Mercimek
6. aydan itibaren · Protein
⚡ Kısa cevap
Mercimek 6. aydan itibaren en iyi bitkisel demir-protein kaynaklarından biridir: iyice pişirilip ezilerek çorba/püre hâlinde verilir.
Yaşa göre nasıl sunulur?
Süzgeçten geçirilmiş kırmızı mercimek çorbası — tuzsuz, bol sebzeli.
Ezilmiş mercimek köftesi kıvamı (bulgursuz/az bulgurlu, baharatsız).
Aile çorbası (az tuzlu) ve mercimek yemekleri.
⚠️ Alerjen bilgisi
Baklagil alerjisi nadirdir ama olabilir; ilk denemede az miktar verin.
📌 Bunlara dikkat
- Gaz yapabilir: azar azar artırın, iyi pişirin.
- Demir emilimi için yanına C vitamini kaynağı ekleyin.
Anneler bunu da sordu
İlgili tarifler
- 🍲 Yumuşacık Kırmızı Mercimek Köftesi — 2 Yaş İçin Elle Tutulabilen Bir Atıştırmalık
- 🍲 Fırında Sebzeli Kırmızı Mercimek Köftesi — Emziren Anneye Doyurucu ve Demir Dostu Bir Öğün
- 🍲 Pancarlı Kırmızı Mercimek Çorbası — Emziren Anneye Demir Dostu ve Doyurucu Sıcacık Bir Öğün
- 🍲 Cevizli ve Maydanozlu Kırmızı Mercimek Köftesi — Emziren Anneye Enerji Veren Katkısız Bir Akşam Öğünü
İlgili rehberler
Benzer besinler
Ek gıda takibini Maiyko'yla yapın 🐦
Hangi besini ne zaman denediğinizi, tepkileri ve porsiyonları uygulamada kaydedin; Maiyko AI bebeğinizi tanıyarak yanıtlasın. Çok yakında App Store'da.
⚕️ Bu sayfa genel pediatrik önerileri özetler; tıbbi tavsiye değildir. Alerji öyküsü olan bebeklerde ve emin olmadığınız her durumda çocuk doktorunuza danışın.