赤身肉
6 か月から
⚡ 簡単な答え
赤身肉は生後6か月から、細かくひいた・ピューレ状のものから始めます——乳児にとって最も重要な鉄の供給源の一つです。一緒にとるビタミンCが鉄の吸収を高めます。
月齢に合わせた与え方は?
生後6〜8か月
二度びきしたひき肉をしっかり加熱して野菜ピューレに混ぜます。
生後9〜11か月
柔らかく煮て、フォークでつぶした小片。汁気のあるミートボールの中身など。
生後12か月以降
小さなミートボール、ゆで肉のほぐし身——手づかみ食べのサイズで。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
繊維質で大きな塊は危険です。最初の数か月はピューレ、その後はフォークでつぶせる柔らかさで。
📌 注意したいこと
- スジュク(発酵ソーセージ)、サラミ、ソーセージなどの加工肉は乳児に適しません(塩分と添加物)。
- 鉄の吸収のために、トマト・パプリカ・レモンを使った野菜を添えてください。
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。