🍲 Ek Gıda Başlangıcı · 6+ ay

りんごのピューレ — 生後6か月からの、やわらかく自然な甘さの最初の果物

6か月を迎えた赤ちゃんのために、りんごだけで作る無添加のなめらかなピューレです。りんごの自然な甘さだけを生かした、やさしい初めての果物との出会いです。

材料

• • 1 中サイズ りんご（皮をむき、芯を取り、角切りにしたもの）
• • 2-3 大さじ 飲料水（かたさ調整用）
• • 1-2 大さじ 母乳または育児用ミルク（お好みで、ゆるめる用）

作り方

1. 1

   りんごを洗い、皮をむいて芯を取り、小さな角切りにします。

2. 2

   角切りを蒸すか少量の水で、フォークで簡単につぶせるやわらかさになるまで（約8〜10分）加熱します。

3. 3

   加熱したりんごの水気をきり、少し冷まします。

4. 4

   フォークまたはブレンダーで、なめらかなかたさになるまでつぶします。

5. 5

   お子さまが慣れているかたさになるよう、飲料水・母乳・育児用ミルクを少し加えてのばします。

6. 6

   人肌程度（決して熱くしない）になったら、小さじで少量ずつ与えます。

7. 7

   初めて与える場合は、3日間は単品で試し、お子さまの反応を観察してください。

⚕️ このレシピは一般的な情報提供を目的としています。新しい食材への切り替え時期やアレルギーのリスクは赤ちゃんによって異なります — 小児科医にご相談ください。

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