🍲 Püre · 6+ ay

かぼちゃのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然に甘い秋の野菜

生後6か月を迎えた赤ちゃんのための、やわらかく自然に甘いかぼちゃのピューレです。かぼちゃだけで作る無添加のピューレで、栄養豊かな秋の野菜による離乳食へのやさしい第一歩になります。

材料

• • 1 カップ かぼちゃ(皮をむき、種を取り、角切りにしたもの)
• • 2-3 大さじ 飲料水(かたさの調整用)
• • 1-2 大さじ 母乳または育児用ミルク(お好みで、なめらかさの調整用)

作り方

1. 1

   かぼちゃを洗い、皮をむいて種を取り、小さめの角切りにします。

2. 2

   角切りを蒸すか少量の水でゆで、フォークで簡単につぶせるくらいやわらかくなるまで(約10分)加熱します。

3. 3

   ゆで上がったかぼちゃの水気を切り、少し冷まします。

4. 4

   フォークまたはブレンダーで、なめらかになるまでつぶします。

5. 5

   お子さまが慣れているかたさに合わせて、飲料水・母乳・育児用ミルクを少し加えてのばします。

6. 6

   人肌程度(決して熱くしない)になったら、小さじで少量ずつ与えます。

7. 7

   初めて与えるときは3日間は単品で試し、赤ちゃんの様子を観察してください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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