レンズ豆
6 か月から
⚡ 簡単な答え
レンズ豆は生後6か月から、最良の植物性の鉄・タンパク質源の一つです。しっかり加熱してつぶし、スープやピューレ状で与えます。
月齢に合わせた与え方は?
生後6〜8か月
こしたレッドレンズ豆のスープ——無塩で、野菜たっぷり。
生後9〜11か月
つぶしたレンズ豆団子(メルジメッキ・キョフテ)ほどの固さで(ブルグル抜きまたは少量、香辛料なし)。
生後12か月以降
家族のスープ(塩控えめ)やレンズ豆料理。
⚠️ アレルゲン情報
豆類のアレルギーはまれですが起こり得ます。最初の試しでは少量を与えてください。
📌 注意したいこと
- ガスがたまることがあります。少しずつ増やし、よく加熱してください。
- 鉄の吸収のために、ビタミンC源を添えてください。
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⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。