🍲 Püre · 7+ ay

ひんやりメロンのピューレ——7か月からの夏のみずみずしい味

加熱不要でなめらかなメロンのピューレ。暑い夏の日に、7か月以降のお子さまへほんのり冷やしてどうぞ。シンプルで自然、手軽な季節のレシピです。

材料

• • 200 g 完熟メロン(皮をむき、種を取ったもの)

作り方

1. 1

   メロンをたっぷりの水でよく洗い、皮をむいて種の部分を完全に取り除きます。

2. 2

   熟してやわらかい果肉を小さな角切りにします。

3. 3

   角切りをブレンダーで完全になめらかになるまで撹拌します。メロンはしっかりつぶれて、とろりと流れる状態が目安です。

4. 4

   繊維が残らないよう、ピューレを目の細かいこし器でこします。

5. 5

   ふた付きの容器に入れて冷蔵庫で20〜30分休ませ、提供の数分前に取り出します。冷蔵庫のほどよい冷たさが目安で、氷のように冷たくしないでください。

6. 6

   初めてのときは小さじ1〜2杯から与え、ほかの新しい食材を加えずに3日間様子を見てください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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