌します。

4. 4

   必要なら、沸かして冷ました湯を少しずつ加えて、お子さまの好む とろみに調えます。

5. 5

   ぬるいことを確かめてから、ピューレを盛りつけます。はじめての一口は、数さじから始めましょう。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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