🍲 Püre · 6+ ay

はじめてのりんごピューレ — 生後6か月頃からの、なめらかで自然な甘さの出会い

熟したりんごで作るこのなめらかなピューレは、離乳のはじめの数日にやさしい選択肢になります。甘さは果物だけから。シンプルでやわらかく、慣れやすい一品です。

材料

• • 1 個 熟した甘いりんご
• • 2-3 大さじ 沸かして冷ました湯

作り方

1. 1

   りんごをよく洗い、皮をむき、芯を取り除きます。

2. 2

   小さく切ります。

3. 3

   蒸すか少量の水で、フォークで簡単につぶせるまで（約8〜10分）やわらかくします。

4. 4

   なめらかになるまでつぶすか、ブレンダーにかけます。

5. 5

   必要なら沸かして冷ました湯でのばし、ぬるめにして与えます。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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