🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

洋なしのピューレ — 6か月からの、砂糖なしでやさしく甘いなめらかな最初のレシピ

熟した洋なしで作るこのなめらかなピューレは、砂糖を加えず自然な甘さで、お子さまの離乳食のスタートをやさしく支えます。

材料

• • 熟した洋なし 1個
• • 飲料水 大さじ2

作り方

1. 1

   洋なしをよく洗い、皮をむき、芯を取り除いて小さく切ります。

2. 2

   少量の水で蒸すか煮て、フォークで簡単につぶせるくらいやわらかくなるまで8〜10分加熱します。

3. 3

   火から下ろして冷まします。熱くではなく、ぬるめにして与えてください。

4. 4

   フォークかブレンダーでなめらかにし、必要なら煮汁を少しずつ加えてのばします。

5. 5

   最初のひと口は2〜3さじで十分です。新しい果物は1つずつ、3日あけて試してください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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