🍲 Püre · 7+ ay

ブルーベリーとバナナのピューレ — 生後7か月からの、なめらかな夏の紫のひとさじ

夏の新鮮なブルーベリーに、完熟バナナの自然な甘みを合わせました。生後7か月以上の赤ちゃんに向けた、ビタミンCを含む軽やかでなめらかなピューレです。甘みは果物そのものだけに由来します。

材料

• • 1 カップ 新鮮なブルーベリー
• • 1/2 本 完熟バナナ
• • 2 大さじ 飲用水

作り方

1. 1

   ブルーベリーをよく洗い、軸を取り除きます。

2. 2

   小さな鍋に大さじ2の水と一緒に入れ、皮がやわらかくなるまで弱火で3〜4分煮ます。

3. 3

   火から下ろし、数分ほど粗熱を取ります。

4. 4

   バナナの皮をむいてスライスし、ブルーベリーに加えます。

5. 5

   ブレンダーでなめらかになるまで撹拌します。

6. 6

   皮のかけらが残らないよう、細かいこし器でこします。

7. 7

   常温または軽く冷やしてから与えてください。残りは密閉容器に入れ、冷蔵庫で24時間以内に使い切ってください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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