🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

バナナとシナモンのオートミール粥（10ヶ月～）

やわらかなオートミール粥に、熟したバナナの自然な甘みとひとふりのシナモンの香りが広がります。10ヶ月の赤ちゃんにぴったりの、栄養たっぷりで簡単に作れる朝食・おやつです。

⚠️ アレルゲンを含む: グルテン（オートミール）

材料

• • 2 大さじ オートミール
• • 1/2 カップ 水または母乳・フォローアップミルク
• • 1/3 本 熟したバナナ
• • 1 少々（小さじの先端ほど） シナモン

作り方

1. 1

   1) オートミールと水（またはミルク）を小さめの鍋に入れます。

2. 2

   2) 弱火で絶えず混ぜながら、お粥状になるまで約3〜4分加熱します。

3. 3

   3) 熟したバナナをフォークでよく潰します。

4. 4

   4) 火を止めたお粥に潰したバナナとひとふりのシナモンを加えて混ぜ合わせます。

5. 5

   5) 粗熱を取り、赤ちゃんに適した温度でお召し上がりください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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