🍲 Püre · 6+ ay

やさしいかぼちゃとりんごのピューレ — 6か月からの、自然な甘さの秋の一皿

秋の甘いかぼちゃと熟したりんごを合わせた、なめらかでやさしいピューレです。6か月から離乳食を始めるお子さまに、無添加で自然な甘さのはじまりを。

材料

• • 200 g かぼちゃ（皮をむき角切り）
• • 1 個（小） 熟したりんご（皮をむき角切り）
• • 0.5 カップ 沸かして冷ました湯
• • 2-3 大さじ 母乳または育児用ミルク（かたさ調整用・お好みで）

作り方

1. 1

   かぼちゃとりんごをよく洗い、皮をむいて小さめの角切りにします。

2. 2

   蒸すか少量の湯で、フォークで簡単につぶせるやわらかさになるまで（約12〜15分）加熱します。

3. 3

   加熱したかぼちゃとりんごを、沸かして冷ました湯を少しずつ加えながら、なめらかになるまでつぶすかブレンダーにかけます。

4. 4

   お子さまに合わせてかたさを調整します。ゆるめにしたいときは母乳または育児用ミルクを加えてください。

5. 5

   人肌程度にさまし、清潔なスプーンで与えます。新しい食材は一つずつ、数日あけて試しましょう。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。