اللحم الأحمر
6 اعتباراً من الشهر
⚡ إجابة سريعة
يبدأ اللحم الأحمر من عمر 6 أشهر، مفروماً ناعماً جداً/بقوام البيوريه — وهو من أهم مصادر الحديد للرضيع؛ وتناول فيتامين C معه يزيد امتصاص الحديد.
كيف يُقدّم حسب العمر؟
6-8 أشهر
لحم مفروم مرتين يُطهى جيداً ويُمزج بمهروس الخضار.
9-11 شهراً
قطع صغيرة مطهوة طرية مهروسة بالشوكة؛ وحشوة الكفتة الطرية بالمرق.
12+ شهراً
كفتات صغيرة، وقطع لحم مسلوق مفتّتة — بحجم طعام الأصابع.
🫁 خطر الاختناق والتقديم الآمن
القطع الليفية الكبيرة خطرة: في الأشهر الأولى بيوريه، ثم بطراوة يمكن هرسها بالشوكة.
📌 انتبهي إلى هذه الأمور
- اللحوم المصنّعة مثل السجق والسلامي والنقانق غير مناسبة للرضيع (ملح + إضافات).
- لزيادة امتصاص الحديد أضف معه خضاراً مثل الطماطم/الفلفل/الليمون.
وصفات ذات صلة
وسألت الأمهات أيضًا
أدلة ذات صلة
⚕️ تلخص هذه الصفحة التوصيات العامة لطب الأطفال؛ وهي ليست نصيحة طبية. عند الأطفال ذوي تاريخ من الحساسية وفي كل حالة لست متأكدة منها، استشيري طبيب الأطفال.