🍲 Püre · 7+ ay

はじめてのズッキーニのピューレ — 生後7か月からのやさしく軽やかな夏野菜の一歩

離乳食でおだやかな野菜と出会うための、なめらかな口当たりまで蒸した一つの材料のズッキーニピューレ。新鮮なズッキーニだけで作ります。

材料

• • 1 本（小） 新鮮なズッキーニ（皮をむき、種の部分を取り除いたもの）
• • 2-3 大さじ 沸かして冷ました湯

作り方

1. 1

   ズッキーニを洗い、薄い皮をむいて、小さな輪切りか角切りにします。

2. 2

   少量の沸かして冷ました湯とともに、弱火でフォークで簡単につぶせるくらいやわらかくなるまで、やさしく蒸します。

3. 3

   少し冷まし、フォークでよくつぶすか、なめらかになるまで攪拌します。

4. 4

   必要なら、蒸し汁を少しずつ加えて、お子さまの好むとろみに調えます。

5. 5

   ぬるいことを確かめてから盛りつけます。はじめての一口は、数さじから始めましょう。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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