🍲 Atıştırmalık · 2 yaş
焼きりんごシナモンオーツバー — 2歳向けのやわらかいおやつ
すりおろしりんご、熟したバナナ、オーツ麦で作るやわらかい焼きバーです。2歳のお子さまが自分で持って食べられる、自然な甘さの手軽なおやつです。
⚠️ アレルゲンを含む: gluten, egg
材料
- 1 カップ オートミール
- 1 個 すりおろしりんご
- 1 本 熟したバナナ
- 1 個 卵
- 1 小さじ シナモン
- 1 大さじ オリーブオイル
作り方
- 1
オーブンを180℃に予熱し、小さな天板にクッキングシートを敷きます。
- 2
ボウルで熟したバナナをよくつぶし、すりおろしりんごを加えます。
- 3
卵、オリーブオイル、シナモンを加え、なめらかになるまで混ぜます。
- 4
オートミールを加えて混ぜ、生地がまとまるよう5分置きます。
- 5
生地を天板に厚さ約1.5cmで均等に広げます。
- 6
表面が軽く色づくまで20〜22分焼きます。
- 7
少し冷ましてから小さなスティック状に切り、お子さまに温かいうちにお出しください。
🌱 なぜ栄養があるの？
オーツ麦の食物繊維とゆるやかに放出されるエネルギーが、お子さまの活発な一日を支えてくれます。りんごとバナナが自然な甘さを加え、卵が少しのたんぱく質を補います。手で持てるやわらかいバーは、自分で食べる力をやさしく育てる手助けになります。
Maiykoのメモ
マイコは、洋服と同じように台所でもシンプルさを大切にしています。自然な素材、砂糖を加えず、やさしい手しごと。このバーは、忙しい日でもお子さまに温かく満たされるひとときをお届けするために作りました。 健康に関する注意: この内容は情報提供を目的としています。お子さまの栄養と健康に関する判断は、小児科医にご相談のうえ行ってください。
1食分あたりの栄養価
95
kcal
3 g
たんぱく質
15 g
炭水化物
3 g
脂質
2 g
食物繊維
このレシピの食材
⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。
