卵
6 か月から
⚡ 簡単な答え
卵は生後6か月から、黄身と白身を一緒に、しっかり加熱して与えられます——導入を遅らせてもアレルギー予防にはならず、早めに規則的に与える方がよいとされています。
月齢に合わせた与え方は?
生後6〜8か月
しっかり加熱した固ゆで卵をつぶしてピューレ状に。野菜ピューレやヨーグルトに混ぜられます。
生後9〜11か月
よく火を通したオムレツや野菜入り卵焼きをスティック状に——自分の手で持って食べられます。
生後12か月以降
家族の食卓の卵料理(塩控えめのメネメン<卵と野菜の炒め物>、しっかり焼いた目玉焼きなど)を与えられます。
⚠️ アレルゲン情報
乳児に最も多いアレルゲンの一つです。最初は少量で、一日の早い時間帯に試してください。じんましん、嘔吐、唇の腫れが出たら医師を受診してください。家族に卵アレルギーの既往がある場合は、まず小児科医に相談してください。
🫁 窒息リスクと安全な与え方
固ゆで卵は乾いて口の中でくっつきやすくなります。最初の数か月はつぶして、ピューレやヨーグルトに混ぜて与えてください。
📌 注意したいこと
- 半熟・生煮えの卵は乳児に与えてはいけません(サルモネラのリスク)。
- この年齢層では1日1個の卵で通常は十分です。
関連ガイド
⚕️ このページは一般的な小児科の推奨をまとめたもので、医療上のアドバイスではありません。アレルギー歴のある赤ちゃんの場合や、判断に迷うときは必ず小児科医にご相談ください。