العدس الأخضر
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
يمكن إعطاء العدس الأخضر اعتباراً من الشهر السادس؛ ولأن قشرته أسمك من العدس الأحمر، يجب طهوه جيداً وهرسه أو تصفيته.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
يُصفّى العدس الأخضر المطبوخ جيداً ويُهرس إلى هريس — دون ملح، مع كثير من الخضار.
عدس أخضر مهروس؛ طعام أصابع بقوام كرات عدس بقليل من البرغل ودون بهارات.
طبق أو حساء عدس أخضر قليل الملح من مائدة العائلة.
⚠️ معلومات مسببات الحساسية
حساسية البقوليات نادرة؛ أعطِ كمية قليلة في التجربة الأولى، وإذا ظهر رد فعل فاستشر الطبيب.
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
رغم أن حبوب العدس الأخضر صغيرة إلا أنها مستديرة وذات قشرة وقد تدخل إلى المجرى التنفسي: في الأشهر الأولى قدّمها مهروسة ومصفّاة.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- لأن قشرته سميكة، اطبخه مدة أطول من العدس الأحمر؛ ومرّره عبر الخلاط عند الحاجة.
- قد يسبب غازات؛ زد الكمية تدريجياً. ولامتصاص الحديد أضف إليه مصدراً لفيتامين (ج).
وصفات ذات صلة
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
أطعمة مشابهة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.