🍲 Kahvaltı · 2 yaş

いちごと全粒粉のふんわりパンケーキ

春の新鮮ないちごを使った、全粒粉とはちみつで甘さを調えたやさしいパンケーキです。2歳以上のお子さんの手づかみ食べにぴったり。

⚠️ アレルゲンを含む: 卵, 乳製品

材料

• • 1 カップ 全粒粉
• • 0.5 カップ 濃厚ヨーグルト
• • 1 個 卵
• • 0.25 カップ 水
• • 1 小さじ はちみつ
• • 150 g 生いちご
• • 1 小さじ オリーブオイル
• • 0.5 小さじ バニラエッセンス

作り方

1. 1

   1) ボウルにヨーグルト、卵、水、はちみつを入れてよく混ぜます。

2. 2

   2) 全粒粉とバニラエッセンスを加えて、軽く混ぜます。生地は少しざらざらした状態が目安です。

3. 3

   3) いちごを薄くスライスします。

4. 4

   4) フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを引きます。

5. 5

   5) 小さじ1杯分の生地をフライパンに落とし、両面が黄金色になるまで2～3分ずつ焼きます。

6. 6

   6) 温かいパンケーキの上にいちごを乗せます。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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